Человек, которого вы считаете другом, может причинять вам вред: подрывать вашу самооценку, подавлять вас и мешать развиваться. В английском языке для таких людей есть название — frenemies, друго-враги. Ещё их можно назвать амбивалентными, или заклятыми, друзьями. Разберёмся, как их можно распознать.
Как ведут себя заклятые друзья
Психологи описывают несколько ключевых признаков.
1. Они не могут за вас порадоваться
Если случилось что-то плохое, заклятый друг скорее всего придёт на помощь: выслушает, посочувствует, начнёт ругать людей, которые вас обидели. Но как только тёмная полоса закончится и вы поделитесь своими успехами и радостями, в ответ получите в лучшем случае кислую улыбку и горстку вымученных, формальных слов. А потом заклятый друг постарается как можно скорее замять разговор или переключиться на что-нибудь другое.
— Представляешь, я всё-таки нашла работу! Очень классная компания, и зарплата выше, чем у меня сейчас!
— Ага, круто, поздравляю. Слышала уже, самоизоляцию отменили?
Ваш успех и радость для такого «друга» невыносимы. Зато о своих достижениях он может говорить часами и с большим удовольствием.
2. Они вас критикуют и обесценивают
Вам дают понять, что вы плохо выглядите и одеваетесь, зарплата у вас маленькая, увлечения несерьёзные, а партнёра вы выбрали не самого лучшего.
- «Вот, в этом пиджаке твой живот в глаза не бросается, покупай его».
- «Сколько, говоришь, ты теперь будешь получать? 50 тысяч? Ну хоть что-то, молодец».
Причём часто делают это в завуалированной форме, в виде советов и псевдокомплиментов — так, что вроде ничего обидного и не прозвучало, но после общения вы чувствуете себя жалким и никчёмным.
3. Они обидно шутят
Их высказывания раз за разом высмеивают ваши особенности и проблемы, бьют прямиком в болевые точки и портят настроение.
- «Я что-то не пойму, кто из вас двоих беременный: ты или жена?»
- «Смотри, какая смешная фотка с обезьяной. На тебя похожа, когда ты не выспишься».
Если вы переживаете из-за лишнего веса, «друг» будет постоянно юморить о том, что вы много едите, если страдаете от одиночества — готовьтесь к шуточкам про 40 кошек. Причём подаётся всё это под видом доброго и безобидного юмора. И если вы попытаетесь возмутиться, услышите, что всё не так поняли и вообще «я же просто пошутил».
4. Они мешают вам измениться
Как только вы задумаете поменять что-то в себе и своей жизни, начать амбициозный проект, заняться новым хобби, вам обязательно дадут понять, что это пустая трата времени.
- «Ну нет, эмиграция — это очень долго и сложно, ты не справишься. Да и вообще, где родился, там и пригодился».
- «Не нужна тебе эта камера, всё равно фотография — это не твоё».
- «Зачем менять профессию, если и так всё нормально? Не выдумывай и работай как все».
Вместо поддержки и помощи вы получите скепсис, насмешки, критику и безразличие — иногда под видом искренней заботы. Конечно, это собьёт с вас уверенность и воодушевление: сложно браться за дело и уж тем более довести его до конца, если тебе говорят, что ты не справишься и вообще затея дурацкая.
5. Они тянут одеяло на себя
Говорят только о своих проблемах и успехах, постоянно требуют к себе внимания, обижаются, если не получают его. Вы обсуждаете в основном те темы, которые интересны «другу», ходите туда, куда он хочет, смотрите то, что он выбрал, и так далее.
А вот к вашим желаниям и потребностям относятся без особого энтузиазма, внимание и поддержку вы получаете по остаточному принципу. И не можете отделаться от ощущения, что друг — это такая звезда, сияющая в свете софитов, а вы играете третьестепенные роли.
6. Вам пытаются навредить
Это, конечно, уже крайняя степень амбивалентных отношений, но бывает и так, что друг сплетничает про вас за вашей спиной, пытается вас подставить и всячески портит вам жизнь. Может наговорить о вас гадостей общим знакомым, очернить в глазах работодателей, потихоньку хейтить в интернете с фейковых аккаунтов и так далее.
7. Дружба не приносит радости
Ничего катастрофического вроде бы не происходит, но после общения вы постоянно чувствуете себя опустошённым, подавленным и разочарованным. Снижается ваша самооценка, вы меньше верите в свои силы, чаще сомневаетесь в себе, чувствуете себя ни на что не способным.
Почему люди называют себя друзьями, но при этом действуют как враги
Психологи считают, что иногда это проявление естественной для людей конкуренции, а иногда — неуверенности в себе. Заклятый друг на самом деле очень боится, что вы затмите его своими успехами и он на вашем фоне будет чувствовать себя недостаточно умным, красивым, предприимчивым, харизматичным.
Он сомневается в себе, не чувствует себя достаточно интересным, ярким и компетентным — поэтому завидует и пытается подавить тех, в ком видит угрозу. Чтобы самоутвердиться за счёт «менее успешных» и почувствовать себя лучше на их фоне.
В основном это не хладнокровный расчёт — «буду делать вид, что дружу с ним, а сам испорчу ему жизнь» — и человек не до конца осознаёт, что ведёт себя не по-дружески.
Что делать, если друг ведёт себя токсично
Придётся ответить себе на вопросы:
- Что хорошего приносит вам эта дружба?
- Перевешивает ли это хорошее весь тот негатив, который вы получаете?
- Нужны ли вам такие отношения и сможете ли вы без них обойтись?
Если в целом вам с человеком хорошо, а злые шутки и пассивная агрессия не очень вас ранят, можно сохранить хотя бы приятельские отношения. Расставьте границы, расскажите другу, почему его поведение вам неприятно, договоритесь, что можно и что нельзя говорить друг другу.
Но если замечания, критика и обесценивание сильно по вам бьют, вредят вашей самооценке, душевному и физическому состоянию (кстати, из-за общения с амбивалентными друзьями у человека может даже повышаться артериальное давление), отношения с таким человеком лучше постепенно ограничить, хотя бы на время.
