Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей
Лёгкий способ добрать калории за день — протеин. Простой рецепт этого коктейля удивит оригинальным вкусом.
Время приготовления
Общее
5 мин.
Количество порций
1
Ингредиенты
Сырая тыква
100 г
Ванильный казеин
2 мерные ложки
Корица
1 ч. ложка
Вода
400 мл
Приготовление
- 1․
Очистите тыкву и нарежьте произвольными кусочками.
- 2․
Смешайте все ингредиенты в блендере в течение 45–60 секунд.