Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Итоги-2023
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Здоровье 10 ноября 2022

О чём могут рассказать ваши ногти

По ногтям можно много узнать о здоровье человека.
Фото автора Полина Жарикова
Полина Жарикова

Автор Лайфхакера, врач

О чём могут рассказать ваши ногти
Избранное

Как должны выглядеть здоровые ногти

Ногти — это плотные роговые пластины из белка кератина. В норме они гладкие на ощупь, но с возрастом на них могут появляться вертикальные бороздки. На поверхности здорового ногтя не должно быть ямок и неровностей, она однородного розового цвета без пятен и полосок.

Также нормально, если:

  • с возрастом ногти утолщаются или начинают ломаться;
  • ногти становятся более твёрдыми, мягкими или более ломкими во время беременности (они должны стать здоровее в течение 6 месяцев после рождения ребёнка);
  • после травмы меняют цвет, отслаиваются от пальца и в итоге слезают. Они сами восстанавливаются за 6 месяцев на руках и за 18 — на ногах.

Какие изменения могут говорить о проблемах со здоровьем

Чаще всего только по виду ногтей поставить диагноз нельзя, но можно заподозрить какие‑то проблемы со здоровьем, которые требуют более тщательного обследования.

Ломкость и истончение

Тонкие и ломкие ногти далеко не всегда связаны с дефицитом витаминов. Возможно, руки слишком много времени находятся в воде, повреждены химическими веществами, содержащимися в жидкости для снятия лака или средствах для уборки, или часто переохлаждаются или перегреваются.

Ломкость и истончение
Фото: bambambu / Shutterstock
Посмотреть на ноготь
Скрыть

Что делать

Защищать ногти от агрессивных химических веществ и долгого нахождения в воде, а также регулярно подпиливать, чтобы избежать расслоения. По рекомендации дерматолога можно принимать добавки с биотином.

Чрезмерное утолщение и деформация

Ногти выглядят как птичьи когти из‑за онихогрифоза. Это сильная деформация, при которой ноготь скручивается. Очень редко это случается из‑за врождённых заболеваний. Обычно бывает у пожилых людей, которые не могут ухаживать за стопой. Онихогрифоз может быть связан с такими состояниями, как:

  • кожные болезни в анамнезе — ихтиоз, псориаз, пузырчатка;
  • плохое кровоснабжение, например из‑за диабета;
  • травматическое повреждение ногтевого ложа;
  • микротравмы из‑за неподходящей обуви;
  • вальгусная деформация стопы.
Чрезмерное утолщение и деформация
Фото: Drgnu23 / en.wikipedia
Посмотреть на ногти
Скрыть

Что делать

Нужно записаться к дерматологу, который научит правильно ухаживать за ногтями, назначит кремы, уменьшающие это огрубение, или удалит деформированный ноготь.

Чёрная полоса

Тёмные или чёрные полосы называются меланонихия. Они встречаются очень часто из‑за разных причин: это может быть грибок, травма или вариант нормы у темнокожих людей. Самый тяжёлый диагноз бывает редко — это подногтевая меланома. На неё могут указывать такие признаки:

  • полоса появилась у светлокожего человека;
  • полоса изменилась внешне — например, какой‑то участок потемнел, граница стала размытой;
  • поражение есть только на одном ногте, особенно на большом или указательном пальце;
  • пигментация распространилась на кожу вокруг ногтя;
  • ширина полосы больше 3 мм;
  • в семье были случаи меланомы или диспластических невусов;
  • ногтевая пластина странно выглядит или разрушена.
Чёрная полоса
Фото: Dermatology11 / Shutterstock
Посмотреть на ноготь
Скрыть

Что делать

Обязательно обратиться к врачу‑дерматологу, чтобы он исключил меланому. Это очень серьёзно, поэтому лучше не медлить: чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов у пациента выжить.

Белые точки и полосы

Белые участки на ногтях называются лейконихия. Обычно они появляются из‑за травм ногтей, реже — из‑за кожных и грибковых заболеваний, приёма некоторых лекарств (химиотерапии) или попадания внутрь тяжёлых металлов.

Если травма повторяется — например, у тех, кто постоянно повреждает кутикулу, — то, кроме точек, появляются перпендикулярные гребни и борозды, ноготь начинает напоминать стиральную доску.

Белые точки и полосы
Фото: OHishiapply / Shutterstock
Посмотреть на ногти
Скрыть

Что делать

Быть осторожным с ногтями, стараться их не травмировать.

Глубокие поперечные полосы

Глубокие поперечные полосы иначе называются линии Бо. Они бывают, когда что‑то замедлило рост ногтей. Это может быть из‑за:

  • тяжёлой болезни с высокой температурой — скарлатина, корь, эпидемический паротит и пневмония;
  • неконтролируемого диабета и других заболеваний, которые повреждают сосуды;
  • травмы;
  • химиотерапии;
  • сильного стресса;
  • дефицита цинка.
Глубокие поперечные полосы
Фото: speedshutter Photography / Shutterstock
Посмотреть на ноготь
Скрыть

Что делать

Если вы не понимаете, что вызвало линии Бо, нужно записаться к дерматологу. Обычно после того, как исчезает причина, ногти восстанавливаются сами собой.

Точечные ямки

Мелкие ямки на поверхности ногтей, как на напёрстке, обычно бывают при псориазе. Также они могут быть из‑за аутоиммунных заболеваний соединительной ткани, таких как синдром Рейтера (воспаление суставов, мочеполовой системы и конъюнктивы глаза), очаговой алопеции, или облысения, и других состояний.

Фото: Doctors’ Circle World’s Largest Health Platform / YouTube
Посмотреть на ногти
Скрыть

Что делать

В зависимости от заболевания нужно наблюдение дерматолога или ревматолога. Начать нужно с кожного врача, а он уже направит дальше при необходимости. По мере того как лечение будет делать заболевание менее выраженным, состояние ногтей тоже может улучшиться.

Отхождение или отслаивание ногтя

Если ноготь начал как бы приподниматься и слезать с пальца, это называется онихолизис. Такое бывает из‑за:

  • грибковой инфекции;
  • псориаза;
  • травмы, например после агрессивного маникюра;
  • чистки пространства под ногтями острыми предметами.
Точечные ямки
Фото: Tanya_Terekhina / Shutterstock
Посмотреть на ногти
Скрыть

Что делать

Нужно записаться к дерматологу, чтобы сдать анализ на грибок и исключить инфекцию или воспалительное заболевание, такое как псориаз. Также врач может посоветовать, как отрастить ноготь побыстрее.

Искривление в форме ложки

Искривление по типу ложки называется койлонихия. Чаще всего оно бывает при:

  • дефиците железа;
  • проблемах с желудком или кишечником;
  • чувствительности к глютену;
  • длительном пребывании на большой высоте.
Искривление в форме ложки
Койлонихия. Physio Mentor / YouTube
Посмотреть на ноготь
Скрыть

Что делать

Нужно найти причину заболевания, чтобы её лечить. Ногти — только одно из внешних изменений, скорее всего, не самое опасное, а другие симптомы могут осложнить жизнь.

Искривление в форме часовых стёкол

У некоторых людей ногти с рождения могут казаться круглыми и чуть загибаться снизу. Но иногда такие изменения происходят в течение жизни. Параллельно с закруглением ногтей кончики пальцев опухают, а сами пальцы становятся похожи на барабанные палочки. Это уже более серьёзный признак, который может указывать на тяжёлые хронические заболевания:

  • лёгких;
  • сердца;
  • печени;
  • желудка или кишечника.
Искривление в форме часовых стёкол
Фото: kris4to / Shutterstock
Посмотреть на ногти
Скрыть

Что делать

Обычно изменения ногтей всё-таки не самый первый симптом, и человек уже знает о своём диагнозе. В этом случае нужно показаться своему лечащему врачу: возможно, изменения пальцев говорят об ухудшении состояния.

Если же диагноза ещё нет, запишитесь к терапевту.

Изменение цвета

Ногтевая пластинка может менять цвет со здорового розового на некоторые другие. Например, если не хватает кислорода, ногти могут синеть. Если они бледнеют, возможна анемия. А если желтеют — инфекции ногтей или заболевания лёгких.

#
1 / 0

Фото: kris4to / Shutterstock

#
2 / 0

Фото: Patri20 / Shutterstock

Посмотреть на ногти
Скрыть

Что делать

Обращаться к терапевту или дерматологу и искать причину изменений.

Изменения лунки

Лунка — это светлая полоса у основания ногтя. Лучше всего она заметна на больших пальцах, а на других может быть совсем маленькой или отсутствовать. Конкретных норм её размера нет, поэтому проще сравнивать с другими ногтями. Если лунка на всех пальцах кажется большой или на одной руке больше, чем на другой, — возможно, кутикулу часто травмируют.

Изменения лунки
Ногти Терри. Фото: Lorna Roberts / Shutterstock
Посмотреть на ногти
Скрыть

Если лунка — даже не очень яркая и заметная — занимает 2/3 ногтя, говорят о ногтях Терри. Они развиваются из‑за:

  • старения;
  • почечной недостаточности;
  • заболеваний печени;
  • застойной сердечной недостаточности;
  • диабета.

Красная лунка может быть симптомом волчанки (тяжёлого аутоиммунного заболевания), болезней сердца, очаговой алопеции, артрита или дерматомиозита (аутоиммунного заболевания кожи и мышц). Также лунки могут синеть. Это происходит из‑за отравления химическими веществами или болезни Вильсона — редкого наследственного нарушения обмена меди.

Что делать

Нужно правильно ухаживать за ногтями, чтобы их не травмировать. Также нужно вовремя обращаться к терапевту, если есть какие‑то заболевания внутренних органов.

Как ухаживать за ногтями

Следить за ногтями — это тоже гигиена. Это не значит, что их обязательно нужно красить в салоне, — достаточно регулярно ухаживать и не травмировать чрезмерными усилиями.

Что нужно делать для здоровья ногтей

Чтобы ногти были здоровее:

  • носите резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, если собираетесь долго держать руки в воде или работать с ядовитыми химическими веществами, например при уборке дома;
  • пользуйтесь кремом для рук, не забывайте втирать его в кутикулу и ногти;
  • регулярно подстригайте ногти с помощью ножниц или кусачек, вычищайте грязь под ногтями мягкой щёточкой;
  • обрезайте ослабленные или повреждённые участки, чтобы помочь ногтям нормально отрастать;
  • узнайте у терапевта или дерматолога, не нужны ли вам какие‑то добавки, например с биотином.

Чего не стоит делать, чтобы не испортить ногти

Чтобы не испортить ногти своими руками, нужно постараться не травмировать их:

  • не обрезайте края ногтя слишком глубоко, чтобы избежать врастания;
  • не чистите под ногтями острыми предметами;
  • избегайте давящей тесной обуви, особенно во время занятий спортом;
  • не кусайте и не ковыряйте ногти, кутикулу и кожу вокруг них;
  • не отрывайте заусенцы;
  • не используйте жёсткие средства по уходу за ногтями, например с ацетоном.
Читайте также 🧐
  • Как подобрать форму ногтей для маникюра
  • Как отучить ребёнка грызть ногти
  • Как быстро укрепить и отрастить ногти
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

15 interesnyh tovarov deshevle 500 rublej

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO

Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO

Трикотажное платье Zarina

Цена дня: трикотажное платье Zarina за 2 079 рублей

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, ECCO, Sela и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, ECCO, Sela и других магазинов

Blackview Tab 16

Надо брать: планшет Blackview Tab 16 за 12 719 рублей

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

Утеплённые мужские кеды Li-Ning

Выгодно: мужские кеды Li-Ning со скидкой 30%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: штора для ванной, подушка-черепашка и домик для кота

Это интересно
5 фактов о том, зачем нужно донорство костного мозга и как проходит эта процедура

5 фактов о том, зачем нужно донорство костного мозга и как проходит эта процедура

Социальная реклама
Семью заводить можно? А детей? Тест о жизни с ВИЧ

Семью заводить можно? А детей? Тест о жизни с ВИЧ

Социальная реклама
Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге

Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге

Реклама
Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
Комментарии
Сергей Мациевский
26.04.20 16:15
У меня на некоторых пальцах растет только половина ногтя. Что это?
Montiferra
04.07.20 23:24
у меня тоже, с самого детства пол ногтя на больших пальцах рук, забей, врождённая патология скорее всего, грибка у меня не нашли
Айбийке Табылдиева
13.11.22 19:23
Недостаточность железа и кальция . Лично у меня так случилось . Пальцы на половину росли а потом останавливались и на краю появлялись белая линия .
Gregorio Bar
27.07.20 22:12
У меня пол года назад началось,на больших пальцах рук, особенно на правом.Мне 36 лет, похоже на то ,что я прочитал в статье как-то там Бо ,что ли.Чё это такое,есть проблема с кожей на ладонях , какие-то внутринние малюсинькие водяные пузырьки,если не принимать лекарства,то начинает лопать кожа и раны образуються конкретные как ножом по ладони полоснули и заживает долго.Чё за пи..дец уже лет 10 наверно.Зае...ало
Ирина Мурашко
27.05.21 07:50
Это экзема. У меня подобная ерунда была ,ногти более менее стали лучше,но под ногтями теперь появляются пузырьки и ногти трескаются в этом месте. Хочу сделать озонотерапию . Мучаюсь экземой 10 лет уже. Анализы,фгс в норме, паразитов нет,щитодка в Норте, дисбактериоза нет. Тоже для меня таинственная болезнь,которая не проходит ни на день. Если и прошло,то максимум на три дня и потом снова.
Inna Bobrova
23.10.22 17:55
Кошмар ,у меня она была всего год и прошла правда я исключила и все что ем и какой химией и косметикой пользуюсь перешла на гиппоалергенное и до сих пор контролирую себя что ем .
кира кривенчук
20.08.21 07:03
Григорий это нормально надо меньше маструбировать по ночам.
Inna Bobrova
23.10.22 17:52
Верю мужчина вам это ужасно я сама год назад с этим столкнулась вам к дерматологу нужно обратиться, меня вылечил платный дерматолог.
Inna Bobrova
23.10.22 17:52
У вас это экзема
Лена Бабинская
09.10.20 23:48
Про мою патологию так ничего и не было. С ногтями все впорядке, но с раннего детства один ноготь на руке (на указательном пальце) коричневый - прям реально коричневый, хотя другие нормальные. Уже и не помню когда его заметила. Не болит, но когда отрастает длинный - слоится. Может ли быть под ногтем родимое пятно? А так поводов для беспокойства вроде бы и нету...
Олеся Бочарова
28.10.20 23:06
Добрый день,сегодня хотела переделать ногти ,но заметила желтовато -зеленоватые пятна.Подскажите пожалуйста,что это может быть и опасно ли это.Очень переживаю
Анастасия Сечина
01.11.20 11:00
Если было наращивание или шелак, то, возможно, оно было сделано не качественно. Оно(или он) могло(мог) отойти от ногтя, и образовалась пустота, а потом в эту пустоту попала вода, так что, возможно, это плесень
Лариса Шинова
17.11.20 07:17
Олеся почитайте про синегнойную палочку ( псевдомонию)
Айбийке Табылдиева
13.11.22 19:21
Это может быть и из за маникюра , и из за рака ... Так что лучше пойдите к дерматологу .
Екатерина Летисия
11.03.21 11:22
про точечные углубления - локально они могут появляться от некоторых видов клея (клея для ногтей или просто клея) У меня всегда так, если на ноготь попадает клей (особенно быстросохнущий).
Kh D
24.03.21 18:50
Если будем верить интернету у нас инфоркт сердца случится даже у спортсмена. Я уверена просто сегодня что то читаю а завтра у себя нохожу это болезнь ипохондрик. Лучше в больницу сразу.
Kh D
24.03.21 18:52
Я по этим симптомам два месяца назад себя уже похоронила. И до сих пор дура верю что тут говорят и чай с мятой пью после каждого прочитонного сайта!
кира кривенчук
20.08.21 07:07
лена , лягушку брали рукой , знасит от этого и получили такой дефект
Irene Ostrovsky
09.10.21 23:05
У меня ломаются ногти на средних и указательных пальцах, а на больших, безымянных и мизинцах вырастают длинные и красивые. Чем это объясняется?
Татьяна Галкина
17.05.22 08:02
искала свою проблему, так и не нашла. Здесь она не описана. может кто подскажет. одиночная, продольная, выпуклая и белая полоса на ногте большого пальца руки. что это может быть? прикладываю фото
Татьяна Галкина
17.05.22 08:02
Татьяна Галкина
17.05.22 08:02
Полина Жарикова
09.11.22 12:28
возможно, когда-то было травмировано ногтевое ложе и теперь растёт так. Попробуйте записаться к дерматовенерологу на очный приём.
Евгения Фальц
16.07.22 00:41
Здравствуйте! Татьяна,Возможно у Вас есть предрасположенность к заболеванию диабетом.
Vita Yavorska
18.08.22 00:02
Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться. Что это ? Онихолизис ?
Vita Yavorska
18.08.22 00:02
Полина Жарикова
09.11.22 12:27
да, кажется, что ноготь отстаёт, но по фото сказать сложно. поэтому нельзя ставить диагнозы в интернете, лучше обратиться к врачу лично
Inna Bobrova
23.10.22 17:45
Здравствуйте меня зовут Инна у меня под двумя большими ногтями на руках лопаются сосуды и они то проходят то снова красные подскажите пожалуйста что делать?
Inna Bobrova
23.10.22 17:46
Чем лечить ,была у врача она говорит что сосуды .
Полина Жарикова
09.11.22 12:26
если это действительно связано с хрупкостью сосудов, то нужно решать проблему с терапевтом, возможно, нужно дообследование
Татьяна Федюнина
28.10.22 15:02|изменено
Обращались в детскую поликлинику к хирургу. Было сильное воспаление , ребёнок оторвал заусенчик. Сейчас ноготь отрастает больной и мягкий. Может кто подскажит в чем причина?
Полина Жарикова
09.11.22 12:25
возможно, ноготь ещё не восстановился полностью, нужно наблюдать с врачом
Айбийке Табылдиева
13.11.22 19:17
МММ НАЙС У меня недавно начало болеть сердце время от времени . А перед этим моя лунка изменилась
Полина Жарикова
13.11.22 23:08
Вряд ли это единственный симптом, если беспокоит сердце, обязательно нужно к терапевту

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Та Та
25 минут назад

0 / 0

Отличный рецепт! Единственное, я положила чуть меньше сахарной пудры, на мой вкус получилось в самый раз. Печенье получилось первого раза красивое, мягкое, вкусное. Спасибо большое, Юлия
Финансье
Аватар автора комментария
Ангелина Казанцева
47 минут назад

0 / 0

Поделитесь пожалуйста как скопировать ссылку на ютубе видео, чтобы вставляя ее в инстаграм, она сразу перекидывала пользователя в приложение ютуба, а не просмотр в браузере? 100% есть решение, я слышала это от каких то экспертов по ютуб, но как и где конкретно это сделать ни кто не сказал, буду очень благодарна если вы знаете и поделитесь
7 хитростей с URL-адресом YouTube, о которых вы могли не знать
Аватар автора комментария
Danil Astapov
1 час назад

0 / 0

Я делал большое подкаст-исследование о том, почему зумеры ностальгируют по нулевым и мифологизируют их - там, на самом деле, много причин. От уязвимости лирического героя в музыке до страха перед метавселенной. Если интересно послушать, вот ссылка: https://pc.st/e/4HdrK2NfJje
Возвращение прошлого: как ностальгия стала главным чувством 2023 года

Комментарий дня

Аватар автора комментария
Богдан Покатило
15 часов назад

+2 / 0

Человечество бессильно против природы. В природе идёт цикл. Раньше небыло ледников, потом упал большой метеорит, всю планету заволокло толстым слоем облаков. Резко похолодало, образовались ледники на северном и южном полюсах. Теперь потихоньку начинает таять. Всё должно стать на свои места.
Почему глобальное потепление — это не миф и можно ли «починить» климат
Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
Новости

Вышел тизер второго сезона «Дома дракона»

Вчера

Когда работу сделали для галочки: 15 фото от пользователей Сети

1 декабря

Китайский ровер обнаружил под поверхностью Марса странные многоугольники

1 декабря

Google назвала 11 новых функций для Android, WearOS и Google TV

1 декабря

10-летний британец просит Apple изменить эмодзи с очками — сейчас он «оскорбительный»

1 декабря

В России установлен рекорд по продажам смартфонов. В топе три китайских бренда

1 декабря

«Госуслуги» смогут заменить бумажный паспорт уже в 2024 году

1 декабря

Журнал TIME выбрал 10 лучших игр 2023 года

1 декабря

«Яндекс Музыка» провела ребрендинг и обновила систему рекомендаций «Моей волны»

1 декабря

«Киберзверь» выходит на охоту: стартовали поставки Tesla Cybertruck

1 декабря
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях