Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей

5 мин.

Протеиновый смузи с тыквой, казеином и корицей

Фото автора Артем Горбунов

Артем Горбунов

Лёгкий способ добрать калории за день — протеин. Простой рецепт этого коктейля удивит оригинальным вкусом.

Время приготовления

Общее

5 мин.

Количество порций

1

Ингредиенты

Сырая тыква

100 г

Ванильный казеин

2 мерные ложки

1 ч. ложка

400 мл

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1

Очистите тыкву и нарежьте произвольными кусочками.

Шаг 2

Смешайте все ингредиенты в блендере в течение 45–60 секунд.

Напитки Американская (США) кухня Европейская кухня

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить

Простые и вкусные торты без выпечки: лучшие рецепты

Простые и вкусные торты без выпечки: лучшие рецепты

Вчера

Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша

Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша

9 июля

27 рецептов вкусных пирогов со смородиной

27 рецептов вкусных пирогов со смородиной

8 июля

Как заморозить вишню на зиму

Как заморозить вишню на зиму

7 июля

Пироги, варенья, булочки, ликёр и другие блюда из абрикосов

Пироги, варенья, булочки, ликёр и другие блюда из абрикосов

7 июля

46 запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только

46 запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только

6 июля

Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе

Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе

4 июля

«Горящая изба»

Что приготовить из разных видов смородины

Что приготовить из разных видов смородины

3 июля

25 рецептов душистого варенья из клубники

25 рецептов душистого варенья из клубники

2 июля

Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят

Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят

1 июля

«Горящая изба»