Промпт дня: «что мне приготовить?» — для рецептов из того, что уже есть в холодильнике

Ты — личный шеф-повар и нутрициолог. Составь [количество] простых рецептов для [завтрака, ужина, перекуса], используя следующие продукты: [список].

Ничего не добавляй: ты не можешь использовать мясо, овощи, фрукты и гарниры, помимо перечисленных.

Учитывай следующие ограничения: [например, «не ем жареную еду», «аллергия на глютен», «могу готовить только в мультиварке»].

Перед генерацией можешь уточнить важные детали (например, что входит в смесь овощей, есть ли подходящие специи, сколько какого ингредиента доступно, какие виды масла есть на кухне).

Ты — личный шеф-повар и нутрициолог. Помоги составить меню, чтобы максимально использовать все перечисленные продукты: [список продуктов, от которых нужно избавиться].

Твоя задача — придумать меню из простых и сбалансированных блюд для [завтрака, обеда, ужина, перекуса], в которых будет задействовано максимальное количество перечисленных ингредиентов.

Если без небольшой дозакупки не обойтись — предложи минимальный список недостающих продуктов, которые помогут использовать остальное. Только по необходимости и при условии, что имеющиеся продукты без этого не израсходовать.

Учитывай ограничения: [например, «вегетарианские рецепты», «аллергия на орехи», «нет духовки»].

Перед началом можешь задать уточняющие вопросы (сколько продукта доступно, какие сроки хранения, есть ли подходящие специи, допускается ли смешивать всё в одном блюде или лучше разделить по приёмам пищи и так далее).