Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
РубрикиТехнологииiOS

iOS

1
...
6263646566
...
145
1
...
64
...
145
iMessage
15 ботов, приложений и стикеров для iMessage, которые можно установить уже сейчас
0
13 сентября 2016
iOS
Обзор iOS 10: новый экран блокировки, долгожданные виджеты, социальный iMessage
Обзор iOS 10: новый экран блокировки, долгожданные виджеты, социальный iMessage
0
13 сентября 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 13 сентября
Бесплатные приложения и скидки в App Store 13 сентября
0
13 сентября 2016
iOS
macOS
музыка «ВКонтакте»
В официальное приложение «ВКонтакте» для iOS вернулась музыка
0
12 сентября 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 12 сентября
Бесплатные приложения и скидки в App Store 12 сентября
0
12 сентября 2016
iOS
Как найти настоящее приключение: городские квесты для путешественников
Questery: городские квесты для путешественников
0
Итоги презентации Apple: iPhone 7 и iPhone 7 Plus, Apple Watch Series 2 и наушники AirPods
Итоги презентации Apple: iPhone 7 и iPhone 7 Plus, Apple Watch Series 2 и наушники AirPods
0
7 сентября 2016
Устройства
iOS
Суфлёр
«Суфлёр» — сервис для изучения английского языка от выходцев из «Яндекса»
0
7 сентября 2016
iOS
Moo.do — управление задачами и письмами в стиле Kanban
Moo.do — управление задачами и письмами в стиле Kanban
0
7 сентября 2016
Веб-сервисы
Android
В Instagram наконец-то можно увеличивать фотографии при просмотре
В Instagram* наконец-то можно увеличивать фотографии при просмотре
0
31 августа 2016
iOS
Android
Бесплатные приложения и скидки в App Store 30 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 30 августа
0
30 августа 2016
iOS
macOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 29 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 29 августа
0
29 августа 2016
iOS
macOS
Как легко управлять личными финансами с новым приложением банка «Открытие»
Как легко управлять личными финансами с новым приложением банка «Открытие»
0
Musical.ly — лучшая социальная сеть для любителей забавных коротких видео
Musical.ly — лучшая социальная сеть для любителей забавных коротких видео
0
29 августа 2016
iOS
Android
Nuzzel — удобный способ получать лучший контент от лидеров из любой отрасли
Nuzzel — удобный способ получать лучший контент от лидеров из любой отрасли
0
26 августа 2016
iOS
Android
Бесплатные приложения и скидки в App Store 26 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 26 августа
0
26 августа 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 25 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 25 августа
0
25 августа 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 24 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 24 августа
0
24 августа 2016
iOS
Prisma для iOS
Prisma для iOS теперь создаёт шедевры без подключения к интернету
0
23 августа 2016
iOS
Технологии
Бесплатные приложения и скидки в App Store 23 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 23 августа
0
23 августа 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 22 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 22 августа
0
22 августа 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 16 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 16 августа
0
16 августа 2016
iOS
Klok для iOS — бесплатный виджет с интерактивным конвертером часовых поясов
Klok для iOS — бесплатный виджет с интерактивным конвертером часовых поясов
0
16 августа 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 15 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 15 августа
0
15 августа 2016
iOS
17 приложений и сайтов для тех, кто интересуется Олимпийскими играми
17 приложений и сайтов для тех, кто следит за Олимпийскими играми
0
10 августа 2016
Android
iOS
Олимпиада-2016
Официальное приложение Олимпиады Rio 2016 поможет вам не пропустить ничего важного
0
9 августа 2016
Android
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 9 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 9 августа
0
9 августа 2016
iOS
Instagram Stories: как и зачем пользоваться новой функцией
Instagram* Stories: как и зачем пользоваться этой функцией
0
9 августа 2016
iOS
Android
Bobby
Bobby для iOS — простой способ следить за подписками на различные сервисы
0
8 августа 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 8 августа
Бесплатные приложения и скидки в App Store 8 августа
0
8 августа 2016
iOS
macOS
1
...
6263646566
...
145
1
...
64
...
145

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев1 час назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River3 часа назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky3 часа назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa6 часов назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях