Пользователь Reddit под ником tuzrk спросил у читателей, какие тревожные звонки могут указывать на то, что ваш знакомый в депрессии. Под оригинальным постом уже более 6 500 комментариев, в которых люди делятся своим опытом. Собрали 11 признаков.
Теряет интерес к тому, что он любит.
— «Мне не очень хорошо» — один из сигналов, что моя депрессия возвращается. Я не хочу есть, потому что у меня ком в горле, и я чувствую себя настолько истощённым, что не хочу выходить на улицу. «Мне не очень хорошо» сказать куда проще, чем объяснять, так что обращайте внимание на подобные фразы.
— Либо это, либо «Я просто устал». Чаще всего я использую именно эти две фразы. У меня проблемы со здоровьем, так что звучит правдоподобно.
Это не так часто встречается, но внезапные приступы гнева или раздражения. Нередко к депрессии примешивается сильная тревожность, вызванная низкой самооценкой и постоянной неуверенностью в своих способностях.
Они [люди с депрессией] обычно знают, как утешить людей в таком же состоянии — но себе помочь не могут.
Человек становится медлительным — и, если ты знаешь его достаточно хорошо, это можно увидеть даже во взгляде. На это правда больно смотреть.
Я страдаю от этого пол жизни, и понял, что сильнее всего выдаёт депрессию смех. Каждый раз, когда я смеюсь, в конце я неосознанно смотрю вниз, и на секунду лицо становится грустным. На это обратил внимание мой друг — он спросил, почему я притворяюсь, что мне смешно, хотя это было совсем не так. Со временем я начал замечать это и у других людей тоже.
Когда они всегда говорят, что всё нормально.
Они «исчезают»: не заходят в соцсети, не выходят из дома или из комнаты без крайней необходимости. При этом не все замечают это быстро — от чего становится ещё хуже.
В моём случае — это игнорирование повседневных дел и гигиены. Я могу не сходить в душ, перестать убираться или делать это крайне редко, и меня не так уж сильно волнует, насколько хорошо я делаю свою работу.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
Забираем дебетовку «Т-банка» с 2 000 баллов и повышенным кешбэком за автоуслуги
Кроссовки от Li-Ning, которые не боятся слякоти, отдают со скидкой 37%
Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Нескользящий коврик для йоги, на который можно залипнуть после тренировки
7 надёжных камер для безопасности людей и питомцев
100 отличных подарков маме на день рождения
15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted
С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат
Что такое «Редуксин Форте» и как он работает
5 подарков на День святого Валентина, которые приблизят к мечтам
Молодёжные центры: почему это удобно и что о них нужно знать