Многие люди привыкли спать на одной кровати со своими кошками или собаками. Однако это может приводить к нарушению сна и беспокойным ночам, выяснили учёные из Мемориального университета Линкольна (США). Результаты исследования опубликованы в журнале Human-Animal Interactions.
Учёные проанализировали данные Американской национальной программы социального исследования (NHANES) за 2005-2006 годы и пришли к выводу, что владельцы собак и кошек спят хуже тех, у кого питомцев нет. В частности, собачники чаще сообщали о нарушении сна и проблемах с засыпанием, а кошатники жаловались на непроизвольные судороги в ногах.
По мнению авторов, причина проблем со сном может крыться в ночной активности животных — кошек в особенности. Из-за этого хозяину сложнее высыпаться. Подтверждением тому служит и тот факт, что кошатники чаще спали менее 7 часов за ночь, хотя о прямой причинно-следственной связи это исследование говорить не позволяет.
С одной стороны, собаки и кошки могут быть полезны для качества сна владельца, так как помогают снижать уровень тревоги и стресса. Но с другой стороны, домашние животные могут нарушать сон своих владельцев.
Лорен Висниески
Доктор из Мемориального университета Линкольна
Учёные признают, что для исследования причинно-следственной связи между плохим сном и домашними питомцами нужны дополнительные исследования, но отмечают, что их результаты согласуются с предыдущими материалами на эту тему.
Ещё один спорный момент в работе: данные NHANES не содержали информацию о том, действительно ли владельцы домашних животных спали с ними на одной кровати. Тем не менее, для более здорового сна специалисты рекомендуют ограничивать животным доступ к спальне.
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Как выбрать ну очень мощный ноутбук: 5 параметров, которые стоит оценить в первую очередь
16 идей для вашей годовщины: от романтики до экстрима
От СС-крема до тинта: 10 продуктов, которые стоит добавить в летнюю косметичку