Гиперфокус: как научиться работать не отвлекаясь и развить своё внимание
Сложилось так, что наш мозг не хочет долго заниматься умственной деятельностью. Его регулярно тянет на что-то отвлечься, ведь за это он получает гормон удовольствия дофамин. Но не расстраивайтесь: постепенно можно научиться управлять своим вниманием.
Канадец Крис Бэйли подробно изучил методики повышения продуктивности и концентрации на работе. Этим летом на русском языке вышла его книга «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени». В ней Бэйли приводит важный тезис: мы то, на чём сосредотачиваем своё внимание. Также автор вводит понятие «гиперфокус». Если коротко, то гиперфокус — это полное поглощение вашего внимания одной задачей, которое позволяет быстрее и качественнее выполнить работу.
Научиться входить в гиперфокус с наскока нельзя. В нашем новом видео мы подробно расскажем, как овладеть этой техникой.
Подписывайтесь на наш канал. 🤗
Лучшие предложения
Мощную GaN-зарядку для прожорливой техники от Anker отдают за полцены
Появилась скидка 54% на хороший видеорегистратор от 70mai
Стильное пальто-пиджак из шерсти — и дешевле пяти тысяч рублей
Надо брать: робот-пылесос Dreame F10 Plus со скидкой 42%
Сейчас со скидкой: 15 крутых товаров с распродажи на AliExpress
Пусковое устройство от надёжного бренда Ugreen со скидкой 42%
10 пар непромокаемой обуви с мембраной для капризного межсезонья
Надо брать: 3D-принтер для большой печати Creality Ender-5 Max со скидкой 56%
Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть
Молодёжные центры: почему это удобно и что о них нужно знать