Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
РубрикиТехнологииiOS

iOS

1
...
6465666768
...
145
1
...
66
...
145
Безопасность в игре Pokemon Go
Как играть в Pokémon GO и остаться в живых
0
16 июля 2016
Игры
Android
BitTorrent Now
Сервис BitTorrent Now теперь доступен для iPhone и Apple TV
0
15 июля 2016
iOS
что делать в Pokemon Go
Pokémon GO: как искать покемонов, сражаться в гиме и при этом экономить трафик
0
14 июля 2016
Игры
Android
играть в покемонов
Что такое Pokémon GO и как в это играть
0
12 июля 2016
Android
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 12 июля
Бесплатные приложения и скидки в App Store 12 июля
0
12 июля 2016
iOS
pokemon go скачать
Как скачать Pokémon GO на Android и на iOS
0
11 июля 2016
Игры
Android
iOS 10
Почему не стоит спешить с установкой беты iOS 10
0
11 июля 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 11 июля
Бесплатные приложения и скидки в App Store 11 июля
0
11 июля 2016
iOS
macOS
Cutesy
Cutesy для iOS — самая позитивная социальная сеть
0
10 июля 2016
iOS
Popflake для iPhone поможет выбрать фильм для просмотра
Popflake для iPhone поможет выбрать фильм для просмотра
0
9 июля 2016
iOS
ios
Как установить публичную бета-версию iOS 10
0
7 июля 2016
iOS
Snapchat
Как добавить эффекты, маски, текст и стикеры на фото в Snapchat
0
7 июля 2016
iOS
Android
SEQ
SEQ для iOS: обратный отсчёт со смыслом
0
7 июля 2016
iOS
7 секретов Facebook Messenger, которые вам нужно знать
7 секретов Facebook* Messenger, которые вам нужно знать
0
6 июля 2016
Android
iOS
Apple выпустила 4 набора стикеров для iMessage
Apple выпустила 4 набора стикеров для iMessage
0
4 июля 2016
iOS
Semaphor — защищённый групповой чат взамен Slack
Semaphor — защищённый групповой чат взамен Slack
0
1 июля 2016
iOS
macOS
Google Keep обзавёлся искусственным интеллектом, который сам сортирует записи
Google Keep обзавёлся искусственным интеллектом, который сам сортирует записи
0
30 июня 2016
Веб-сервисы
Android
Маскарад
MSQRD для iOS теперь поддерживает прямые трансляции в Facebook*
0
29 июня 2016
iOS
Технологии
Как выбрать фильтр в Prisma и не облажаться
Как выбрать фильтр в Prisma и не облажаться
0
28 июня 2016
Как выбрать
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 28 июня
Бесплатные приложения и скидки в App Store 28 июня
0
28 июня 2016
iOS
Приложение Artbit распознаёт любые предметы искусства, как Shazam — музыку
Приложение Artbit распознаёт любые предметы искусства, как Shazam — музыку
0
27 июня 2016
Android
iOS
Лучший почтовый клиент для iOS
5 лучших почтовых клиентов для iOS
0
27 июня 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 27 июня
Бесплатные приложения и скидки в App Store 27 июня
0
27 июня 2016
iOS
Обзор игры Объект 18
Object 18 — свежий квест-триллер от ROM Games
0
Dropbox
Большое обновление Dropbox сделает работу с документами ещё удобнее
0
23 июня 2016
iOS
Android
грамота
«Грамота» проверит ваши знания русского языка в игровой форме
0
21 июня 2016
iOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 21 июня
Бесплатные приложения и скидки в App Store 21 июня
0
21 июня 2016
iOS
macOS
Бесплатные приложения и скидки в App Store 20 июня
Бесплатные приложения и скидки в App Store 20 июня
0
20 июня 2016
iOS
Ulysses
Только для iOS: лучшие приложения, которых никогда не будет на Android
0
17 июня 2016
iOS
Prisma
Prisma для iOS превратит ваши фото в картины Ван Гога, Серова и других известных художников
0
16 июня 2016
iOS
1
...
6465666768
...
145
1
...
66
...
145

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев3 часа назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River5 часов назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky5 часов назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa7 часов назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях