Исследование: чем больше люди смотрят телевизор, тем выше риск заболеваний сердца
![телевизор болезнь сердца](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/05/erik-mclean-U-Vu_r6qyyU-unsplash_1653490735-288x144.jpg)
Результаты нового исследования показывают, что каждый десятый случай ишемической болезни сердца можно было бы предотвратить, если бы люди сократили время просмотра телевизора до часа в день или менее.
Ишемическая болезнь сердца возникает, когда жировой материал накапливается внутри коронарных артерий, вызывая их сужение и затрудняя кровоснабжение сердца. Исследователи полагают, что сокращение времени, проводимого перед телевизором, может снизить риск развития болезни независимо от прочих факторов риска.
В статье для журнала BMC Medicine приводятся результаты анализа медицинских данных 373 026 британцев в возрасте от 40 до 69 лет, которые участвуют в исследовании UK Biobank. Ни у одного из участников исследования группы не было ишемической болезни сердца или инсульта на начало исследований в 2006 году. Но учёные обнаружили записи о 9 185 случаях этих заболеваний у участников по состоянию на осень 2021 года.
Имеющиеся у учёных данные позволяют предположить, что чем больше человек смотрит телевизор, тем выше риск развития ишемической болезни сердца. Эта тенденция сохраняется для всех возрастов и всех уровней генетического риска, а также после учёта прочих факторов вроде индекса массы тела, возраста, пола, вредных привычек и физической активности.
По сравнению с людьми, которые смотрели телевизор четыре или более часов в день, у тех, кто смотрел телевизор час или меньше, риск развития ишемической болезни сердца был на 16% ниже. У тех, кто смотрел ТВ по 2-3 часа в день, риск был ниже на 6%.
Предполагая, что связь между просмотром телевизора и повышением риска ишемической болезни сердца прямая, около 11% случаев ишемической болезни сердца можно было бы предотвратить, если бы пациенты ограничили время просмотра телевизора до часа в день или менее - даже если учитывать генетические риски и другие факторы.
Отмечается, что и ранее существовали доказательства того, что сокращение времени, которое человек проводит сидя и лёжа, помогает снизить уровень жира в организме и предотвращает увеличение веса, улучшает кровяное давление и снижает риск диабета. Все эти изменения, в свою очередь, снижают риск сердечного приступа и инсульта.
При этом между использованием компьютера и повышенным риском заболеваний сердца связи не обнаружили. Учёные полагают, что это связано с тем, что при просмотре телевизора люди обычно дольше смотрят на экран непрерывно и чаще устраивают перекусы.
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаЧисло гостиничных номеров в России превысило миллион и продолжает расти
ТЕСТ: Френдзона или любовь? Узнайте, какие у вас отношения с деньгами