Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ПродуктивностьРабота и учёба
15 августа 2012

Почему системы GTD часто не работают?

Фото автора Мария Шерстнёва
Мария Шерстнёва

Почему системы GTD часто не работают?

© photo

Если вы пользуетесь лучшей, на ваш взгляд, системой GTD, но не видите результатов, вряд ли проблема кроется в системе, скорее проблема в убеждении, что идеально выстроенный список дел позволит вам выполнять в 10 раз больше работы, чем ваши коллеги. Ни один метод повышения продуктивности не станет для вас эффективным, пока вы не начнёте мыслить реалистично. Об этом и поговорим в статье.

Невозможно сделать «всё» в один день

Каждый день у вас появляется очень много дел, которые непременно нужно выполнить сегодня. Вы вроде бы и понимаете, что невозможно сделать всё и сразу, но тем не менее с завидным упорством пытаетесь доказать обратное, что в итоге приводит к ощущению, что целый день вы крутились как белка в колесе, но ничего так и не успели. Избежать такого чувства просто — нужно расставлять приоритеты. Решите, что действительно необходимо сделать сегодня, а что вполне может подождать до завтра. Выполнив за день небольшой список задач, вы почувствуете прогресс, а значит на следующий день с большим энтузиазмом возьмётесь за дела.

Наверняка вы уже подумали о том, что это, на самом деле, сложно — расставить приоритеты. Не всегда можно понять, какое дело важнее на сегодняшний день. В своём видео-блоге известный блогер Ze Frank даёт такой совет: 

напишите список всех дел, которые нужно закончить, потом начните читать список с конца, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям. Если понимаете, что этот пункт действительно важный, оставляйте его, если есть хоть малейшие сомнения — безжалостно вычёркивайте. Оставшиеся дела начинайте выполнять с первого в списке.

Помните, что в сутках 24 часа, вы ограничены этим временем. Запланировав лишнего, к вечеру вы будете разочарованы тем, что снова ничего не успели. Лучше наоборот поставить себе слишком простую цель, с которой вы точно справитесь. А потом сделать какое-то дополнительное дело. В конце дня вы будете ощущать себя победителем, ведь кроме необходимых дел вы успели сделать ещё что-то.

Забудьте о многозадачности и сфокусируйтесь на одном деле

Человеку очень сложно работать в режиме многозадачности, но тем не менее многие любят это делать, потому что так чувствуют себя более активными и продуктивными. Каждые пять минут мы можем прервать выполнение какого-либо дела, чтобы ответить по телефону или на электронное послание. Многозадачность сильно рассеивает наше внимание и вот почему: каждый раз, переключив своё внимание с одной задачи на другую, вы будете потом мучительно возвращаться к первой, вспоминая, на чём же вы остановились.

В идеальном мире мы смогли бы полностью отказаться от многозадачности, но в реальном всё-таки возникают ситуации, когда избежать её невозможно. В таком случае стоит пойти на компромисс, воспользовавшись, например, техникой «помидорного планирования», когда вы в течение 25 минут сосредотачиваетесь исключительно на одной задачей, не позволяя себе отвлекаться.

Работайте над одной задачей, а через 25 минут пересмотрите список и выберите следующую, которая в данный момент требует вашего немедленного внимания. Так вы сможет работать в режиме многозадачности, но сохранять сфокусированность на конкретном деле.

Внимательно выбирайте и мудро применяйте советы по продуктивности

Множество статей написано на тему продуктивности и эффективной работы, бесконечно появляются новые техники и хаки, но ничего из этого не поможет вам, если вы не решите проблемы, которые описаны выше. И даже решив их, нужно научиться правильно и к месту применять систему GTD.

Как уже говорилось в одном из наших постов, если вам важно то, что вы делаете, вам не понадобятся системы, списки и напоминания. Вам не сложно будет держать в голове то, что вам нужно сделать. Если задача, которую вы решаете будет глобальной, то вы наверняка разобьёте её на части, написав список последовательных дел, но сделаете это без мысли: «О, я применяю GTD!» Так для чего же нужны системы GTD и прочие советы по продуктивности? Для того чтобы вовремя делать рутинные и скучные вещи: оплата счетов, звонки, отчёты. Это то, что вы всей душой мечтаете отложить на «завтра», которое всё никак не наступит.

Однако любую систему продуктивности не стоит применять слепо, нужно прежде обдумать, как вы можете «заточить» её под себя, чтобы получить максимальную отдачу. Системы GTD — это не волшебная палочка, которую нужно применять, чётко следуя инструкции, это инструмент, работу которого необходимо тщательно настроить, изучив перед этим себя и те методы работы, которые заставляют вас чувствовать удовлетворение в конце рабочего дня.

Источник: Lifehacker.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

30 nedorogih novogodnih podarkov

30 недорогих новогодних подарков

Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре

Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре

Nahodki AliExpress: 20 samyh poleznyh i interesnyh tovarov oktyabrya

Находки AliExpress: 20 самых полезных и интересных товаров октября

120 idej podarkov dlya «Tajnogo Santy»

120 идей подарков для «Тайного Санты»

30 полезных товаров со скидками до 86% на AliExpress

30 полезных товаров со скидками до 86% на AliExpress

Забираем зимние кроссовки от Humtto со скидкой 55%

Забираем зимние кроссовки от Humtto со скидкой 55%

Надо брать: видеорегистратор-новинка от 70mai со скидкой 60%

Надо брать: видеорегистратор-новинка от 70mai со скидкой 60%

Это правда покупают: 10 безумных товаров с AliExpress

Это правда покупают: 10 безумных товаров с AliExpress

Это интересно
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 

Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 

От традиций к инновациям: 8 перспективных профессий современного сельского хозяйства

От традиций к инновациям: 8 перспективных профессий современного сельского хозяйства

7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon

7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon

Реклама
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Комментарии
Александр Мелешин
15.08.12 16:18
"...расставить приоритеты..." - согласен на 1000% ! Лучше сделать часть, но "от" и "до", чем всё, но кое-как и позже возвращаться к делам.
Alex Epov
15.08.12 16:52
// любую систему продуктивности не стоит применять слепо, нужно прежде обдумать, как вы можете «заточить» её под себя// - единственное, с чем можно согласится, остальное - перестановка абзацев из прошлых статей не о чем. //напишите список всех дел, которые нужно закончить, потом начните читать список с конца, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям// - сами не пробовали следовать таким ценным советам? Это бред. По проектам, есть договора, есть сроки сдачи и есть штрафные санкции. И если неправильно посчитаешь трудозататы на проект, оставишь маленький резерв и у тебя наложатся 2-3 проекта - хоть с начала списка читай, хоть с конца - нервотрепка с головными болями тебе обеспечены. // В конце дня вы будете ощущать себя победителем, ведь кроме необходимых дел вы успели сделать ещё что-то// - нет, победителем я себя буду ощущать тогда, когда в срок сдам проект заказчику и получу деньги, т.е. по конечному результату. Подводя итог. GTD не работает, в основном, по очень простым причинам: 1. Недостаточная мотивация к выполнению чего-либо (вроде нужно, но очень не хочется) 2. Человек не может правильно рассчитать сроки на выполнение задачи, в результате чего, все построенные списки валятся из-за наложения. 3. Человек забывает, что вся деятельность определяется конечным результатом, и излишне увлекается планированием в ущерб результату. 4. Человек вообще, смутно себе представляет для чего ему эта система, что он может от неё получить, а что нет. 5. Человек забывает, что любую систему нужно дорабатывать и подстраивать под себя, люди обладают разным характером, темпераментом, и то, что для одного прекрасно подходит другому может не подойти совсем. Любая система - это не догма, а всего лишь информация для размышления.
Михаил Якименко
15.08.12 18:14
GTD - плохо. 1 - Меняй работу! 2 - Мало кто может, тем более в наше время. 3 - Постоянно так! 4 - Потому что она глупая, система для контрол-фриков, нормальным людям она мешает. 5 - 100%
Alex Epov
15.08.12 19:13
1 - Не вариант, в любой работе, даже в той, которую я очень люблю, попадаются донельзя унылые проекты. Когда это исходит от постоянных заказчиков, отказываться - себе дороже. Обычно, просто стараюсь сделать их нестандартно, обкатать на них плашки, решения и идеи для других проектов. 2 - Опыт, сын ошибок трудных, ну и процентов по 30 - 40 запаса времени накидываю. Процентах в 80 просчитать удается. 4 - Скорее проблема в том, что слишком дохрена людей обучающих этой системе, и слишком мало тех, кто реально ей пользуется. Ну и задумывалась эта система изначально для корпоративных исполнителей, а не для творческих и самостоятельных людей. В результате - система очень загроможденная тупой рутиной и совсем не гибкая.
Михаил Якименко
15.08.12 19:43
Ну что вы так подгадываете, что ваш последний аргумент совпадает с моим! :))) Там пункт 5 тут пункт 4 :)))) По поводу 2 - Вот видите 80% но не 100% :) После 9 лет в разработке я скажу с уверенностью до 1000% нет ни одной конторы в мире, которая бы всегда все успевала в срок. Это бывает, но как исключение. А как бизнесмен(в прошлом) скажу что планирование - плохо :)
Alex Epov
15.08.12 20:00
Ну, в чем в нашей жизни можно быть уверенным на 100%? -:) 20-30% погрешности - это вполне нормально, все с пониманием относятся, особых проблем не возникает. Планирование, само по себе не плохо, и даже нужно, в общих чертах и с возможностью безболезненно перестроить схему по возникшим обстоятельствам. Просто, когда оно излишне детально и жестко по привязано по времени, теряется главное - гибкость и импровизация ну и творческая составляющая очень сильно страдает.
Andrey Rogov
17.09.12 22:46
К сожалению , вокруг GTD ходит много мифов и искажений. Система как раз разрабатывалась для творческих и самостоятельных людей. И самую большую популярность она обрела в IT сфере. Дэвид Аллен консультировал основателей Dropbox, LinkedIn, Twitter , Evernote. Недавно в серии подкастов "In conversation" с ним был глава Siemens, который не пожалел час своего времени, что рассказать gtd community о том, как эта система помогает ему руководить махиной из 400 000 человек. По поводу гибкости. У меня есть знакомая которая работает тренером Kanban и Scrum местных отделений международных IT компаний ( я живу в Женеве). По ее мнению gtd - наиболее приближенная к Agile систем для персонального использования. Насколько знаю, более "гибкого" еще ничего не придумали. Если вас интересут GTD - лучше читать книги Аллена (особенно Make it all work) а не вольный пересказ на блогах.
Tatka Potemkina
17.08.12 23:47
подписываюсь под вашими словами. я сама маркетолог, у меня 45 проектов одновременных. и по всем сроки, дидлайны, штрафные санкции. невозможно действовать какими-то догмами ))
15.08.12 18:15
Комментарий удален
Alex Epov
15.08.12 19:40
Спасибо за ссылки, достаточно интересный взгляд. Кстати, во многом к похожим принципам пришел. Но у меня чуть посложнее получилось. (скорее в силу специфики работы) - с 6 до 8 - все внезапно возникающие мелочи, рутина и 1-й резерв времени. - с 9 до 14 - работа над основный проектом (если к нему душа не лежит то над другим проектом, но только над одним, не отвлекаясь на другие дела) - 15 - 18 отдых, семья и свои дела - 18 - 19 вечерняя рутина Главное для меня не больше одного проекта с четкими сроками одновременно делать (иначе, вместо одного довольного заказчика, получающего проект за 2 недели и второго, недовольно, но с пониманием ждущего в очереди получаем 2-х недовольных заказчиков ждущих проект месяц) и достаточный резерв по времени, чтоб не метаться, срывая сроки, при любой неожиданности. Ну и финансовая подушка, естественно очень помогает избежать лишьних дерганий.
Михаил Якименко
15.08.12 19:44
Тяжко работаете.. у меня в день выходит 8-10 часов не больше.
Alex Epov
15.08.12 19:51
Так-же и выходит - 8-9 часов, часто меньше - если рутины мало утром книги читаю или для души что-нибудь делаю.
Александр Максимович
15.08.12 22:57
Мнений мильон)) Те, кому необходим порядок в голове (вроде меня), благодарили Всевышнего за книгу о GTD. В книге не описана система. Рассматривал её, как набор полезных и уместных приемов. Следующая книга - тот самый философский камень, который и превратил жизнь в спокойствие от GTD.
Andrey Rogov
17.09.12 22:33
При всем уважении к автору, ошибки , описанные в данной статье не имеют отношения к GTD "Невозможно сделать «всё» в один день" GTD выступает четко разделяет задачи жестко запланированные по времени ( они идут в календарь) и задачи не привязанные к времени. Списки задач существуют не для того, что выполнить их "сегодня" , либо "в течении недели". Они существуют чтобы вы понимали текущий объем работ, и могли сделать осознанный и взвешенный выбор чем заниматься в данный момент времени. "Забудьте о многозадачности и сфокусируйтесь на одном деле" GTD однозначно выступает против многозадачности. Весь смысл создания системы GTD в том, чтобы чтобы полностью посвятить себя одному делу и войти в "поток" Поэтому да, системы GTD не работают, если нарушать главные принципы GTD. "Вам не сложно будет держать в голове то, что вам нужно сделать" Зачем это делать? Зачем использовать свой мозг как средство напоминания, если есть намного более эффективные инструменты? "Head is for having ideas, not for holding them " (c) David Allen Использование принципов GTD даст вам возможность прекратить использовать свою голову как "напоминалку", и сосредосчиться на креативности и принятии решений Практикуйте GTD и желаю вам "to win at the game of work and business of life" !
Alexey Vasilyev
07.10.12 19:12
Будет неправильно (и не честно:), если не поделюсь информацией в дополнение к тематике... Вкратце: С 23 октября будет проводиться вебинар-марафон (длительность которого около 3-х недель), главная цель которого - дать необходимый набор знаний, а главное - инструментов для эффективного управления своими делами/проектами/сотрудниками, основываясь на систему GTD (систему разработал и описал в своей книге известный американский эксперт, консультант в вопросах управления временем и личной продуктивности Дэвид Аллен). Вебинар проведёт признанный в деловом интернет-сообществе эксперт в управлении проектами и процессами при помощи карт ума (диаграмм связей) Сергей Росс. Более подробно о плане вебинара: http://rumapping.ru/
Дмитрий Федоренко
29.09.14 17:55
Сейчас ссылки не работают - можно новые)
Что вы могли пропустить
Как почистить кулер для воды в домашних условиях
Как почистить кулер для воды в домашних условиях
0
2 ноября
Ликбез
Советы
Правда ли контейнер пылесоса надо чистить сразу после уборки
Правда ли контейнер пылесоса надо чистить сразу после уборки
0
25 октября
Советы
Советы
Как отличить хрусталь от стекла
Как отличить хрусталь от стекла
0
24 октября
Ликбез
Советы
Как избавиться от запаха канализации
Как избавиться от запаха канализации
0
18 октября
Ликбез
Советы
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий
3 вопроса, чтобы расхламить шкаф с одеждой без лишних усилий
0
12 октября
Советы
Советы
Нейлон или полиэстер — что лучше для куртки
Нейлон или полиэстер — что лучше для куртки
0
11 октября
Ликбез
Советы
Как это сделать: научить ребёнка говорить «нет» незнакомцам в интернете
Как это сделать: научить ребёнка говорить «нет» незнакомцам в интернете
0
7 октября
Советы
Советы
Как выбрать одеяло для комфортного сна
Как выбрать одеяло для комфортного сна
0
4 октября
Ликбез
Советы
Где растёт клюква и когда её собирать
Где растёт клюква и когда её собирать
0
30 сентября
Ликбез
Советы
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей
0
30 сентября
Советы
Советы
Apple объяснила царапины на iPhone 17 Pro: это не дефект, а следы от MagSafe-стойки
Apple объяснила царапины на iPhone 17 Pro: это не дефект, а следы от MagSafe-стойки
0
25 сентября
Новости
Советы
Чем отмыть руки от грецкого ореха
Чем отмыть руки от грецкого ореха
0
23 сентября
Ликбез
Советы
О чём стоит знать до рождения ребёнка? Рассказывают опытные родители
О чём стоит знать до рождения ребёнка? Рассказывают опытные родители
0
17 сентября
Советы
Советы
Вышел трейлер фильма «Дорогая, я уменьшаюсь» — про человека, который становится меньше спичечного коробка
Вышел трейлер фильма «Дорогая, я уменьшаюсь» — про человека, который становится меньше спичечного коробка
0
16 сентября
Советы
Советы
Как пользоваться посудомоечной машиной правильно
Как пользоваться посудомоечной машиной правильно
0
13 сентября
Ликбез
Советы
Что вы могли пропустить
Как я поняла, что надо научиться ждать, чтобы получать лучшее, — и теперь всем советую
Как я поняла, что надо научиться ждать, чтобы получать лучшее, — и теперь всем советую
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
30 недорогих новогодних подарков
30 недорогих новогодних подарков
0
Вчера
Ликбез
Покупки
Как говорят в регионах: 22 слова, которые легко выдают, откуда вы родом
Как говорят в регионах: 22 слова, которые легко выдают, откуда вы родом
0
Вчера
Образование
Образование
Комету 3I/ATLAS впервые сняли на любительскую оптику — она уже видна с Земли
Комету 3I/ATLAS впервые сняли на любительскую оптику — она уже видна с Земли
0
Вчера
Новости
Новости
5 рецептов закусок, которыми приятно похрустеть под любимый фильм
5 рецептов закусок, которыми приятно похрустеть под любимый фильм
Вчера
«Горящая изба»
Еда
Apple запустила новую веб-версию App Store — теперь все приложения собраны в одном месте
Apple запустила новую веб-версию App Store — теперь все приложения собраны в одном месте
0
Вчера
Веб-сервисы
Новости
Простые рецепты оладий на любой вкус
Простые рецепты оладий на любой вкус
Вчера
Еда
Еда
Следите за руками: вышел финальный трейлер «Иллюзии обмана — 3»
Следите за руками: вышел финальный трейлер «Иллюзии обмана — 3»
0
Вчера
Кино
Новости
Всё, что вам нужно знать об SD-картах памяти, чтобы не облажаться при покупке
Всё, что вам нужно знать об SD-картах памяти, чтобы не облажаться при покупке
0
Вчера
Как выбрать
Технологии
Apple представит минимум 15 устройств в 2026 году — раскрыт весь список
Apple представит минимум 15 устройств в 2026 году — раскрыт весь список
0
Вчера
Новости
Устройства
Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре
Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре
0
3 ноября
Покупки
Покупки
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
0
3 ноября
Жизнь
Колонка
Астрономы показали «космическую летучую мышь» в 10 000 световых лет от Земли
Астрономы показали «космическую летучую мышь» в 10 000 световых лет от Земли
0
3 ноября
Новости
Новости
22 потрясающих мини-сериала, которые можно посмотреть за один вечер
22 потрясающих мини-сериала, которые можно посмотреть за один вечер
0
3 ноября
Кино
Ликбез
The Guardian составил список 20 самых спокойных фильмов с увлекательным сюжетом
The Guardian составил список 20 самых спокойных фильмов с увлекательным сюжетом
0
3 ноября
Кино
Новости
Что вы могли пропустить
Как я поняла, что надо научиться ждать, чтобы получать лучшее, — и теперь всем советую
Как я поняла, что надо научиться ждать, чтобы получать лучшее, — и теперь всем советую
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
30 недорогих новогодних подарков
30 недорогих новогодних подарков
0
Вчера
Ликбез
Покупки
Как говорят в регионах: 22 слова, которые легко выдают, откуда вы родом
Как говорят в регионах: 22 слова, которые легко выдают, откуда вы родом
0
Вчера
Образование
Образование
Комету 3I/ATLAS впервые сняли на любительскую оптику — она уже видна с Земли
Комету 3I/ATLAS впервые сняли на любительскую оптику — она уже видна с Земли
0
Вчера
Новости
Новости
5 рецептов закусок, которыми приятно похрустеть под любимый фильм
5 рецептов закусок, которыми приятно похрустеть под любимый фильм
Вчера
«Горящая изба»
Еда
Apple запустила новую веб-версию App Store — теперь все приложения собраны в одном месте
Apple запустила новую веб-версию App Store — теперь все приложения собраны в одном месте
0
Вчера
Веб-сервисы
Новости
Простые рецепты оладий на любой вкус
Простые рецепты оладий на любой вкус
Вчера
Еда
Еда
Следите за руками: вышел финальный трейлер «Иллюзии обмана — 3»
Следите за руками: вышел финальный трейлер «Иллюзии обмана — 3»
0
Вчера
Кино
Новости
Всё, что вам нужно знать об SD-картах памяти, чтобы не облажаться при покупке
Всё, что вам нужно знать об SD-картах памяти, чтобы не облажаться при покупке
0
Вчера
Как выбрать
Технологии
Apple представит минимум 15 устройств в 2026 году — раскрыт весь список
Apple представит минимум 15 устройств в 2026 году — раскрыт весь список
0
Вчера
Новости
Устройства
Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре
Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре
0
3 ноября
Покупки
Покупки
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
0
3 ноября
Жизнь
Колонка
Астрономы показали «космическую летучую мышь» в 10 000 световых лет от Земли
Астрономы показали «космическую летучую мышь» в 10 000 световых лет от Земли
0
3 ноября
Новости
Новости
22 потрясающих мини-сериала, которые можно посмотреть за один вечер
22 потрясающих мини-сериала, которые можно посмотреть за один вечер
0
3 ноября
Кино
Ликбез
The Guardian составил список 20 самых спокойных фильмов с увлекательным сюжетом
The Guardian составил список 20 самых спокойных фильмов с увлекательным сюжетом
0
3 ноября
Кино
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Alexandr Al7 часов назад

0 / 0

вероятно для той же цели, для которой меняют цвет одежды
Можно ли изменить цвет глаз и опасно ли это 
Аватар автора комментария
S G8 часов назад

0 / 0

У меня вопрос не можно ли, а «НА ХУ Я?!»
Можно ли изменить цвет глаз и опасно ли это 
Аватар автора комментария
Алексей Зотов9 часов назад

0 / -1

Черное зеркало не сериал в общем понятии, а собрание отдельных историй.
22 потрясающих мини-сериала, которые можно посмотреть за один вечер
Аватар автора комментария
Артём Козориз13 часов назад

0 / 0

Вы_продоёте_рыбов.джпг
Apple запустила новую веб-версию App Store — теперь все приложения собраны в одном месте
О чём стоит знать до рождения ребёнка? Рассказывают опытные родители

О чём стоит знать до рождения ребёнка? Рассказывают опытные родители

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях