В детстве многие без труда садились на шпагат. Но с возрастом гибкость ухудшается, и кажется, что, если тебе за 20, сесть на шпагат уже нереально. Ничего подобного!
Нужно лишь знать анатомию стретчинга и работать над своей растяжкой. Как именно, узнаете из видео.
Ставьте лайки, если понравилась растяжка девушек в ролике. :) И будьте с Лайфхакером на YouTube, чтобы не пропускать новое и интересное.
Комментарии
Мне одному кажется, что у ведущей растяжка лучше чему тренера?
Вы показали банальную растяжку для тех, кто уже садится на шпагат. Где упражнения для тех, у кого дубовые связки?
Принцип такой же))
Тренер похожа на актрису
http://www.kinopoisk.ru/name/1627844/
Лучшие предложения
16 моделей кроссовок, в которых захочется встретить весну
Надо брать: ультратонкий пауэрбанк Baseus Blade 2 за 4 270 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 аксессуаров и средств, которые сделают приём ванны или душа лучшим временем за день
Стильные беруши Loop покоряют соцсети. От них не болит голова, и их можно купить в России
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Sela, «М.Видео» и других магазинов
10 стеллажей, которые помогут навести порядок где угодно
Лайфхак: как купить ноутбук, чтобы не нарваться на брак или подделку
Реклама5 тайн из истории музыки, которым позавидует любой детективный роман
Что подарить на 8 Марта: подборка вещей, которые преобразят домашнюю рутину
Реклама6 умных изобретений, которые сначала появились в кино, а потом в реальной жизни