3 подхода к поиску отношений, которые мешают найти любовь

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

У каждого из нас свой подход к свиданиям, поиску и развитию романтических отношений. Осознание вариативности смыслов, вкладываемых разными людьми в слово «любовь», помогает лучше понимать себя и потенциального партнёра и эффективнее взаимодействовать с окружающими.

«Многие их тех, с кем я работаю, страдают из‑за нереалистичных ожиданий. Я разделяю таких людей по категориям в зависимости от этих самых ожиданий», — объясняет специалист по изучению поведения и коуч по свиданиям Логан Ури. Она выделяет три подхода, которые могут использоваться при поиске отношений: требовательный, нерешительный и идеализирующий. Зная свою категорию и стиль поведения, который ей соответствует, получится более чётко представить свои романтические перспективы и улучшить личную жизнь.

1. Требовательный

У людей, которые практикуют такой подход, формируются нереалистичные ожидания от партнёра. Они считают, что продолжительный поиск и многочисленные попытки отношений когда‑нибудь приведут их к тому самому идеалу.

Представители этой категории уверены, что если они ещё не встретили «своего» человека, значит, просто рассмотрели недостаточное количество потенциальных партнёров. Они ищут невозможное совершенство, что в итоге и мешает им построить здоровые отношения.

На самом деле, даже если вы считаете кого‑то идеальным вначале, со временем это впечатление развеивается. И это нормально: людям свойственно меняться, а любви — переходить на новые стадии. Логан Ури советует требовательным идеалистам помнить, что хорошие отношения можно только построить, а не найти.

«У каждого есть свои сильные и слабые стороны. Главное — прилагать усилия для создания отношений вашей мечты, а не ждать, что они придут к вам сами», — заключает эксперт.

2. Нерешительный

При таком подходе на первом плане другая проблема: нереалистичные ожидания от самого себя. Нерешительные люди ждут «правильного» момента, чтобы вступить в отношения. Например, когда получат громкую должность или когда изменят свой имидж. «У них всегда есть какая‑то причина, по которой они не могут начать отношения прямо сейчас», — отмечает Ури.

Люди, которым свойственен нерешительный подход, обычно хотят стать лучшей версией себя, прежде чем встретят потенциального партнёра. Но они забывают, что личностный рост возможен только тогда, когда мы действуем, а не пассивно ждём изменений.

Если вы узнаёте себя, эксперт рекомендует покидать зону комфорта и изучать, как разные люди и взаимоотношения с ними влияют на вас. Можно подталкивать себя к работе над личной жизнью — не только скачивать приложения для знакомств на определённый срок или покупать одежду для свиданий, но и назначать встречи.

«Хождение на свидания — это навык, и его можно улучшить только с помощью регулярной практики. Нельзя однажды проснуться и быть на 100% готовым к отношениям. Перестаньте ждать и начните встречаться с кем‑нибудь», — советует Ури.

3. Идеализирующий

Люди, которые придерживаются такого подхода, по‑настоящему любят любовь. Это приводит к тому, что у них появляются нереалистичные ожидания от отношений, шаблоны того, как они должны выглядеть и даже как начинаться.

«Такие люди хотят волшебную историю любви — например, гулять по рынку и потянуться за помидором одновременно с привлекательным незнакомцем», — отмечает Ури. Идеализирующие романтики часто мечтают о том, что моментально поймут: перед ними тот самый человек.

Они обычно не пользуются приложениями для знакомств и не делают ничего, чтобы наладить свою личную жизнь, — просто потому, что считают это неромантичным. Кроме того, у них есть конкретные представления о том, каким должен быть их партнёр. И эти требования сразу исключают из списка кандидатов тех, кто им не соответствует.

«Мне часто приходится говорить романтикам, что я не верю во вторые половинки. Есть множество тех, с кем вы можете построить отношения и быть счастливыми», — рассказывает Ури. По её словам, как только люди начинают жить в подобной — новой для себя — реальности, они понимают, что прилагать усилия для отношений — это тоже романтично.

Если вы хотите узнать, каким подходом пользуетесь вы, можно пройти тестThe Three Dating Tendencies Quiz / Logan Ury Логан Ури на английском языке. Но каким бы ни был результат, эксперт напоминает: то, как мы начинаем отношения, лишь начальный шаг на пути к любви. «Важно проявлять открытость перед любыми людьми. Возможно, вы зациклены на определённом типаже внешности или характера. Но не факт, что именно такой человек на самом деле подарит вам счастье», — подытоживает специалист.