Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
МотивацияСоветы
20 июня 2008

Как сдержать обещание самому себе: 3 главных шага

Фото автора Alexey Rubtsov
Alexey Rubtsov

Kak sderzhat' obeshchanie samomu sebe: 3 glavnyh shaga

Слово “честь” для многих по-прежнему не просто слово, это позиция в жизни. И одно из важнейших умений, помогающих соблюсти честь — выполнение обещаний. Но даже люди чести порой забывают исполнять обещания данные ими самим себе.

Как человек, стремящийся повышать свою производительность, вы делаете много, планируя задачи и выполняя их в срок, но бывают и те задачи, которые постоянно ползут вниз в списке приоритетов, просто потому, что они никому кроме вас не обещаны. И это разрушает ваше доверие к себе самому. Так как же стать человеком слова и перед своим собственным лицом? 

Давайте реалистичные обещания

Разбивайте задачу на более мелкие. Да-да, ещё раз и снова повторим этот совет. Это работает: гораздо лучше пообещать немного и выполнить, а не наобещать сдвинуть гору после того, как вы как-то улучшите себя через несколько месяцев. Начните с малого.

Не давайте праздных обещаний

Даже если вы внесёте небольшие шаги в свой список на выполнение, но по каким-то причинам не сможете сделать их, причём вы знаете это заранее — просто не обещайте сделать это именно в это время. Всё намеченное должно быть сделано, возродите веру в себя. Не обещайте себе что-то просто ради успокоения.

Каждое обещание это контракт

Почему обещание, данное вашему заказчику вы считаете контрактом, а данное себе нет? В них нет принципиальной разницы, ведь если вы собираетесь что-то делать, значит вам это нужно. Считайте каждое обещание контрактом. Если простое переименование не действует — назначьте пени за каждый день отсрочки.

Обложка: goodmoments / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox

Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox

Робот — мойщик окон от Divedeer

Дешевле 3 000 рублей стоит хороший мойщик окон прямо сейчас на AliExpress

Надо брать: пылесос с функцией влажной уборки Dreame G12 со скидкой 30%

Надо брать: пылесос с функцией влажной уборки Dreame G12 со скидкой 30%

15 моделей качественной обуви от ECCO на весну

15 моделей качественной обуви от ECCO на весну

Новинка Xiaomi 17 появилась со скидкой 37% на AliExpress

Новинка Xiaomi 17 появилась со скидкой 37% на AliExpress

Забираем яркие резиновые сапоги и бежим прыгать по лужам

Забираем яркие резиновые сапоги и бежим прыгать по лужам

Умные часы Honor Watch 5

Надо брать: смарт-часы Honor Watch 5 со скидкой 39% на AliExpress

Это интересно
Где взять деньги на бизнес в 2026 году: памятка для предпринимателей

Где взять деньги на бизнес в 2026 году: памятка для предпринимателей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Полезные подарки на 8 Марта: 3 пылесоса от Dreame со скидкой до 20 000 рублей

Полезные подарки на 8 Марта: 3 пылесоса от Dreame со скидкой до 20 000 рублей

Реклама
Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»

Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»

Комментарии
Yourfreedom
30.07.08 11:53
Некоторым людям не хватает внутренних стимулов для Сдерживания собственных обещаний, они могут воспользоваться внешними: 1) Рассказать о своем решение всем тем, чье мнение для вас не безразлично. Тогда нарушить свое решение вам будет сложнее. Вы ведь не хотите уронить свое достоинство? 2) Дать материальный зарок. Берете достаточно крупную для себя сумму (для кого-то это 1000р, для кого-то $10.000) и отдаете другому человеку на хранение. Если не сдержите обещания, данного самому себе - сумму человек оставляет. (Главное отдать сумму вначале, а то в конце у вас может не хватить духу) Вот такие способы. Конечно, внутренняя мотивация гораздо важнее и гармоничнее. Вообще, когда люди не сдерживают данных слов, то этому может быть 2 объяснения 1) Отсутствие дисциплины; 2) Навязанные кем-то извне причины...
Что вы могли пропустить
Как ухаживать за стиральной машиной: 7 важных правил
Как ухаживать за стиральной машиной: 7 важных правил
2 марта
«Горящая изба»
Советы
Как ухаживать за цветами в губке
Как ухаживать за цветами в губке
0
16 февраля
Ликбез
Советы
Как почистить термос внутри и снаружи
Как почистить термос внутри и снаружи
0
15 февраля
Советы
Советы
Как и чем мыть кисти для макияжа
Как и чем мыть кисти для макияжа
0
8 февраля
Ликбез
Советы
Как часто надо стирать одежду
Как часто надо стирать одежду
0
31 января
Советы
Советы
Как организовать пространство, если ты неряха: личный опыт
Как организовать пространство, если ты неряха: личный опыт
0
30 января
Советы
Советы
Как хранить дома книги, если их очень много
Как хранить дома книги, если их очень много
0
24 января
Советы
Советы
Как отстирать гуашь с одежды
Как отстирать гуашь с одежды
0
19 января
Ликбез
Советы
Почему запотевают очки и как это исправить
Почему запотевают очки и как это исправить
0
18 января
Советы
Советы
Как убрать клей и суперклей с одежды, рук и других поверхностей
Как убрать клей и суперклей с одежды, рук и других поверхностей
0
13 января
Ликбез
Советы
Как склеить пазлы, чтобы повесить их на стену
Как склеить пазлы, чтобы повесить их на стену
0
8 января
Ликбез
Советы
Как открыть шампанское голыми руками и не только
Как открыть шампанское голыми руками и не только
0
28 декабря 2025
Ликбез
Советы
Сеть центров «Небо» запустила первую в России фиджитал-платформу для детей и подростков
Сеть центров «Небо» запустила первую в России фиджитал-платформу для детей и подростков
0
25 декабря 2025
Пресс-релизы
Советы
8 правил уборки, которые можно нарушать
8 правил уборки, которые можно нарушать
0
20 декабря 2025
Советы
Советы
Как подобрать шапку по форме лица
Как подобрать шапку по форме лица
0
11 декабря 2025
Как выбрать
Покупки
Что вы могли пропустить
«Возьми телефон, детка»: строчка из трека рэпера превратилась в универсальный мем
«Возьми телефон, детка»: строчка из трека рэпера превратилась в универсальный мем
0
Вчера
Интернет
Новости
«Наследник» — чёрная комедия, где Глен Пауэлл уничтожает богачей
«Наследник» — чёрная комедия, где Глен Пауэлл уничтожает богачей
0
Вчера
Кино
Ликбез
Почему новый MacBook Neo — именно то, чего так не хватало Apple и всем нам
Почему новый MacBook Neo — именно то, чего так не хватало Apple и всем нам
0
Вчера
Технологии
Технологии
10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress
10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
«Ожидайте эмоциональную боль»: первые отзывы о фильме «Острые козырьки: Бессмертный человек»
«Ожидайте эмоциональную боль»: первые отзывы о фильме «Острые козырьки: Бессмертный человек»
0
Вчера
Кино
Новости
6 способов проявлять щедрость, никак не связанных с деньгами
6 способов проявлять щедрость, никак не связанных с деньгами
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
E-commerce стал самой популярной категорией у предпринимательниц
E-commerce стал самой популярной категорией у предпринимательниц
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox
Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox
0
Вчера
Покупки
Покупки
Nothing представила два бюджетных смартфона в духе киберпанка — Phone 4(a) и 4(a) Pro
Nothing представила два бюджетных смартфона в духе киберпанка — Phone 4(a) и 4(a) Pro
0
Вчера
Новости
Устройства
Можно ли любить двоих
Можно ли любить двоих
0
Вчера
Отношения
Отношения
Считавшиеся когда-то вымершими «неуклюжие попугаи» какапо начали активно размножаться
Считавшиеся когда-то вымершими «неуклюжие попугаи» какапо начали активно размножаться
0
Вчера
Новости
Новости
Как поза «68» может разнообразить секс
Как поза «68» может разнообразить секс
Вчера
«Горящая изба»
Секс
Без «уазиков»: Минпромторг обновил список автомобилей, разрешённых для работы в такси
Без «уазиков»: Минпромторг обновил список автомобилей, разрешённых для работы в такси
0
Вчера
Авто
Новости
Кот в сапогах и Осёл: Swarovski выпустит фигурки по «Шрэку»
Кот в сапогах и Осёл: Swarovski выпустит фигурки по «Шрэку»
0
Вчера
Новости
Новости
Как «метод детского питания» помогает достичь даже самых амбициозных целей
Как «метод детского питания» помогает достичь даже самых амбициозных целей
0
Вчера
Продуктивность
Продуктивность

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Алексей Михайлов10 минут назад

0 / 0

Да, судя по всему получился очень хороший нетбук. Тот самый "компьютер для учебы" в полном смысле этого слова. Осталось только дождаться вердикта IFixIt о ремонтопригодности и возможности upgrade. Но, в принципе, можно брать.
Apple выпустила бюджетный ноутбук MacBook Neo — он во многом не хуже Air-модели
Аватар автора комментария
Sergey Gorovoy2 часа назад

0 / 0

$399 вот за этот "позавчерашний смартфоновский день"? цена этому недоразумению - "ах, как интересно!" - 30-50 "бачков" или просто получить на сдачу с покупки пузыря "Jack Daniels", хе-хе...
Unihertz показала Titan 2 Elite — кнопочный мини-смартфон в стиле BlackBerry
Аватар автора комментария
Husen4 часа назад

0 / 0

Котиков жалко - зубов совершенно нет, да и не потягиваются
Как генерировать реалистичные видео с нейросетью Adobe Firefly Video
Аватар автора комментария
Оксана Запевалова5 часов назад

0 / 0

Не знаю насчет детей, но я тоже глаз положила!
Почему новый MacBook Neo — именно то, чего так не хватало Apple и всем нам
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях