Подкаст Лайфхакера: почему не стоит отрабатывать съеденное на тренировках
При таком подходе может возникнуть зависимость от упражнений или, наоборот, отвращение к спорту.
Во время еды вы потребляете калории, а во время занятий спортом — тратите. Значит, если вы не можете устоять перед калорийной едой, нужно больше заниматься. Вывод выглядит логичным, но порой приводит к печальным последствиям. Рассказываем, почему не стоит отправляться на пробежку, чтобы отработать лишний кусок пиццы.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.