Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Здоровье 1 марта 2021

5 веществ, вызывающих самую сильную зависимость, и их влияние на наш мозг

О том, что некоторые наркотики, алкоголь и никотин делают с нашим организмом.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

5 веществ, вызывающих самую сильную зависимость, и их влияние на наш мозг
Избранное

Этот рейтинг составлен британским психиатром, профессором нейропсихофармакологии Дэвидом Наттом и его исследовательской группой.

1. Героин

Героин — опиоидный наркотик, при употреблении которого развивается сильная психическая и физическая зависимость. Это обусловлено тем, что при инъекции вещество быстро проникает в мозг, легко преодолевая гематоэнцефалический барьер между кровеносной и центральной нервной системой. В мозге оно вызывает повышенную выработку дофамина. Опыты на экспериментальных животных показали увеличение уровня этого гормона удовольствия на 200%.

Героин имитирует естественные вещества в мозге, которые были созданы природой, чтобы контролировать боль и увеличивать удовольствие.

Дополнительным механизмом привыкания является повышенная выработка возбуждающего медиатора глутамата. В совокупности с жестокими симптомами отмены — болью, тревожностью, судорогами, бессонницей — это приводит к сильнейшей зависимости. Ломка начинается через 4–24 часа после приёма последней дозы, и наркоман остро нуждается в очередной порции наркотика. Кроме того, организм быстро развивает толерантность к героину — человеку с каждым разом требуется всё большая и большая доза.

Героиновые наркоманы часто умирают от инфарктов, инсультов, так как наркотик влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Ещё одна причина летального исхода — истощение, к которому приводит постоянная стимуляция ЦНС. Эксперты присвоили этому наркотику три балла из трёх возможных по степени формирования зависимости.

2. Кокаин

Кокаин — алкалоид, содержащийся в растениях рода Эритроксилум. В природе он выполняет роль инсектицида и защищает листья кустарников от поедания насекомыми. Кокаин оказывает мощное стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, вызывает чувство эйфории.

Обычно система вознаграждения в мозге работает по определённым правилам. Нейромедиатор — в данном случае дофамин — попадает в пространство между нейронами, которое называется синапс. Специализированные рецепторы передают сигнал для отклика на его появление, затем удаляют нейромедиатор из синапса, чтобы прекратить его воздействие.

Кокаин блокирует системы обратного захвата дофамина, заставляя его работать вновь и вновь, приводя к ураганному взрыву удовольствия.

Однако кокаиновая эйфория не длится вечно, и после завершения действия наркотика наступает фаза подавленного состояния. Среди других побочных эффектов — утомление, тревога, бессонница.

Кокаин опасен для сердечно-сосудистой системы. Он вызывает мощнейшие спазмы, которые могут привести к кровоизлиянию в мозг, нарушить работу сердца или других органов. Ещё один негативный эффект — состояние острого психоза, в котором человек мало себя контролирует. Кроме того, существует миф, что кокаин не вызывает привыкания, но это не так.

3. Никотин

Никотин, как и кокаин, — алкалоид, в природе осуществляющий функцию борьбы с насекомыми. Это основная составляющая табака, которая вызывает привыкание. Никотин быстро поглощается лёгкими и транспортируется в мозг. Он увеличивает активность никотиновых ацетилхолиновых рецепторов, что приводит к выбросу адреналина. Это временно стимулирует различные системы организма, и человек чувствует себя бодрее и активнее. А выброс дофамина сопровождает курение ощущением удовольствия.

Никотин токсичен, длительное употребление способствует развитию онкологических заболеваний, ишемии, стенокардии и так далее. ВОЗ утверждает, что до 50% курильщиков умирают по причинам, связанным с вредной привычкой.

4. Барбитураты

Успокаивающие и снотворные средства на основе барбитуровой кислоты оказывают угнетающее воздействие на ЦНС. В зависимости от дозировки лекарства могут оказывать лёгкий расслабляющий эффект или привести к коме.

Барбитураты стимулируют рецепторы тормозного нейромедиатора — гамма-аминомасляной кислоты, в результате чего передача импульсов в ЦНС замедляется. Это приводит к расслаблению мышц, успокоению, устраняет тревогу. Проблему зависимости от препаратов долго замалчивали, однако впоследствии признали и отказались от барбитуратов в пользу бензодиазепинов.

При этом если кокаин и героин нелегальны, то эти лекарства в течение долгого времени были относительно доступны, что увеличивает их опасность.

5. Алкоголь

Абсолютно легальные в большинстве стран спиртные напитки названы самым опасным наркотиком в мире. Привыкание они также вызывают достаточно быстро. Исследования на животных показали, что алкоголь увеличивает уровень дофамина на 40–360%.

Спиртное усиливает эффект действия гаммо-аминомасляной кислоты (ГАМК) — основного тормозного медиатора нервной системы. Поэтому движения и речь выпивших людей замедляются, а доза алкоголя расслабляет. ГАМК постепенно адаптируется к изменениям, снижая активность соответствующих рецепторов, что делает мозг зависимым от спиртного.

Если человек перестаёт употреблять алкоголь, пониженная активность ГАМК-рецепторов приводит к ослаблению функции нервного торможения, и мозг становится более возбудимым.

В то же время этанол снижает способность другого нейромедиатора — глутамата — воздействовать на NMDA-рецепторы. При долгом употреблении алкоголя число этих рецепторов увеличивается. Мозг становится менее восприимчивым к спиртному и более восприимчивым к глутамату. Это усиливает возбудимость, приводя к симптомам абстинентного синдрома: судорогам, тревожности.

Ещё одна причина формирования зависимости — возможность быстро получать энергию для питания мозга. Для этого нужен ацетат — промежуточный продукт метаболизма этанола. Мозг подсаживается на простой источник энергии. В организме регулярно выпивающего человека спирт заменяет привычный источник энергии — глюкозу.

По данным ВОЗ, ежегодно в мире из-за употребления алкоголя умирают 3,3 миллиона человек. В статистику входят сопутствующие пьянству болезни и травмы.


Сам доктор Натт отмечал, что правовой статус наркотика не обязательно связан с зависимостью или вредом от него. Табак и алкоголь занимают высокие позиции в рейтинге, но остаются легальными.

Однако существование этого списка вовсе не означает, что вещества, которые в него не попали, не вызывают зависимости. Поэтому рейтинг не стоит воспринимать как инструмент деления наркотиков на вредные и невредные. Применение любого психоактивного вещества имеет последствия.

Читайте также 🧐
  • Действительно ли алкоголь убивает яйцеклетки
  • Как отказ от алкоголя помогает достичь большего в делах и жизни
  • 10 признаков того, что у вас зависимость
Источник статьи: The five most addictive substances on Earth – and what they do to your brain
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Евгений Васильев
23.05.18 14:08
К слову, методоновая ломка намного сильнее героиновой
Улов Налимов
23.05.18 14:20
Алкоголь бы запретили, но это не получится потому что его легко изготовить, в отличии от прочих наркотиков.
Артур Артуров
25.12.19 13:04
Запрет не имеет смысла, опыт "сухого закона" имеют множество стран и успеха тактика запрещения не возымела. Увеличился в разы подпольный оборот алкоголя, в США вообще из-за теневого рынка выросли крупные преступные организации, за счет денег от нелегального алкоголя.
Нана Эседова
04.05.20 00:26
Может, просто всем принять ислам?
Alex Ponomar
04.05.20 07:48
Может, просто всем стать атеистами?
Руслан Сибгатуллин
23.05.18 14:21
Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрёт.
Антон Самбуров
12.05.19 10:54
Только гораздо позже, чем алкоголики
Денис Бу
10.04.20 22:32
А еще, кто не курит и не пьет более функциональной жизнью живет, так как эти люди энергичнее и позитивнее каждый день.
Raiddman
12.04.20 14:04
это в каком сне вам приснился такой анекдот?
Григорий Скворцов
23.05.18 14:23
Есть исследование, в котором мыши никогда не пробовавшие сахар были подсажены на кокаин. После выработки стойкой зависимости им в клетку располагали поилку с сахаром. 94% отказались от кокаина в пользу сахара.
Алексей Гаврилов
23.05.18 14:59
Насвай забыли
05.05.20 10:07
Проверяем комментарий
Repost? Respect!
06.01.23 20:54
Насвай это табак а не никотин
Alibek Sandygulov
23.05.18 19:26
Сладкое
Gaqa Orehovskij
23.05.18 21:42
Не знаю, кокаин как то помогает в жизни, особенно в сексе....
Денис Бу
10.04.20 22:35
Это до наступления жестких отходов )
Юрий Кульган
23.05.18 22:28
Глутамат натрия забыли, одно из самых мощных веществ.
Александр Смоляков
12.04.19 06:58
Глутамат Натрия безвреден для организма вообще.
Andrew Lukichev
12.04.19 11:27
Глутаминовая кислота занимает 30% от всех аминокислот в организме любого живого существа. Отсутствие глутаминовой кислоты в организме несовместимо с жизнью человека в том числе. Эта аминокислота синтезируется в организме. Глутамат натрия попадая в организм с едой «превращается» в глутаминовую кислоту. Если вы едите любое мясо, рыбу, птицу и прочие продукты содержащие животный белок, то вы употребляете глутамат, который содержится в этих продуктах в большом количестве))
Роман Михайлов
06.04.20 09:26
хочу что бы глутамат натрия продавали вместо соли !
Андрей Задорожный
01.03.21 13:43
Найдите на базаре торговца приправами. С большой вероятностью у него будет "корейская соль" - это он и есть. Обычная соль дешевле, конечно...
Дмитрий Малёв
09.03.19 09:39
Компьютерные игры не заслуженно обделены вниманием автора статьи.
Олег Коляда
12.04.19 10:11
Компьютерные игры не вызывают привыкания, а наоборот, стимулируют мозг, делают человека умнее.
Фидель Рахмангулов
21.03.20 08:11
Не совсем корректно, скорее стимулирует мозг, а именно реакция, тактическое мышление, внимание, наблюдательность, к примеру God of war меси Мобов, решай головоломки, +плюс интерактивные сценки.
Руслан Шабанов
10.07.21 19:32
Я вас не пойму, а зачем вам это без спорта? Если совместить, согласен! Как ран ше было бокс совмещали с тенис ом настольным, тяж. Атлетику с подвижными играми чтоб мышцы тянулись и не забивались и так далее. А просто игры что дадут? Может сейчас? А в 90 и 00 и раньше только увечия и больница с химией таблетки все. Ну ещё сейчас да, инвалидам помогает соц. Хорошо. Зрение посадиш и зачем мышление будет нужно слепому? Только собака повадырь. Извини конечно!
Ice One
26.07.23 01:22|изменено
Это полный бред, компом зрение не посадишь. Я сидел с свое время по 12 часов в день и зрение идеальное. Просто со временем у людей развивается близорукость(из-за генов), компы отношения к этому не имеют Игры развивают мозг(не все конечно), потому что играя, ты попадаешь в незнакомую среду, которой в реальной жизни нет, тебе приходится учиться и адаптироваться к ней, соответственно мозг работает
11.04.19 23:53
Комментарий удален
Noriega
12.04.19 00:03
непонятный и бесполезный, зато суперзаумный комментарий. садись, ботан, пятёрка.
Алексей Аменов
14.04.20 19:02
Тот факт, что вы не можете понять один очень простой коммент — ваши проблемы.
Андрей Задорожный
01.03.21 13:45
Увы, не только. Окружающим тоже непросто с такими бывает :(
Vasiliy Fofanov
12.04.19 08:15
Отличный комментарий, дополняющий статью. А чтобы он был более понятен посмотрите курс лекций Вячеслава Дубынина на постнауке https://postnauka.ru/courses/78076. Как идея для Лайфхакера - сделать короткие статьи по работе мозга
Александр Дегтярёв
12.04.19 06:15
Я поставил бы алкоголь на 1 место.
Иван Медведев
12.04.19 09:35
Канабис в область полезных перевели?
Andrew Lukichev
12.04.19 11:30
Странно, что его нет в этой статье. Он тоже вызывает зависимость при частом употреблении
Leon Zagumennov
13.04.19 13:13
Ваше заявление сравнимо с "макароны вызывают зависимость при частом употреблении"
Marik Smoker
28.09.19 04:58
Ниче он не вызывает, вот не надо дезинформировать! Я на личном опыте знаю, на опыте знакомых! Я дул 2 года, примерно ну может раз 5 в 2 недели там как получится, бывало лежит стафф, а курить не курить сам решаешь, бывало не курил долго, самое главное за что люблю MJ - смог просто взять и бросить алкоголь, не пью вообще спиртное. MJ это не наркотик! (Щас ужа год гдето не курил MJ)
Роман Борисов
07.04.20 03:58
Не гони.
максим чернега
23.04.20 21:22
что за чушь ты мелешь ?
Raiddman
12.04.20 14:03
для глупеньких напомню, что каннабис активно используется в медицинских целях. в цивилизованных странах разумеется
Алексей Аменов
14.04.20 19:03
Нет. Читайте внимательнее название статьи: 5 веществ, вызывающих САМУЮ СИЛЬНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ. Где тут что-то о вреде? Где тут что-то о перечислении ВСЕХ веществ, вызывающих зависимость? Здесь приведены только те, который вызывают самую сильную зависимость. Всё.
Марина Светлакова
12.04.19 12:28
А соли? Еще хуже.
Владимир Правдин
25.11.19 15:20
Все эти наркотики - ничто, по сравнению с искусственно выведенными видами наркотиков. Например "соль для ванн", мефедрон, сайсы. Привыкание 1000%. По данным национальной наркологической службы, лечение наркомании от этих наркотиков длительное и тяжёлое. Гораздо больше смертей от приёма.
Александр Чернов
06.04.20 00:20
По-моему самый сильный современный наркотик - сахар
Олег Крафт
06.04.20 08:07
Сахар не является наркотиком и не вызывает привыкания. Хотя, несомненно, при чрезмерном употреблении вреден (как и абсолютно всё что угодно).
Пащенко Евгений
06.04.20 11:01
Сахар не вызывает привыкания? Попробуйте вообще от него отказаться заменив натуральными заменителями. Ломка будет ещё та. И я без шуток
Олег Крафт
06.04.20 18:41|изменено
Я не употребляю сахар в чистом виде уже лет 15. И не помню никакой "ломки" от того, что от него отказался. :) Это первое. Второе: у любого психоактивного вещества есть вполне конкретный механизм работы: оно создает дисбаланс определенных нейромедиаторов, нарушая их естественную работу в организме, из-за чего, собственно, и происходит ломка при попытке отказа. Если я что-то помню из биологии и химии, сахар подобным образом не работает и всего лишь является простым углеводом. :)
Павел Колыванов
07.03.21 18:34
вы уважаемый не правы это не простой углевод... вы всегда стимулировали свой мозг - сахарами но в различных соединениях просто вы поменяли пищевой сахар на фруктовый менее вредный но увы... с будущими проблемами... но страшнее молочный.... - от сюда и пневмонии - с реальными эпидемиями как туберкулез... а не как липовый - кроно....но спиртовой это вообще дно - от тридцати до сорока процентов - деградации и смертности ...- эпидемией не считается... а вот 3-5 смертности от кроно-вируса - эпидемия...мозг любого всегда будет работать по программе - отказ от одного стимулятора и поиск другого и если менее вредного то в больших количествах...и он всегда будет контролировать ваше-сознание и поведение и заставлять писать - вранье и в это верить.да и химию и биологию писали люди - зависимые-стимулированные-матевированные - мертвые-грешные-грязные-угольные.....углеводные... где угля -грязи. более воды чистоты...
Кристина Поспелова
15.04.20 11:00
Так и есть
Нана Эседова
04.05.20 00:24
Вот я ходячий пример: сколько раз я давала слово себе ограничить сладкое. И что? Несколько дней только смогла продержаться. Как пьяница - срывалась каждый раз. Причем ела сладкое в невероятных количествах, восполняя за все пропущенные дни. Знаю, что многие сейчас покрутят у виска, но на стакан чая я кладу 8-9 ложек сахара, и иногда мне все равно он кажется несладким. Если я положу меньше сахара, меня тошнит от этого несладкого (для меня) чая. Вот думаю: а может, это моя индивидуальная норма?
Олег Крафт
04.05.20 00:44
Могу посоветовать только обратиться к соответствующему специалисту. Сам же по-прежнему скажу, что у сахара нет механизма, который создавал бы привыкание на уровне наркотика. Так что вся эта зависимость, "ломка" и прочее — у Вас в голове. На физическом уровне возможна слабость из-за резкого снижения количества углеводов и, соответственно, желание организма быстро эту недостачу восполнить. Но это не "зависимость" от сахара.
Mad Deepness
14.05.20 12:18
Ну если ты так продолжишь, то попрощаешься с поджелудочной, точнее с ее функцией выработки инсулина, и привет диабет. Основной вред сахара, это не калории а нагрузка на поджелудочную железу, которая не рассчитана на такое.
Anna Zaytseva
01.03.21 19:12
СД не от сладкого🤦
Sergej Vjatcheslavovich Mihailow
19.11.22 22:58
Имею инсулинозависимый диабете 20 точно,только инсулин,Недавно,месяца4 назад была гангрена ноги,избавился от неё,нога на месте,только палец отрезали.Лежал с диабетом в России,Австрии,Швейцарии,кн.Лихтенштейн.И нигде в европейских больницах мне не сказали,что причина диабета-сахар.Говорили,что причина не известна,но не сахар это точно.Сахар может провоцировать ,усиливать течение болезни,но он не причинаЯ за собой тоже наблюдаюи и вижу что при поедании сахара садится зрение сильнее,в туалет бегаю чаще-почки работают хуже,жажда,пить хочется постоянно.Но это все при диабете,а вот причина аго возникновения -не известна,но это не сахар точно.Моя мама совсем не ела сладкое,не любила,не курила,не пила ,но умерла от диабета....
Dark Hero
04.04.21 12:50
я резко отказался от сахара не было ломки не ем его и сладкое 3 года, я не пью алкоголь и не курю, наркоту не принимал ни разу. У меня нет зависимости. Единственное это бег каждый день бегаю от 10 км уже год, хотя в 25 лет не мог и 1 км пробежать и выглядел на 30, а сейчас мне 33 и все дают мне не более 25
Нана Эседова
04.05.20 00:20
Еще как вызывает зависимость и привыкание.
Sergey Ivanovich Kopay
17.06.20 15:42
А разве инсулинорезистентность, вызываемая регулярным и чрезмерным приемом сахара, не является привыканием? И она тоже разрушительна для организма. К тому же, прием сахар вызывает и физическую зависимость - голод, который начинается буквально в течение получаса после приема сладенького.
Володиммер Демортов
07.03.21 12:55
И еще кофе. На него реально подсаживаются.
Abba
28.12.22 10:07
Самый мощный "наркотик" это - унитаз, на нём все сидят...
Олег Крафт
06.04.20 08:03|изменено
Честно, я так и не уловил смысл статьи. Это рейтинг веществ, вызывающих самое быстрое привыкание или самые опасные симптомы синдрома отмены? Потому что никотин вызывает очень быстрое привыкание, однако симптомы отмены там настолько смешны, что среднестатистический человек вполне в состоянии их пережить, не обращаясь за специализированной помощью. Алкоголь, с другой стороны, вызывает очень сильную "ломку", но процесс привыкания к нему настолько медленный, что здравомыслящему человеку, не загоняющему себя в алкогольную яму намеренно, "подсесть" на алкоголь будет сложно.
Ruff
06.04.20 08:50
Не знаю, кто и как, но у меня вызывают зависимость женщины. Один раз в юности попробовал и подсел на всю жизнь. Наркотик ещё тот...
Raiddman
12.04.20 14:05
оленизм лечится, не переживайте
Sergey Davydov
06.04.20 09:06
I'm m..
Yunusov Fred
06.04.20 09:18
а где сахар
Alex Ponomar
06.04.20 09:21
В магазине.
Владислав Лизинберг
06.04.20 12:35
данные 20 летней давности в последнее время самое сильное вещество было метадон в 70 раз сильнее героина действие длится до 7-10 дней но химики придумали более сильней средство для лечения метадоновой уже зависимости это Бупренорфин действие длится от 10 до 20 дней антидота нет !! передозировка всегда видет к смерти ..
Denis Gorodkov
06.04.20 18:54
Метадон был синтезирован в 1937 году, начали производить в 1942. Проверяйте свои источники.
Paul Krawczyk
07.04.20 09:34
Легалайз Каннабиса необходим
Артём Абдуллин
11.04.20 17:14
автор , надо было написать все наркотические вещества , например MDM на много сильнее действует на организм на подсознательном уровне чем тот же героин
Billy Milligan
12.04.20 11:19
А вот у нас в Канаде канабис легализован. Могу сказать, что алкоголь гораздо больше "разносит", чем трава... И привыкаемости от травы я не ощутил., ну как........
Igor Skoglund
14.04.20 00:03
По поводу никотина. Рак вызывает дым, а не сам никотин. Но законы большинства европейских стран, включая Россию, таковы, что разрешён только самый вредный способ введения никотина в организм - курение. Есть другие способы, например, жевание, которые рак не вызывают (зависимость - другое дело, но мы о конкретном заболевании говорим). Причина подобного законодательства мне неизвестна.
Alex Ponomar
14.04.20 00:31
Жевательный табак легален в России (а в ЕС нет), и рак он вызывает.
максим чернега
23.04.20 21:21
вот те кто пишут про траву вы что о ней вообще знаете ?так по наслышке ?ее нет по тому что к ней нет привыкания ни одного предоза и смерти сколько умерло от табака и алкоголя миллионы есть фильм national geographic идет часа 3 ученые со всего мира рассказывают все что с ней связано я не агитирую и не призываю что то употреблять ВСЕ ВРЕДНО но не надо говорить того что не правда вы не представляете сколько она лечит болячек .
Free Zone
08.05.20 13:46
Чушь собачья
Ворон ЛЕОНСКИЙ
12.05.20 18:58
Вы о чём? наркотики и их аналоги все вызывают привыкание. никотин и алкоголь тоже, это элементарные истины( хотя быть может для автора статьи нет)
Patrick Melrose
20.09.20 18:40
Список устарел лет на 50. 1) Карфентанил, сильнее героина раз в 100.2) Метамфетамин, сильнее кокаина раз в 100.Учитывая как много сейчас синтетики про остальное даже говорить не буду.
Phil Kot
29.01.21 06:58
Как можно сравнивать героин и никотин по привыканию?!
Нёладу Жёрднепыв
01.03.21 12:30
По привыканию можно. По летальности тоже можно, но не нужно.
Володиммер Демортов
07.03.21 12:53
Все это похоже на хорошую разводку.Наркотики нельзя, но можно водку. (Шнур)
Павел Колыванов
07.03.21 18:15
во первых - алкоголь это только слово обертка - не понятие химии а вот спиртовой -сахар это уже ближе.... а еще есть молочный сахар.пищевой.фруктовый. и еще было дерево с плодами зла.... химией зла... и еще шла деза что это все полезно а он будут жить вечно на витаминах а они все по выродились и померли вот и сказочки зи энд.читающий -думай... но выбор еще есть.
Лариса Солодилова
20.03.21 11:35
СОЛЕНОЕ САЛО ВОТ САМЫЙ СТРАШНЫЙ НАРКОТИК!
Johanna Geisler
20.03.21 21:32
кто не курит и не пьет - тот все равно умрет.трезвеньким помрет
Johanna Geisler
20.03.21 21:32
сейчас практически во всю еду добавляют глутамат натрия - усилитель вкуса, который как вискас для кошек, заставляет жрать снова и снова
Johanna Geisler
20.03.21 21:35
вокруг нас полно легальных вещей которые намного опаснее всего выше перечисленного..а где же грань? и кто ее определяет за нас? причина в том что есть вещи которые взяли под контроль некие люди..видимо потому что поняли как с их помощью можно контролировать людей для своих выгодчто-то не бросается в глаза что они заботятся именно о нас и нашем здоровье, запрещая то или иное вещество
Johanna Geisler
20.03.21 21:37
порой так приукрашивают действие многих вещей, что аж волосы дыбом становятся..к примеру бухают все, если не все то большинство иной раз пьют алкоголь..но заметьте - не все из них становятся алконавтами и вполне себе могут себя контролировать.ответ банально простой - думай своей головой,включай мозги и фильтруй все что тебе втирают по телеку, интернету и вокруг что кто говорит.вот и всечитай больше научных книг и не ведись на эту чернуху
Юри Ова
23.03.21 02:01
Странно, в юности доводилось пробовать пить и курить как все, но не понравилось, более того вызывало отвращение, поэтому не прижилось. Сахар не употребляю уже более десяти лет, без него вкус у чая и кофе немного другой, но как-то уже вошло в привычку. Сомнительно, что никотин, алкоголь и сахар могут вызывать физическое привыкание, скорее тяга к вредным привычкам носит психологический характер, а значит подлежит коррекции, в том числе через мотивацию.
евгений колобок
27.03.21 15:33
Мефедрон - героин 21 века.
Артем Степанов
14.04.21 16:37
Полностью согласен со многими , я бросил курить и не пью около года .. но бросить жрать сахар (сладкое) ломка пипец ... я курить бросал легче .
Руслан Шабанов
10.07.21 19:34
ВСЕ ЕСТЬ НУЖНО! ВСЕ ПОЛЕЗНО. ГЛАВНО ЧТО Б БЫЛО НЕ С МАГАЗИНА И В МЕРУ.
Людмила
08.07.23 15:29
Самые опасные бензодиазепины, ими можно заменить все, а их ничем 100%и абстиненция до3 лет
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях