Как стать здоровее в 2020 году
9 признаков того, что у вас заболевание щитовидной железы
Щитовидная железа выделяет три вида гормонов, которые регулируют обмен веществ и работу всего организма. Сбои в её работе приводят к серьёзным последствиям, поэтому очень важно вовремя увидеть симптомы заболевания и обратиться к врачу. Лайфхакер собрал самые важные признаки, на которые стоит обратить внимание.
Как лечить зубы бесплатно по полису ОМС
Стоит только заболеть зубу, и вы наверняка мысленно прощаетесь с крупной денежной суммой. Но лечиться у стоматолога можно бесплатно — если вы гражданин РФ и у вас есть полис ОМС. Причём вы имеете право обратиться не только в государственные учреждения, но и в частные клиники. Рассказываем, как это правильно сделать.
3 простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым
Мы привыкли думать, что с возрастом обязательно потеряем ясность и гибкость ума. Такой риск и правда есть, но эту ситуацию можно предотвратить. Опираясь на мнение нейробиолога, объясняем, почему с годами мы соображаем хуже, и рассказываем, как этого избежать.
Успеть до 35: правда ли нужно родить до определённого возраста
Раньше рожениц старше 25 лет бесцеремонно называли старородящими. Сейчас этот термин почти забыт, но многих беременных, отпраздновавших тридцатилетие, пугают осложнениями и проблемами. Мы выяснили, чего действительно стоит опасаться и как минимизировать риски.
11 заболеваний, о которых говорит частая зевота
Зевота — это не только признак усталости, как мы привыкли думать. Она может быть симптомом множества заболеваний, например депрессии или опухоли мозга, поэтому очень важно не относиться к ней легкомысленно. Будьте внимательны к своему здоровью и вовремя обращайтесь к врачу, а мы расскажем, в каких случаях визит точно не стоит откладывать.
Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте
В отличие от диеты, интервальное голодание помогает не только сбросить лишний вес, но и сделать это за счёт жира, а не за счёт мышечной ткани. Лайфхакер разобрался, как оно работает, для чего нужно и как его правильно практиковать.
8 бесполезных продуктов при правильном питании
Реклама твердит нам, что йогурты помогают сбросить вес, пакетированные соки наполняют бодростью, а овсянка быстрого приготовления дарит энергию на весь день. Гастроэнтерологи думают совсем по‑другому. Мы посоветовались с врачом и составили для вас список продуктов, от которых лучше отказаться, если вы придерживаетесь правильного питания.
Как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания и переутомления
От усталости и выгорания мучается каждый второй, если не каждый первый современный человек. Разбираемся, что приводит к переутомлению, как с ним справиться и что делать, чтобы больше от него не страдать. Небольшой спойлер: думать нужно не только о делах, но и о том, что делает вас счастливым.
Почему кожа на локтях сухая и что с этим делать
Сухие локти не только косметическая проблема. Они доставляют дискомфорт и даже могут быть симптомом некоторых заболеваний. Лайфхакер рассказывает, как справиться с этой ситуациейя и в каких случаях нужно обращаться к врачу.
7 вещей, которые врач не имеет права делать с пациентом
Терпеть грубость или вымогательство ни в коем случае нельзя. Поведение врача регламентируется законодательством и принципами медицинской этики. Разбираемся вместе, какие поступки специалиста должны вас насторожить и что предпринять, если медик действует неправомерно.
Станьте первым, кто оставит комментарий