Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
РубрикиТехнологии

Технологии

1
...
548549550551552
...
1014
1
...
550
...
1014
10 советов, как стать продвинутым пользователем Gmail
10 советов, как стать продвинутым пользователем Gmail
0
22 декабря 2016
Веб-сервисы
Как сохранить фото и видео из Instagram без всяких программ и расширений
Как сохранить фото и видео из Instagram* без всяких программ и расширений
0
21 декабря 2016
Веб-сервисы
Почему и как нужно чистить наушники-вкладыши
Почему и как нужно чистить наушники-вкладыши
0
21 декабря 2016
Устройства
Советы
11 замечательных вещей, которые можно делать с помощью Touch Bar на MacBook Pro
11 замечательных вещей, которые можно делать с помощью Touch Bar на MacBook Pro
0
21 декабря 2016
macOS
Как включить уведомления о новых комментариях для любого поста в Facebook
Как включить уведомления о новых комментариях для любого поста в Facebook*
0
21 декабря 2016
Веб-сервисы
Большое обновление Prisma: алгоритмическая лента и обработка широкоформатных фото
Большое обновление Prisma: алгоритмическая лента и обработка широкоформатных фото
0
20 декабря 2016
iOS
Новости
В Telegram появился бот для работы с сервисом публикаций Telegraph
В Telegram появился бот для работы с сервисом публикаций Telegraph
0
20 декабря 2016
Веб-сервисы
Faceboook news color cover
Компания Facebook* представила групповые видеочаты и цветные посты
0
20 декабря 2016
Веб-сервисы
Android
Лучшие iOS-приложения продуктивности 2016 года
Лучшие iOS-приложения продуктивности 2016 года по версии Лайфхакера
0
20 декабря 2016
Лучшее за 2016 год
iOS
Как узнать, что о вас запоминает браузер
Как узнать, что о вас запоминает браузер
0
20 декабря 2016
Веб-сервисы
6 файловых менеджеров для Android, которыми можно заменить испорченный ES File Explorer
6 файловых менеджеров для Android, которыми можно заменить испорченный ES File Explorer
0
19 декабря 2016
Android
Как показать всем свои лучшие публикации в Instagram* за 2016 год
Как показать всем свои лучшие публикации в Instagram* за 2016 год
0
19 декабря 2016
Технологии
Новости
Лучшие Android-приложения продуктивности 2016 года по версии Лайфхакера
Лучшие Android-приложения продуктивности 2016 года по версии Лайфхакера
0
19 декабря 2016
Лучшее за 2016 год
Android
Toonie Alarm — новый будильник для iOS, стимулирующий просыпаться вовремя
Toonie Alarm — новый будильник для iOS, стимулирующий просыпаться вовремя
0
19 декабря 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 19 декабря
Бесплатные приложения и скидки в App Store 19 декабря
0
19 декабря 2016
iOS
ОБЗОР: Lenovo ZUK Z2 — американский флагман за 220 долларов
ОБЗОР: Lenovo ZUK Z2 — американский флагман за 220 долларов
0
18 декабря 2016
Устройства
Кикдайджест: лучшие вещи, которые можно купить на Kickstarter и в других местах
Кикдайджест: самые интересные проекты Kickstarter и других краудфандинговых площадок
0
18 декабря 2016
Технологии
ОБЗОР: CubeCam Wearable Camera — миниатюрная носимая камера для трансляции живого видео
ОБЗОР: CubeCam Wearable Camera — миниатюрная носимая камера для трансляции живого видео
0
17 декабря 2016
Устройства
Лучшие спортивные гаджеты 2016 года по версии Лайфхакера
Лучшие спортивные гаджеты 2016 года по версии Лайфхакера
0
16 декабря 2016
Лучшее за 2016 год
Устройства
3 альтернативы для ставшего платным расширения YouTube Options
3 альтернативы для ставшего платным расширения YouTube Options
0
16 декабря 2016
Браузеры
Веб-сервисы
Honor Magic
Huawei Honor Magic: удивительно быстрая зарядка и искусственный интеллект
0
16 декабря 2016
Устройства
шпионские программы
5 косвенных признаков того, что на смартфон установлены шпионские программы
0
16 декабря 2016
Технологии
Как в Google Chrome очистить данные для автозаполнения форм
Как в Google Chrome очистить данные для автозаполнения форм
0
16 декабря 2016
Браузеры
Скидки на приложения и игры в Google Play 16 декабря
Скидки на приложения и игры в Google Play 16 декабря
0
16 декабря 2016
Android
Rush для Android и iOS стирает границы между почтой и чатом
Rush для Android и iOS стирает границы между почтой и чатом
0
15 декабря 2016
iOS
Android
Как запретить сотрудникам Evernote читать ваши заметки
Как запретить сотрудникам Evernote читать ваши заметки
0
15 декабря 2016
Веб-сервисы
лучшие расширения
Лучшие расширения для Chrome 2016 года по версии Лайфхакера
0
15 декабря 2016
Лучшее за 2016 год
Браузеры
Скидки на приложения и игры в Google Play 15 декабря
Скидки на приложения и игры в Google Play 15 декабря
0
15 декабря 2016
Android
Microsoft Translator научился одновременно переводить на 60 языков
Microsoft Translator научился одновременно переводить на 60 языков
0
14 декабря 2016
Веб-сервисы
Android
В Instagram* теперь можно незаметно складывать публикации в личный альбом
В Instagram* теперь можно незаметно складывать публикации в личный альбом
0
14 декабря 2016
Android
iOS
1
...
548549550551552
...
1014
1
...
550
...
1014

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев4 часа назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River6 часов назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky6 часов назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa8 часов назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте

Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях