Мы успеваем очень многое и у нас все для этого есть: компьютеры, мобильные телефоны с “мозгами” суперкомпьютеров прошлого, автомобили и самолеты. Но иногда мы не завершаем все задачи и что мы делаем? Мы заходим на территорию сна и крадем время у нашего отдыха. Спим мало, потом плохо работаем.
Джесса Гэмбл исследует сон животных и человека, наши внутренние часы. Она рассказывает, что человек живущий без часов в мире без искусственного освещения и электроники, ложится спать в 20.00 и спит до 00:00. Потом он просыпается и 2 часа проводит в состоянии близком к тому, что у нас принято называть “медитацией”. Затем он засыпает в 02:00 снова и просыпается на рассвете. Весь день он нереально бодр и продуктивен. Получается, что спать хорошо 2 раза и совмещать это с медитацией. Почему мы от этого ушли?
[ted id=957 lang=ru]
Лучшие предложения
8 брендов одежды с AliExpress, которые выделят вас из толпы
Самое популярное пусковое устройство от Baseus сильно подешевеет на распродаже 11.11
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Это нам надо: электронная книга Onyx Boox с рейтингом 4,9 из 5
Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим
15 идей оригинальных подарков на Новый год
11 лучших скидок на смартфоны с распродажи 11.11 на AliExpress
Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги
От традиций к инновациям: 8 перспективных профессий современного сельского хозяйства
7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon
РекламаПазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга
Нейросети меняют рынок труда. Что нужно сделать сегодня, чтобы оставаться востребованным завтра