Лайфхакер
Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей
5 мин.

Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей

Фото автора Артем Горбунов
Артем Горбунов

Лёгкий способ добрать калории за день — протеин. Простой рецепт этого коктейля удивит оригинальным вкусом.

Время приготовления

Общее
5 минут
Количество порций
1

Ингредиенты

Сырая тыква
100 г
Ванильный казеин
2 мерные ложки
Корица
1 ч. ложка
Вода
400 мл

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

  1. Шаг 1

    Очистите тыкву и нарежьте произвольными кусочками.

  2. Шаг 2

    Смешайте все ингредиенты в блендере в течение 45–60 секунд.

НапиткиАмериканская (США) кухняЕвропейская кухня
Обложка: Elena Veselova / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

Арбузный смузи с кокосовой водой, лаймом и мятой
Арбузный смузи с кокосовой водой, лаймом и мятой
Банановый смузи с овсянкой и миндальным молоком
Банановый смузи с овсянкой и миндальным молоком
Протеиновый смузи с миндальным молоком и салатом-латуком
Протеиновый смузи с миндальным молоком и салатом-латуком
Смузи с бананом, ананасом и имбирём
Смузи с бананом, ананасом и имбирём
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Баклажаны в духовке: лодочки, запеканки, рулетики и другие блюда
Баклажаны в духовке: лодочки, запеканки, рулетики и другие блюда
Еда
Еда
31 рецепт душистых варений из яблок
31 рецепт душистых варений из яблок
Еда
Еда
Соблазнительный тарт татен — французский пирог с яблоками
Соблазнительный тарт татен — французский пирог с яблоками
«Горящая изба»
Еда
Салаты из баклажанов на зиму, которые легко приготовить
Салаты из баклажанов на зиму, которые легко приготовить
Еда
Еда
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
0
Еда
Ликбез
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
Еда
Еда
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Яркие тыквенные пироги, которые стоит испечь этой осенью
Еда
Еда
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Как приготовить кетчупы, аджики и другие томатные соусы на зиму
Еда
Еда
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Что приготовить из груш: пироги, варенья, салаты, слойки и многое другое
Еда
Еда
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
Курица в соусе терияки — простой ужин в азиатском стиле
«Горящая изба»
Еда