В детстве многие без труда садились на шпагат. Но с возрастом гибкость ухудшается, и кажется, что, если тебе за 20, сесть на шпагат уже нереально. Ничего подобного!
Нужно лишь знать анатомию стретчинга и работать над своей растяжкой. Как именно, узнаете из видео.
Ставьте лайки, если понравилась растяжка девушек в ролике. :) И будьте с Лайфхакером на YouTube, чтобы не пропускать новое и интересное.
Комментарии
Мне одному кажется, что у ведущей растяжка лучше чему тренера?
Вы показали банальную растяжку для тех, кто уже садится на шпагат. Где упражнения для тех, у кого дубовые связки?
Принцип такой же))
Тренер похожа на актрису
http://www.kinopoisk.ru/name/1627844/
Лучшие предложения
10 складных мангалов, которые пригодятся на майских праздниках
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Urban Vibes, Incanto и других магазинов
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Разделочная доска, повязка на голову, велосипедный мультитул и другие интересные товары дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
5-й сезон подкаста «Слушай, это просто» стартовал! Первый выпуск — про эффект Бэтмена и пользу выдуманного альтер эго
РекламаКакую помощь могут получить молодые мамы в 2024 году: 10 мер, о которых важно знать
Социальная реклама«Young Adult — это не настоящая литература!» Обсуждаем стереотипы о книгах в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
Реклама«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных