Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
«Авторизация»
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Продуктивность
5 марта 2014

Правило 30 секунд меняет жизнь

Сколько бестселлеров и блогов посвящают быстрому изменению жизни, эффективной работе и лучшим результатам? Можно буквально обложиться такой литературой со всех сторон, прочитать сотни книг, но так ничего и не изменить. Если это о вас, попробуйте применить правило 30 секунд, ведь всё гениальное — просто.
Фото автора Ия Зорина
Ия Зорина

Медицинский автор Лайфхакера, атлет

Правило 30 секунд

Об этом правиле никогда не напишут книгу, разве что очень красноречивый менеджер расстарается ради создания очередного бестселлера. Это правило не почерпнуто из современной мотивирующей литературы и вообще родилось не в наш век цифровых технологий, всеобщего цинизма и разочарования.

Его высказал один пожилой господин, родившийся ещё в XIX веке. Он передал правило своему внуку, которому сейчас уже идёт пятый десяток. Этот человек — «серый кардинал» бизнес-сообщества и очень интересная личность. В своё время он помогал разрабатывать концепцию многих известных брендов, а сейчас работает только тогда, когда чувствует, что может что-то предложить.

Иногда он сочиняет речи для генеральных директоров и политиков, на досуге пишет романы, но исключительно для себя — после написания он уничтожает их и не хочет ни публиковать, ни рекламировать свои труды. Среди его друзей есть самые влиятельные люди планеты, но если вы наберёте его имя в Google, то не узнаете почти ничего — только заблудитесь на виртуальных просторах.

И этот «серый кардинал» при встрече с бизнес-леди и автором Робин Скотт (Robyn Scott) как-то раз высказал короткое правило, которое может изменить жизнь каждого человека. А Робин, в свою очередь, донесла его до широкой общественности.

Совет мудрого дедушки звучал так:

Сразу после каждой лекции, встречи или другого важного опыта потрать 30 секунд — ни больше ни меньше — на то, чтобы записать самые важные пункты. Если ты всегда будешь это делать и даже просто записывать, не пересматривая больше никогда, всё будет в порядке.

Внук последовал совету и всю свою жизнь тратил 30 секунд на запись важных моментов. Позже он посвятил в эту тайну своих сыновей, которые уже начали отличную карьеру.

Просто попробуйте применять это правило в течение нескольких месяцев и увидите, как изменится ваша жизнь. Вот несколько преимуществ и особенностей этого способа.

1. Это не подробные записи

Не думайте, что вам хватит 30 секунд, чтобы записать всё, что происходило, например, на двухчасовой встрече. Это правило сильно отличается от заметок, которые вы делаете, чтобы не забыть важные пункты или подробно описать встречу. Скорее, это похоже на интерпретацию, обозначение приоритетов и решений.

2. Это сложная работа

Решать, что важнее всего, действительно трудно. Очень хочется отмазаться от записей тем, что вы и так всё запомнили. Как вы уклоняетесь от тренировок в спортзале, так и ваш мозг пытается уклониться от этого «спринта на 30 секунд».

3. Детали — ловушка

Мы так часто «запоминаем всё», что это отсеивание деталей превращается в настоящее искусство. Но ограничение по времени помогает нам сделать это более эффективно. Всего 30 секунд помогают записать только самое главное без отвлечения на детали.

4. Надо действовать быстро

Если подождать пару часов после события, вы можете вспомнить факты, но упустить нюансы. А это чревато ошибками в вопросе «Что важнее?».

Например, после встречи вы можете забыть тон голоса собеседника или то, что большинство ценных идей пришло после одного простого предложения, в общем, мелкие, но значимые детали.

5. Учимся слушать и задавать правильные вопросы

Если вы приучите себя к правилу 30 секунд, это повысит вашу концентрацию в то время, как вы слушаете кого-то, и поможет сразу отмечать в его словах основную мысль без словесного кружева.

Это как научиться слышать один инструмент в целом оркестре и определять звук в полной какофонии. Вы будете слушать лучше, задавать верные вопросы и получать полезные ответы.

6. Вы сможете помочь другим людям

Поскольку, благодаря правилу, вы научитесь улавливать в разговоре самую суть, станет понятно, что нужно другим людям и как можно решить их проблемы. А это, в свою очередь, поможет наладить контакты и лучше совместить ваши интересы в будущем.

7. Со временем становится легче

Первое время вам будет достаточно трудно выложить всю суть в 30-секундном отчёте, но чем дольше вы практикуете эту технику, тем более простой, полезной и даже забавной она становится.

Обложка: Macrovector/Shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 интересных скидок для мастеров на все руки

10 интересных скидок для мастеров на все руки

Забираем наушники 2026 года от Nothing со скидкой 35%

Забираем наушники 2026 года от Nothing со скидкой 35%

3D-принтер SBOOM DIY KIT

Быстрый 3D-принтер от Siboor отдают со скидкой 50%

Zabud'te o mozolyah: 7 luchshih akkumulyatornyh sekatorov dlya sada i dachi

Забудьте о мозолях: 7 лучших аккумуляторных секаторов для сада и дачи

10 одновременно функциональных и красивых вещей с AliExpress

10 одновременно функциональных и красивых вещей с AliExpress

Надо брать: баскетбольные кроссовки от Li-Ning за полцены

Надо брать: баскетбольные кроссовки от Li-Ning за полцены

Робот-пылесос ABIR K30

Этого робота со станцией самоочистки можно купить со скидкой 82%

Пили, копай и не страдай: большой гид по садовой технике

Пили, копай и не страдай: большой гид по садовой технике

Это интересно
Что такое «Тирзетта» и как она работает

Что такое «Тирзетта» и как она работает

ТЕСТ: Проверьте, сможете ли вы думать как Яндекс Поиск

ТЕСТ: Проверьте, сможете ли вы думать как Яндекс Поиск

Не только бюджет: 3 вопроса, которые стоит задать себе при выборе квартиры для жизни с партнёром

Не только бюджет: 3 вопроса, которые стоит задать себе при выборе квартиры для жизни с партнёром

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Комментарии
Dmitry Petryakov
05.03.14 21:18
Вот так и придумали твиттер
AndreZX
06.03.14 00:12
Прямо в точку.
Alexander Tikhonov
06.03.14 00:47
Кто-то пробовал это правило ? Работает оно в жизни ?
Иван Юрьев
06.03.14 08:07
Интересное правило! Надо попробовать! :)
Константин Канарев
06.03.14 18:40
Использую это правило, но не 30 секунд. После каждой встречи записываю основные моменты.
Андрюха Рощин
06.03.14 19:56
Первый день пробую. Пока заметил только то, что я помню абсолютно все записи и каждое слово. :) Посмотрим, как мне поможет это в дальнейшем
Никитка Попов
07.03.14 02:02
Поставил ovo на указанное время и ничего не успел записать. Как заметить эти секунды? Но главное запомнил - всегда выводить важное за этот мизерный отрезок времени.
Liubov Legent
07.03.14 16:49
Похоже на тренировку внимания :о)
Oleg Iakovlev
09.03.14 21:01
Принимаю это правило!
Dan
12.03.14 13:08
На заметочку. Надо попробовать.
Emil Rustamzade
17.03.14 01:13
Отпишитесь потом кто-ни-будь из попробовавших)
Nuriya Mukhamedzhanova
22.09.14 22:27
Вот только не все мысли после "лекций, встреч, важных опытов" хочется публиковать.
Alex Vasyankin
23.09.14 08:55
ИМХО, немного "не в туда". Одно из правил переговоров гласит: "Записывай!". И потом, кто-то должен сделать minutes of the meeting и разослать участникам. C to-do и со всеми вытекающими.
Sergey Maksimenko
31.10.15 00:10
Думаю что работает. Если помните у мобильных операторов была услуга "первые 4 секунды бесплатно". Вспоминайте, Работало? Ну а если серьезно, что-то типа такого использую, но не систематично. Только если не успеваю. Особенно помогает людям с неординарными взглядами на вещи. Когда такой человек выдает 30-ти секундный акцент по итогам (например) переговоров, это ускоряет решение проблем.
Arthur Idrisov
18.11.15 15:39
Есть похожая статья - https://lifehacker.ru/how-to-memorize/ . Там рассматривается научное исследование о пользе 40 секундного изложения для себя полученной информации. Похожая методика есть например также в приемах техник быстрого чтения, например так называемая "доминанта" и "интегральный алгоритм чтения".
Ян Муравьёв
10.02.16 14:33
все эти листки с записями хранить или выкидывать?
Дмитрий Воробьёв
02.06.16 08:55
Складывать в архив.
Что вы могли пропустить
Овершеринг: почему люди делятся слишком личными подробностями своей жизни
Овершеринг: почему люди делятся слишком личными подробностями своей жизни
0
Вчера
Отношения
Отношения
От масштабных драм до личных историй: 12 российских фильмов, основанных на реальных событиях
От масштабных драм до личных историй: 12 российских фильмов, основанных на реальных событиях
0
Вчера
Кино
Ликбез
Зачем учиться синрин-йоку — японскому искусству гулять по лесу
Зачем учиться синрин-йоку — японскому искусству гулять по лесу
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
Collider выбрал 10 величайших научно-фантастических фильмов о космосе
Collider выбрал 10 величайших научно-фантастических фильмов о космосе
0
Вчера
Кино
Новости
Сколько блюд можно приготовить из одной курицы: личный опыт автора Лайфхакера
Сколько блюд можно приготовить из одной курицы: личный опыт автора Лайфхакера
0
Вчера
Еда
Еда
IKEA показала надувное кресло, которое не отличить от дизайнерского
IKEA показала надувное кресло, которое не отличить от дизайнерского
0
Вчера
Новости
Новости
Картофельная запеканка с фаршем как в детском саду
Картофельная запеканка с фаршем как в детском саду
Вчера
«Горящая изба»
Еда
Эксперты проверили миф о потере хода электромобилей из-за износа батареи
Эксперты проверили миф о потере хода электромобилей из-за износа батареи
0
Вчера
Авто
Новости
В мексиканском зоопарке наглый рыжий кот начал объедать бенгальского тигра
В мексиканском зоопарке наглый рыжий кот начал объедать бенгальского тигра
0
Вчера
Новости
Новости
Одна инструкция, чтобы править всеми: что такое мастер-промпт и как его добавить в чат-бот
Одна инструкция, чтобы править всеми: что такое мастер-промпт и как его добавить в чат-бот
0
Вчера
Технологии
Технологии
Как приготовить вкусный шашлык из курицы, свинины, говядины и не только
Как приготовить вкусный шашлык из курицы, свинины, говядины и не только
0
Вчера
Еда
Еда
Юбилейный iPhone получит дисплей с четырьмя изогнутыми краями
Юбилейный iPhone получит дисплей с четырьмя изогнутыми краями
0
Вчера
Новости
Устройства
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
0
Вчера
Советы
Советы
Никаких внезапных перезагрузок: Microsoft разрешила замораживать обновления Windows
Никаких внезапных перезагрузок: Microsoft разрешила замораживать обновления Windows
0
Вчера
Windows
Новости
Актёр «Дома дракона» рассказал, чего ждать от третьего сезона
Актёр «Дома дракона» рассказал, чего ждать от третьего сезона
0
24 апреля
Кино
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Олег Залялов2 часа назад

0 / 0

вот да, хорошая ручная кофемолка радует. только вот почему-то у многих моделей нижняя емкость меньше, чём можно засыпать сверху, и надо следить все время чтобы не переполнилась
Ножи и носки: в Сети рассказали о недорогих вещах, которые делают жизнь заметно приятнее
Аватар автора комментария
Алексей Крамаренко4 часа назад

0 / 0

А если продавец к реальной цене зачёркнутую в миллион напишет - гении выкатят статью про скидку в 99%?) Они 12 тыщ стоят. И стоили со старта продаж. На них, блин, даже на картинках так написано (плюс-минус тыща цена гуляет).
Забираем наушники 2026 года от Nothing со скидкой 35%
Аватар автора комментария
Masha Ulitenko7 часов назад

0 / 0

Получились не вкусные и не пропеклись, сгорели… не стала мучаться выкинула все в мусор
Пышные оладьи на йогурте
Аватар автора комментария
Сергей Соколов8 часов назад

0 / 0

Ну, это же не для дебилов!))
10 современных отечественных поэтов, о которых стоит знать
5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании«Авторизация»
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях