Конечно, приложения не сделают всю работу за вас — попотеть придётся самостоятельно. Но практика показывает: стоит начать заниматься бегом, плаванием или любым другим видом спорта ради заветной цели и спустя некоторое время втягиваешься и начинаешь получать всё больше удовольствия именно от процесса. В то время как приложения помогают вести красивую статистику, находить единомышленников и ставить новые цели.
Endomondo
Две функции Endomondo — «Обещание» и «Вызов» — помогут вам зайти дальше новогодних планов заняться спортом. Сообщив свою цель Endomondo, вы будете видеть прогресс на пути к результату. А если вы любите работать в атмосфере соревнования, то вам понравится использовать «Вызов».
Скачать в appstoreСкачать в googleplaySnowbuddy
Snowbuddy пригодится вам в ближайшее время, ведь это идеальное приложение для любителей горных лыж и сноуборда. Оно отследит ваше местоположение, измерит скорость и расстояние, подскажет погоду. Самое крутое, что Snowbuddy позволяет соревноваться с друзьями!
5K Runner
Очень качественное приложение, которое подойдёт как для новичков, так и для тех, кто хочет вернуться на беговую дорожку после перерыва. Как можно догадаться из названия, это приложение поможет вам пробежать 5 км. 5K Runner чередует бег и ходьбу, постепенно сокращая долю последней. Встроенный плеер обеспечит удобное прослушивание музыки во время тренировки, дневник наглядно отобразит ваш прогресс, а призовая система даст дополнительную мотивацию, чтобы вы не забросили занятия бегом через пару недель.
Скачать в appstoreRockMyRun
Как только вы научитесь бегать, вам пригодится RockMyRun. Это приложение содержит огромную базу музыки и способно подбирать саундтрек для вашей пробежки, анализируя скорость бега.
Бодибилдинг
Если ваша любимая отговорка — отсутствие программы тренировки, то это приложение для вас. «Бодибилдинг» предложит программы в зависимости от того, как часто вы собираетесь посещать спортзал, описание техники выполнения упражнений и задействованных мышц, а также дополнительные советы, которые пригодятся во время тренировки.
Скачать в googleplayKeelo
В свою очередь, для домоседов есть Keelo. В нём вы найдёте немало тренировок с собственным весом, которые можно делать не выходя из дома. Приложение подбирает упражнения в зависимости от пола, возраста и уровня подготовки. Все упражнения сопровождаются разъясняющими видео, часть из которых доступна в бесплатной версии.
Google Fit
Если вы не ограничиваетесь каким-то одним видом спорта, то вам пригодится приложение, способное учитывать их все. Google Fit способен собирать информацию с разных гаджетов и других приложений, показывая общую картину вашего здорового образа жизни.
BodyWise
Для владельцев iPhone есть свой агрегатор фитнес-информации — BodyWise. Несмотря на то, что приложение бесплатное, оно имеет очень много функций, в том числе возможность соревноваться с друзьями.
Не стоит также забывать о том, что спортивные победы невозможны без правильного питания и здорового сна. С первым вам лучше всего поможет MyFitnessPal, а в отслеживании сна всё ещё нет равных производителю гаджетов Jawbone.
MyFitnessPal
MyFitnessPal — онлайн-дневник питания, который несколько облегчит контроль вашего питания как по калориям, так и по составу БЖУ. Это будет чрезвычайно полезно, если от занятий спортом вы ждёте не только общего улучшения самочувствия, но и заметного изменения веса.
UP by Jawbone
Jawbone в 2015 году обновили свой браслет-трекер. И надо отметить, что, несмотря на ряд недостатков, этот гаджет всё же можно считать самым современным и технологичным в своём классе. Он отлично поможет тем, кто только решил встать на путь истинный здорового образа жизни. По крайней мере, с этим замечательным приложением ходить вы точно станете больше!
Спонсор топа — самые ФОКСуальные смартфоны года:
