Вы можете заниматься в спортзале и быть стройными. Эти занятия заберут у вас где-то 3 часа в день, при условии, что зал находится рядом с домом или работой. Есть ли у вас это время, и готовы ли вы выдернуть его у своей семьи, своих друзей, и просто подумайте, нет ли у вас дел поинтересенее. Блог NanoWorkout совсем молодой, но его автор обещает давать нам советы, как подтянуть себя в бытовых ситуациях — сидя на диване, на стуле или просто стоя у стены.
Мы предлагаем вам несколько идей таких физнагрузок, надеемся, что они вам пригодятся.
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
100 подарков на 8 Марта, которые приятно дарить и получать
10 самых популярных товаров на AliExpress прямо сейчас
Смеситель с гибким изливом и краном для фильтра отдают со скидкой 62%
30 недорогих подарков на 8 Марта, которые стоит купить прямо сейчас
Дутики, в которых не стыдно выйти в свет и удобно гулять с собакой
Забираем продвинутый 4К-видеорегистратор от 70mai со скидкой 57%
Надо брать: зимние кроссовки от Ecco со скидкой 51%
3 типа бизнеса, которым особенно полезна Big Data
Усиленная прочность, приятная камера, флагманская выносливость: обзор REDMI Note 15 Pro+ 5G
РекламаИз замёрзших прудов в городские хабы: как изменились катки за 200 лет
Итоги госпрограммы «Спорт России»: 61% граждан регулярно занимаются физкультурой