Исследование: чем больше люди смотрят телевизор, тем выше риск заболеваний сердца

Результаты нового исследования показывают, что каждый десятый случай ишемической болезни сердца можно было бы предотвратить, если бы люди сократили время просмотра телевизора до часа в день или менее.

Ишемическая болезнь сердца возникает, когда жировой материал накапливается внутри коронарных артерий, вызывая их сужение и затрудняя кровоснабжение сердца. Исследователи полагают, что сокращение времени, проводимого перед телевизором, может снизить риск развития болезни независимо от прочих факторов риска.

В статье для журнала BMC Medicine приводятся результаты анализа медицинских данных 373 026 британцев в возрасте от 40 до 69 лет, которые участвуют в исследовании UK Biobank. Ни у одного из участников исследования группы не было ишемической болезни сердца или инсульта на начало исследований в 2006 году. Но учёные обнаружили записи о 9 185 случаях этих заболеваний у участников по состоянию на осень 2021 года.

Имеющиеся у учёных данные позволяют предположить, что чем больше человек смотрит телевизор, тем выше риск развития ишемической болезни сердца. Эта тенденция сохраняется для всех возрастов и всех уровней генетического риска, а также после учёта прочих факторов вроде индекса массы тела, возраста, пола, вредных привычек и физической активности.

По сравнению с людьми, которые смотрели телевизор четыре или более часов в день, у тех, кто смотрел телевизор час или меньше, риск развития ишемической болезни сердца был на 16% ниже. У тех, кто смотрел ТВ по 2–3 часа в день, риск был ниже на 6%.

Предполагая, что связь между просмотром телевизора и повышением риска ишемической болезни сердца прямая, около 11% случаев ишемической болезни сердца можно было бы предотвратить, если бы пациенты ограничили время просмотра телевизора до часа в день или менее — даже если учитывать генетические риски и другие факторы.

Отмечается, что и ранее существовали доказательства того, что сокращение времени, которое человек проводит сидя и лёжа, помогает снизить уровень жира в организме и предотвращает увеличение веса, улучшает кровяное давление и снижает риск диабета. Все эти изменения, в свою очередь, снижают риск сердечного приступа и инсульта.

При этом между использованием компьютера и повышенным риском заболеваний сердца связи не обнаружили. Учёные полагают, что это связано с тем, что при просмотре телевизора люди обычно дольше смотрят на экран непрерывно и чаще устраивают перекусы.