Почему нам иногда кажется, будто мы видим знакомые вещи впервые

Согласно исследованиям, 97% людей хотя бы раз в жизни сталкивались с дежавю. Это чувство, будто мы уже когда‑то видели или переживали то, что видим или переживаем прямо сейчас, хотя понимаем, что на самом деле это невозможно. Эффект дежавю можно представить как столкновение двух потоков сознания, вот почему он застаёт нас врасплох. Мы ощущаем что‑то знакомое, будто уже жили в этом моменте раньше, но никаких доказательств этому у нас нет.

Существует и более редкое, кардинально противоположное дежавю явление — жамевю.

Что такое жамевю

В то время как дежавю является калькой с французского déjà vu, что переводится как «уже виденное», жамевю происходит от выражения jamais vu, то есть «никогда не виденное». Так называют чувство, будто мы имеем дело с чем‑то незнакомым, хотя на самом деле хорошо это знаем.

Например, каждый день вы общаетесь с коллегой, вместе с которым работаете уже много лет, или используете какое‑то слово, смысл которого вам предельно ясен. Но однажды вы видите этого коллегу или это слово, и они кажутся вам совершенно новыми и неизвестными. И хотя такое ощущение длится обычно от нескольких секунд до нескольких минут, оно может сильно напугать вас.

Почему возникает жамевю

Точная причина неизвестна. Но учёные считают, что она связана с работой височной доли мозга, которая играет большую роль в том, как устроена наша память.

Чаще всего жамевю появляется, когда мы обрабатываем какую‑то информацию и одновременно отвлекаемся на что‑то другое. Хронический стресс и расстройства сна тоже могут спровоцировать это ощущение, так как влияют на ментальное здоровье и делают человека более восприимчивым к переживаниям подобного рода.

При этом мы способны вызвать жамевю или похожее чувство самостоятельно. Возможно, вы и сами случайно делали что‑то подобное. Например, когда много раз писали одно и то же слово и в какой‑то момент вам начинало казаться, будто оно вам незнакомо или написано неправильно. 

Во время одного совсем небольшого исследования шести его участникам нужно было смотреть на разные слова в течение трёх минут. Через 60 секунд некоторые буквы для них стали выглядеть бессмысленными и незнакомыми, а спустя отведённое время уже слова воспринимались как набор букв.

Несмотря на то, что феномен жамевю требует дополнительного изучения, многие исследователи сходятся во мнении, что это результат временного сбоя связи между памятью и восприятием. Речь, в частности, идёт о двух типах памяти — декларативной и недекларативной, или процедурной. Первая включает в себя всё то, что мы можем вспомнить сознательно, например факты или истории. Во второй хранятся наши сенсорные ощущения и чувственный опыт, которые мы не осознаём. Учёные считают, что жамевю возникает, когда в височной доле мозга, отвечающей за память, нарушается электрическая активность. Феномен дежавю связывают с работой этой же области мозга.

Когда появляется жамевю

В состоянии сильной тревоги наш мозг начинает работать на пределе, чтобы защитить нас от психологических травм. Поэтому наиболее вероятно, что мы испытаем жамевю во время стресса.

Однако это чувство способно появиться когда угодно и где угодно. Его можно считать чем‑то вроде воспоминания без узнавания. Представьте, что вы встречаете на улице знаменитость и уверены, что где‑то видели это лицо раньше, но не понимаете, кто это, как будто этот человек вам совершенно незнаком. Ваше восприятие и память не могут установить связь друг с другом, поэтому у мозга не получается разобраться в ситуации.

Опасно ли жамевю и как с ним справиться

Это чувство могут ошибочно принимать за диссоциацию и бред, в зависимости от текущего психического состояния человека, истории его болезни и других факторов. Однако, в то время как бред является ложным убеждением, жамевю — это скорее отсутствие всякого убеждения. Человек лишь на мгновение перестаёт узнавать людей, места и вещи, которые хорошо ему знакомы.

Когда мы сталкиваемся с жамевю, то можем чувствовать себя оторванными от своего окружения и даже своего тела. Именно поэтому есть путаница с диссоциацией. Однако жамевю длится совсем недолго. К тому же его легко регулировать — достаточно сделать паузу, собраться с силами и продолжить выполнять то, чем вы занимались.

Но следует помнить, что жамевю встречается редко. И если вы испытываете его каждый день, это может быть признаком более серьёзной проблемы. В таком случае стоит обратиться к терапевту, который оценит ваше состояние и при необходимости направит к неврологу.