Опрос: как вы боретесь с вредными привычками?

Пробовал уже неоднократно силой воли перебороть несколько зависимостей, но рано либо поздно срывался.. Главное, конечно, продолжать пытаться)

то, что сейчас кому-то кажется "вредной" привычкой, скорее всего раньше такой не была, и почти наверняка такой не будет в будущем.предпринимать какие-либо усилия ради бездумного следования текущей моде, глупо

Очень просто - Habit Tracker, в который включаю медитацию, книги, прогулки, тренировки. В общем всё что влияет на продуктивностью мою и не залипать у компа. Плохие привычки помечаешь как плохие и борешься с ними по чуть чуть. Самое главное понимать что программа\приложение только помогает тебе, а мотивация и всё зависит только от тебя и никого иначе

Никак, оценка вредности это довольно субъективно, как и полезности, а вот бесполезные привычки это интереснее, например стучать по дереву, или не свистеть в помещении

Как-то раз я просто бросил курить, из-за депрессии после расставания и не курил почти 2 года.

Я не хочу умереть здоровым!

Курить без проблем бросил тяги не было никогда, мог купить год, потом бросить на полгода, потом снова) сейчас не курю больше, из за операции(которую сделали на желудке). Алкоголь нейтрально, в основном по праздникам, и на выходных мог 0,5 пива выпить и все. А вот грызть ногти, не могу избавиться от этой привычки(... С детства как пошло, мазать не вариант, отрастут, все равно сгрызу их:)

Я не борюсь, - я ими наслаждаюсь.

Нужно просто захотеть. Я бросила курить. Ногти грызть даже не помню когда и как, очень давно и само собой вышло. Отказалась так же от Фейсбука и абсолютно всех соцсетей кроме ВК. Отказ в обоих случаях прошел гладко, так как я действительно этого хотела. Если избавляться от вредных привычек только потому что кто-то что-то там сказал, то толку мало. Это уже навязанное вам кем-то. А вот однажды встать и понять что вы больше не можете терпеть все негативное что происходит в соцсетях, не можете больше смотреть в зеркало на это отвратительное закуреное лицо и тд, вот тогда и бросите. При чем проще пареной репы.

Как бы банально ни звучало, но смена окружения помогла избавиться от привычки пить по пятницам. Для этого пришлось даже переехать.

Если замечаю, что делаю что-то плохое (например, у меня жуткая привычка трогать лицо и сдирать прыщи), я внутренне себе запрещаю, говорю себе "нельзя, не трогай". Чем чаще замечаю плохую привычку и запрещаю себе, тем быстрее от неё избавляюсь

Никак, только замена одной привычки на другую

Я считаю, что самое главное и сложное в избавлении от вредной привычки - это найти для себя аргументы, которые перевешивают тягу продолжать

Выяснил причину, почему курю. Стало так мерзко на душе, что пришлось набухаться)

Курить бросил очень давно , ел много орехов, очень много взамен.Хоть много лет прошло но помню что тяжёло было на третий месяц. Желания закурить вообще нет . Крепкий алкоголь бросил очень давно помогла забавная книга где автору удалось передать мне его точку зрения что алкоголь это не зависимость а вредная привычка манипулянт. Она мне действительно помогла. А вот пиво 4 года назад ровно последнее выпил . Это было осознанное решение без книг и еды . Просто посчитал расходы и количество ругани так как я тяжелый характер имею после хмельного ). Воспринимаю это не как достижение и тЯжкую борьбу а просто как отмену вредной привычки . Но заметил что чай зелёный пью вёдрами . Эту привычку я не брошу . Это единственная последняя моя прихоть отделяющая меня бросившего пить и курить от состояния мебели )

Я курил 15 сигарет в день + 1 сигару в неделю, но, видимо, зависимости не было, потому что довольно просто бросил после того как меня спросили: "зачем ты куришь?" Примерно 25 лет назад.