Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
РубрикиТехнологии

Технологии

1
...
547548549550551
...
1014
1
...
549
...
1014
Smart Folder Android — всегда актуальный набор приложений на рабочем столе Android
Contextual App Folder — всегда актуальный набор приложений на рабочем столе вашего смартфона
0
30 декабря 2016
Android
Как cпрятать секретные файлы внутри аудиозаписей
Как cпрятать секретные файлы внутри аудиозаписей
0
30 декабря 2016
Windows
Лучшие macOS-приложения 2016 года по версии Лайфхакера
Лучшие macOS-приложения 2016 года по версии Лайфхакера
0
30 декабря 2016
Лучшее за 2016 год
macOS
Приложения умирают. Да здравствуют боты, исполняющие все ваши желания
Приложения умирают. Да здравствуют боты, исполняющие все ваши желания
0
29 декабря 2016
Технологии
Seagate Enterprise Capacity — гелиевый жёсткий диск на 10 ТБ
Seagate Enterprise Capacity — гелиевый жёсткий диск на 10 ТБ
0
29 декабря 2016
Устройства
FotoJet
FotoJet — универсальный инструмент для коррекции фото, создания открыток и коллажей
0
29 декабря 2016
Веб-сервисы
Истории ВКонтакте
Истории «ВКонтакте»: что это за функция и зачем она нужна
0
29 декабря 2016
Технологии
Новости
5 бесплатных приложений из Windows Store, на которые стоит обратить внимание
5 бесплатных приложений из Windows Store, на которые стоит обратить внимание
0
29 декабря 2016
Windows
Emister — бесплатный игровой курс английского для взрослых и детей (+ розыгрыш)
Emister — бесплатный игровой курс английского для взрослых и детей
0
29 декабря 2016
Android
Образование
Трекер голодания Zero поможет придерживаться графика питания
Трекер голодания Zero поможет придерживаться графика питания
0
28 декабря 2016
iOS
Новости
SafeCrow
Как покупать и продавать в интернете без риска
0
Обновление Disk Drill 3: новый интерфейс, восстановление данных с iPhone и Android (+ розыгрыш)
Обновление Disk Drill 3: новый интерфейс, восстановление данных с iPhone и Android
0
28 декабря 2016
macOS
Chuwi Hi10
ОБЗОР: Chuwi Hi10 Plus — планшет-трансформер под управлением Windows 10 и Remix OS
0
27 декабря 2016
Устройства
Predictive World расскажет о вашем настоящем и даст прогноз на будущее
Predictive World расскажет о вашем настоящем и даст прогноз на будущее
0
27 декабря 2016
Веб-сервисы
Новости
Weather Quick Settings Tile — плитка с погодой для новой версии Android
Weather Quick Settings Tile — плитка с погодой для новой версии Android
0
27 декабря 2016
Android
Peers.TV
Peers.TV — бесплатное онлайн-ТВ на смартфоне
0
TinkerTool — недостающие настройки macOS, которые забыла добавить Apple
TinkerTool — недостающие настройки macOS, которые забыла добавить Apple
0
26 декабря 2016
macOS
RoomGuru
Как забронировать гостиницу без бешеных переплат
0
50 лучших бесплатных приложений по версии Лайфхакера
50 лучших бесплатных приложений по версии Лайфхакера
0
26 декабря 2016
Веб-сервисы
Android
Скидки на приложения и игры в Google Play 26 декабря
Скидки на приложения и игры в Google Play 26 декабря
0
26 декабря 2016
Android
Бесплатные приложения и скидки в App Store 26 декабря
Бесплатные приложения и скидки в App Store 26 декабря
0
26 декабря 2016
iOS
ОБЗОР: Xiaomi Redmi Pro — мощный смартфон с двойной камерой
ОБЗОР: Xiaomi Redmi Pro — мощный смартфон с двойной камерой
0
25 декабря 2016
Устройства
CyanogenMod cover
CyanogenMod закрывается. Встречайте новую Lineage OS
0
25 декабря 2016
Android
Новости
Лучшие краудфандинговые проекты 2016 года по версии Лайфхакера
Лучшие краудфандинговые проекты 2016 года по версии Лайфхакера
0
25 декабря 2016
Лучшее за 2016 год
Технологии
Dusk для iOS — анонимные стримы с искажением лица и голоса
Dusk для iOS — анонимные стримы с искажением лица и голоса
0
23 декабря 2016
iOS
PDFelement — универсальный инструмент для работы с PDF на Mac
PDFelement — универсальный инструмент для работы с PDF на Mac
0
Скидки на приложения и игры в Google Play 23 декабря
Скидки на приложения и игры в Google Play 23 декабря
0
23 декабря 2016
Android
Бесплатные приложения и скидки в App Store 23 декабря
Бесплатные приложения и скидки в App Store 23 декабря
0
23 декабря 2016
iOS
альтернативные источники энергии
Лучшие технологии 2016 года по версии Лайфхакера
0
22 декабря 2016
Лучшее за 2016 год
Технологии
Spy Monitor для Android покажет на карте, куда смартфон отправляет данные
Spy Monitor для Android покажет на карте, куда смартфон отправляет данные
0
22 декабря 2016
Android
1
...
547548549550551
...
1014
1
...
549
...
1014

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев4 часа назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River6 часов назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky6 часов назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa8 часов назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях