Как улучшить качество сна
Если вы до сих пор не изучили нашу энциклопедию сна, то хотя бы посмотрите это видео.
С 2008 года по инициативе Международной ассоциации медицины сна (World Association of Sleep Medicine) ежегодно проводится Всемирный день сна. В этом году он выпадает на 18 марта. Этот день направлен на пропаганду здорового сна, а также на привлечение внимания к нарушениям и депривации сна.
Представляете, какую роль в жизни человека играет сон, если ему посвящается отдельный день?
Если сон не заряжает энергией и, проснувшись, вы всё равно чувствуете себя разбитым, вам следует поработать над качеством своего сна. Как? Узнаете из ролика.
Жмите «Мне понравилось», если любите от души поспать. Подписывайтесь на YouTube-канал Лайфхакера.
Пишите в комментариях, что вам помогает высыпаться.
Лучшие предложения
5 хороших электрических зубных щёток дешевле 5 000 рублей
Берём в подарок популярную колонку «Яндекс Станция Миди»
Надо брать: мощная GaN-зарядка от Asometech за полцены
Новинку OPPO Find X9 отдают сейчас со скидкой 56% на AliExpress
Простой в освоении 3D-принтер ELEGOO Centauri Carbon отдают с отличной скидкой
30 беспроигрышных подарков мужу на Новый год
Надо брать: «Имаджинариум» — культовая игра на ассоциации
Как подобрать шапку по форме лица
Образование, наука и бизнес: как новые кампусы и лаборатории меняют учебный подход в России
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
Как выбрать апарт-отель для инвестиций и зачем это нужно
5 гаджетов, которые помогут сделать жизнь проще
Реклама