27 сентября 2013

ИНФОГРАФИКА: Как правильно дремать?

Вы замечали, что иногда короткий, 10-20-минутный послеобеденный сон буквально «открывает второе дыхание», заряжает энергией на весь оставшийся день? А порой чуть-чуть подремлешь, и состояние хуже некуда. Оказывается, наше состояние после короткого сна зависит от того, как, где и сколько дремать. Ответы ученых на эти и другие вопросы в представленной ниже инфографике.

Настя Радужная

Автор Лайфхакера

Лучшие предложения

15 ужасных товаров для Хеллоуина

Эти средства с распродажи корейской косметики вы захотите применять каждый день

Забираем топовый iPhone 17 Pro Max со скидкой 31%

Быстрая зарядка от Baseus для всех вилок и розеток — со скидкой 64%

Надо брать: зимние кроссовки от RAX со скидкой 67%

Популярный стайлер от Tuvio купили 65 тысяч раз. Сейчас на него скидка 66%

Dreame отдают робот-пылесос со станцией самоочистки со скидкой 49%

42_dejstvitel'no_nuzhnyh_tovara_so_skidkami_do_69%_na_AliExpress

42 действительно нужных товара со скидками до 69% на AliExpress

Это интересно

Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

Учителя, которых мы запомнили на всю жизнь: истории редакции

Комментарии

Алексей Кандыбович

27.09.13 13:50

Пойду вздремну...

Слава Смеловский

27.09.13 15:28

И в продолжении темы (возможно кому-то тоже будет интересно) - "Как научиться высыпаться" - https://www.youtube.com/watch?v=r7zlBVwqeMs

Sergey Nadolskiy

27.09.13 21:12

Хорошо, если можно сразу заснуть, а если так не получается???

Роман Лобанов

28.09.13 15:45

Добрый день. Подскажите, в какой программе вы создаете такую замечательную инфографику? Или это все ручная работа? Было бы интересно прочитать статью на данную тему.

Алексей Пономарь

05.10.13 15:43

Эту инфографику создает наш замечательный арт-директор Лиза. Своими руками.

Dmitry Sidorevich

29.09.13 09:05

Доказано, что даже 15 отдых лежа благотворно действует на ЦНС. Поэтому, зная это, не старайтесь уснуть. Результатом будет более легкое засыпание. Еще лучший результат дает шавасана, наговоренная ВН Бойко.

Dmitry Sidorevich

29.09.13 09:06

гм... пятнадцатиминутный отдых, конечно...)

Inna Redya

03.06.14 12:55

Здорово объяснили! Теперь понятно, почему, когда получается вздремнуть во время обеденного перерыва на работе 15-20 минут, чувствуешь себя намного лучше, чем все 60 минут... Обычно я включаю в компьютере звуки моря или леса, отключаю звук у телефона и - ... сиеста!!! :) (Кстати, в Италии все магазины и банки закрываются на время с 12-30 до 15-30...)

Нас часто спрашивают

3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей

20 октября