Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Продуктивность
11 августа 2025

4 шага, которые помогут осознанно составлять список дел

Вы потратите чуть больше времени на планирование, но сможете сэкономить его в будущем.
Фото автора Наталья Небогатова
Наталья Небогатова

Автор Лайфхакера

4 шага, которые помогут осознанно составлять список дел

Ключевое слово в предлагаемом подходе — осознанность. Разбираемся вместе, как не только запланировать всё, что нужно, но и регулярно оценивать эффективность вашей работы.

1. Отмечайте долгосрочные цели, для которых важна каждая задача из списка

Для составления «осознанного» списка дел вам сначала понадобится больше времени, чем обычно. Предположим, вы привыкли оформлять перечень в виде таблицы из двух столбцов: «Когда сделать» и «Что сделать». Добавьте ещё одну графу: «Зачем это делать». Она будет посвящена вашим долгосрочным целям. 

Обычно каждая задача из to-do-листа, большая или маленькая, важна не только сама по себе, но и как этап на пути к важным достижениям. Поэтому в третьем столбце запишите, к какой цели она помогает вам прийти. Например, вы записали «Прочитать рекомендованную книгу». В графе «Зачем» отметьте, почему вам это важно. 

Варианты могут быть разными. Например: «Хочется быть в курсе культурных трендов и не пропускать новинки» или «По отзывам там есть эффективные методы тайм-менеджмента. Они нужны мне, чтобы работать продуктивнее и в итоге получить долгожданное повышение». Если вам не захочется читать книгу, взгляните на третий столбец. Вам важна поставленная цель? Если да, то она может мотивировать вас взяться за дело. Если не очень — сами решайте, как поступить с текущей задачей. 

В первый раз можно записать цель словами. Потом, если она повторяется, стоит придумать для неё пиктограмму или использовать аббревиатуру, чтобы сэкономить время.

Можно сделать эти символы цветными. Ну а если вы с трудом можете сформулировать, зачем вам то или иное дело, подумайте, так ли важно его выполнять. 

Со временем, посчитав количество одинаковых значков, вы можете проанализировать, каким долгосрочным целям уделяете внимание постоянно, а про какие забыли. Оцените, стоит ли вообще двигаться к этим рубежам или лучше убрать их из стратегического плана.

Такой список поможет вам не только помнить обо всех текущих делах. Он покажет, какие долгосрочные цели вас действительно мотивируют, а также сколько стратегических задач вы решаете одновременно. Эта информация способна помочь вам в долгосрочном планировании. Например, вы можете увидеть, что взялись за слишком большое количество важных целей, и стоит какие-то из них отложить на будущее. 

2. Фиксируйте время, которое потребовалось для выполнения каждой задачи

Теперь стоит добавить к таблице ещё один столбец — надеемся, у вас есть для него место. Отмечайте в нём, сколько времени потребовалось вам на выполнение каждого дела из плана. Это поможет предотвратить типичную ошибку планирования.

Часто человек, добавляя дело в текущий план, отводит на него меньше времени, чем необходимо. Так бывает, если считать, что условия для выполнения задачи будут идеальными и непредвиденных проблем не появится. На практике же почти всегда случается что-то неожиданное. Например, вы отвели на дорогу до места важной встречи полчаса, но попали в пробку. Или собирались написать коммерческое предложение за 40 минут. Однако долго подбирали комплектацию оборудования, которая будет оптимальной для конкретного клиента, и вылетели из графика. 

Если вы будете отмечать, сколько времени уходит на каждое дело в реальности, то со временем перестанете ошибаться при планировании. 

Особенно если у вас в to-do-листе много однотипных задач. Вы точно будете знать, какой минимальный и максимальный период необходим для их выполнения. Отводите на каждое дело временной отрезок, близкий к максимуму. Если же вы справитесь быстрее, то наверняка найдёте, чем заполнить паузу.

Кроме того, информация из столбца с таймингом поможет вам проанализировать, какие дела отнимают у вас большую часть дня. Если кажется, что вы слишком устали или с головой погрузились в неинтересную рутину, оцените, насколько вас устраивают эти задачи. Подумайте, каким делам вам хотелось бы уделять больше времени, а каким — меньше. Эти выводы помогут планировать дальнейшие профессиональные и карьерные шаги. 

3. Следите за своим прогрессом

Нового столбца вам для этого не понадобится — достаточно будет осознанно использовать уже имеющуюся информацию.

Если вы будете долго вести учёт времени, которое тратите на каждую задачу, то через месяц или квартал можете увидеть, что стали работать быстрее. Важно, что такой вывод вам помогут сделать не субъективные ощущения, а реальные цифры. 

Эти данные можно использовать по-разному. Например, чтобы точнее планировать дела и успевать больше. Или оставлять паузы, но осознанно посвящать их отдыху.

Возможно, вы увидите, что гораздо быстрее выполняете рабочие задачи, с которыми раньше вам приходилось возиться долго. Подумайте, не стоит ли поговорить с руководством о повышении зарплаты или о новой должности. Ну а зафиксированные цифры придадут вам уверенности перед этим разговором. 

4. Анализируйте, какие дела остаются невыполненными

Идеальные списки дел, как и безупречные исполнители, которые всегда закрывают каждую задачу, существуют лишь в теории. А в реальности практически у каждого остаются невыполненные задачи. Они могут кочевать из одного списка в другой или со временем вообще исчезают из планов. 

Попробуйте раз в неделю анализировать, какие задачи остаются без отметки «готово» в вашем перечне и почему вы их не выполняете. Конечно, можно сказать: «На них просто не хватило времени». Но ведь на другие дела оно нашлось! Значит, причина либо в отсутствии мотивации, либо в неточном определении времени, которое требуется для каждой задачи.

Обратите внимание на дела, которые вы уже не раз переносили из одного списка в другой. 

Посмотрите, какой стратегической цели посвящена каждая незакрытая задача. Оцените, закончены ли другие дела, которые служат шагами к той же цели. Если да — подумайте, насколько важна вам эта локальная задача и не стоит ли заменить её другой. Той, которая будет вас мотивировать. 

Но, возможно, вы игнорируете и другие дела, связанные с этой целью. Тогда имеет смысл оценить, действительно ли этот рубеж для вас по-прежнему важен.

Узнайте больше
👇
4 причины иногда не доводить дела до конца
Как провести расхламление в делах и решить, от каких задач стоит отказаться
Что такое «принцип каменной задницы» и как он поможет наладить рабочие процессы
Обложка: кадр из сериала «Мастер расследований: Обвинен в убийстве»
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 хороших кроссовок для тех, кому не терпится выйти на пробежку

10 хороших кроссовок для тех, кому не терпится выйти на пробежку

Экономим до 50% на «Яндекс Маркете» с бесплатной картой от ВТБ

Экономим до 50% на «Яндекс Маркете» с бесплатной картой от ВТБ

Саундбар Ultimea Poseidon M60 Boom

Саундбар для телевизора от Ultimea отдают со скидкой 57% на AliExpress

Вакуумный рюкзак

Надо брать: рюкзак с вакуумным отсеком со скидкой 63%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary marta

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары марта

Оперативная память от CUSU

Популярную DDR4-оперативку на 16 ГБ отдают со скидкой 67% на AliExpress

Магазины, которые продлили скидки после большой распродажи на AliExpress

Магазины, которые продлили скидки после большой распродажи на AliExpress

10 предметов для небольших, но заметных изменений в интерьере

10 предметов для небольших, но заметных изменений в интерьере

Это интересно
«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики

«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

ИГРА: Помогите Яне построить свой бизнес

ИГРА: Помогите Яне построить свой бизнес

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Кража 12 тонн батончиков KitKat стала новым мемом в стиле «мы тут ни при чём»
Кража 12 тонн батончиков KitKat стала новым мемом в стиле «мы тут ни при чём»
0
31 марта
Интернет
Новости
Как я перестала сравнивать цены и следить, что и насколько подорожало
Как я перестала сравнивать цены и следить, что и насколько подорожало
0
31 марта
Стать богатым
Стать богатым
10 хороших кроссовок для тех, кому не терпится выйти на пробежку
10 хороших кроссовок для тех, кому не терпится выйти на пробежку
0
31 марта
Покупки
Покупки
Пластика, учёба, страдания: как устроена жизнь в Южной Корее
Пластика, учёба, страдания: как устроена жизнь в Южной Корее
0
31 марта
Колонка
Путешествия
По «Властелину колец» разрабатывается масштабная игра с открытым миром
По «Властелину колец» разрабатывается масштабная игра с открытым миром
0
31 марта
Игры
Новости
10 фильмов про созависимость, которые изменят ваши представления о любви
10 фильмов про созависимость, которые изменят ваши представления о любви
0
31 марта
Кино
Кино
Экономим до 50% на «Яндекс Маркете» с бесплатной картой от ВТБ
Экономим до 50% на «Яндекс Маркете» с бесплатной картой от ВТБ
0
31 марта
Покупки
Покупки
Представлен Vivo X300 Ultra — кандидат на звание лучшего камерофона в мире
Представлен Vivo X300 Ultra — кандидат на звание лучшего камерофона в мире
0
31 марта
Новости
Устройства
Как сохранить фото и файлы iCloud после отключения оплаты в России
Как сохранить фото и файлы iCloud после отключения оплаты в России
0
31 марта
Технологии
Технологии
Что такое альтер эго и как его использовать, чтобы повысить уверенность в себе
Что такое альтер эго и как его использовать, чтобы повысить уверенность в себе
0
31 марта
Мотивация
Мотивация
«Алан Рикман был в отличной форме»: Том Фелтон назвал любимую часть «Гарри Поттера»
«Алан Рикман был в отличной форме»: Том Фелтон назвал любимую часть «Гарри Поттера»
0
31 марта
Кино
Новости
Почему Северус Снейп не такой положительный персонаж, каким его принято считать
Почему Северус Снейп не такой положительный персонаж, каким его принято считать
31 марта
«Горящая изба»
Книги
NASA объявило дату отправки людей на Луну в рамках миссии Artemis-2
NASA объявило дату отправки людей на Луну в рамках миссии Artemis-2
0
31 марта
Новости
Новости
Сиквел «Горничной» с Сидни Суини получил дату релиза — он выйдет в один день с «Мстителями»
Сиквел «Горничной» с Сидни Суини получил дату релиза — он выйдет в один день с «Мстителями»
0
31 марта
Кино
Новости
Как покрасить яйца на Пасху натуральными и искусственными красителями
Как покрасить яйца на Пасху натуральными и искусственными красителями
0
31 марта
Еда
Ликбез

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Елена Исупова37 минут назад

0 / 0

Была в Корее в прошлом году, тоже заметила, что они любят поесть и едят много. При нас стройная девушка заказала "тазик" лапши, справилась с ним, а потом съела целый кимбап (он есть на фото в этом материале, такой длинный ролл). Нужно сказать, кухня прекрасная — нам тоже понравилась. И ещё там много красивых людей.
Пластика, учёба, страдания: как устроена жизнь в Южной Корее
Аватар автора комментария
Skubacok45 минут назад

0 / 0

Эх... Если вспоминать цены из детства, то можно сойти с ума. Меня еще раздражает, когда вспоминают СССР. Говорят, что на 1 руб, огого сколько всего можно было купить... Так вспомните зарплаты, они тоже никогда не были большими. Никогда зарплатам не угнаться за ростом цен
Как я перестала сравнивать цены и следить, что и насколько подорожало
Аватар автора комментария
Сергей Викторович Курочкин53 минуты назад

0 / 0

Расследование просто очень легким было - у кого попа слиплась, тот и похититель!
Кража 12 тонн батончиков KitKat стала новым мемом в стиле «мы тут ни при чём»
Аватар автора комментария
Skubacok59 минут назад

0 / 0

Прям в точку👍
Как сохранить фото и файлы iCloud после отключения оплаты в России
Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях