5 проверенных способов повысить энергию и работоспособность
Бывают моменты, когда работать просто невыносимо: трудно удержать внимание, хочется спать или непреодолимо тянет в соцсеть за инъекцией лёгкого контента. Это настоящая пытка, но вы можете её прекратить. Лайфхакер перечисляет действующие методы, которые можно применить на любой работе.
Как развить главный навык XXI века
Без концентрации не выловишь рыбку из пруда, не напишешь хорошую статью и вообще ничего не сделаешь нормально. Узнайте, как долго человек способен сохранять внимание и как правильно выбирать время, место и очередность задач, чтобы не витать в облаках.
7 малоизвестных, но крутых инструментов для повышения продуктивности
Если вы постоянно теряетесь в своих задачах, часто отвлекаетесь и не помните, зачем открыли половину вкладок в браузере, пора навести порядок. Лайфхакер собрал для вас сервисы, приложения и расширения для оптимизации рабочего процесса. Вы больше не потеряете ни одной задачи, будете точно знать, сколько времени уходит на проекты, и легко разберётесь со всеми открытыми вкладками.
Чек-лист для идеального рабочего места
Иногда порядок нужно навести не только в компьютере, но и на своём рабочем месте. Температура, влажность, освещение и даже цвета интерьера — всё это влияет на вашу продуктивность, даже если вы этого не замечаете. Узнайте, как организовать своё рабочее пространство, чтобы ничего не мешало вам быть на высоте.
Как справиться с выгоранием и вернуть себе былую продуктивность
Мы частенько забываем, что человек не может долго выдерживать психическое напряжение. Рано или поздно оно закончится срывом, депрессией или выгоранием. Лайфхакер подскажет, как восстановить моральные силы и вернуть желание работать.
Как преодолеть прокрастинацию за 5 минут
Прокрастинация — сложная штука. Под ленью могут скрываться страх перед критикой, стресс, боязнь неудачи и другие причины. Если разбираться в них нет времени, попробуйте технику пяти минут.
2 фразы, которые помогут приняться за самые неприятные задачи
Если задача очень уж неприятная, но сделать её надо, попробуйте метод журналистки Эбби Вульф. Она придумала его ещё в юности, во время нелюбимой разминки перед игрой в баскетбол. Две полезных мысли помогут вам настроиться на выполнение любого скучного или неприятного дела.
10 биохаков, которые помогут раскрыть ваш потенциал и изменить жизнь к лучшему
В погоне за продуктивностью в первую очередь нужно заботиться о своём здоровье и хорошем настроении: без них любая работа превращается в мучение. Биохакеры знают хорошие способы улучшить иммунитет, поддержать психическое здоровье и повысить уверенность в себе и делятся этим со всеми, кто готов изменить свою жизнь к лучшему.
Секреты визуализации: как мечтать, чтобы всё сбывалось
Кажется, что у мечтаний мало общего с продуктивностью. На самом деле всё зависит от того, как вы это делаете. Лайфхакер рассказывает о полезном методе — чёткой визуализации с элементами плана на будущее. Так мечтать вы ещё не пробовали.
Как навести порядок в делах и всё успевать: полный гид по системе GTD
Если вам нужна универсальная система для управления всеми делами, попробуйте GTD (Get Things Done). Это методика Дэвида Аллена, тренера по личной эффективности. Она пригодится людям, утопающим в море задач, поможет разгрузить мозг, составить чёткий план и ничего не забыть.
7 мифов об уколах для похудения
7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи