Популярные диеты, которые вредят вашему организму

В погоне за хорошей формой мы часто забываем о том, что организму нужны витамины, минералы и дневная норма белков, жиров и углеводов — словом, вся та скучная фигня из школьных учебников по биологии. Да, действительно, зачем заниматься спортом и следить за питанием, когда можно просто есть одни яблоки и худеть. Проблема в том, что рано или поздно обмен веществ напомнит, кто тут главный. Сброшенные килограммы не только вернутся сами, но и приведут с собой новых друзей.
Мы расскажем вам, чем опасны популярные методики избавления от лишнего веса, а для всех, кто хочет привести себя в форму без вреда для здоровья, есть отличная подборка материалов.
Если видео показалось вам полезным, не стесняйтесь ставить лайк. И подписывайтесь на наш канал — по вторникам и четвергам там появляются свежие ролики.















Лучшие предложения
Планшет 2025 года от HONOR отдают со скидкой 54%
30 недорогих новогодних подарков
Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре
Находки AliExpress: 20 самых полезных и интересных товаров октября
120 идей подарков для «Тайного Санты»
30 полезных товаров со скидками до 86% на AliExpress
Забираем зимние кроссовки от Humtto со скидкой 55%
Надо брать: видеорегистратор-новинка от 70mai со скидкой 60%
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга
Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
Ребёнок в машине: 6 главных ошибок, которые допускают родители