С доброго и бодрого утра начинается бодрый и продуктивный день! А для того чтобы утро было добрым, нужно встать с той ноги. А еще лучше, если эта нога встанет сразу на йоговский коврик. Потому что тело после сна, каким бы ортопедическими не были ваш матрас и подушки, необходимо немного размять и исправить то, что мы зажали/залежали за ночь. Обычно это спина и шея. После такой утренней разминки в теле образуется приятная гибкость ;)
Утренняя йога с Тарой Стайлз — комплекс простых упражнений, которые помогут вам проснуться и наполнить свой день позитивной энергией.
У меня с самого утра раскалывается голова. Таблетки не помогли и я решила сделать то, что обычно делаю всего два раза в неделю — немного растянуться. После второго захода “собаки мордой вниз” (Адхо Мукха Шванасана) и нескольких скруток боль как рукой сняло!
Лучшие предложения
15 ужасных товаров для Хеллоуина
Эти средства с распродажи корейской косметики вы захотите применять каждый день
Забираем топовый iPhone 17 Pro Max со скидкой 31%
Быстрая зарядка от Baseus для всех вилок и розеток — со скидкой 64%
Надо брать: зимние кроссовки от RAX со скидкой 67%
Популярный стайлер от Tuvio купили 65 тысяч раз. Сейчас на него скидка 66%
Dreame отдают робот-пылесос со станцией самоочистки со скидкой 49%
42 действительно нужных товара со скидками до 69% на AliExpress
Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России
Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков
От традиций к инновациям: 8 перспективных профессий современного сельского хозяйства
«Задача в работе»: топ-5 популярных таск-трекеров и в чём их особенности