Правда ли, что улыбчивость — причина появления морщин

Когда вы говорите, хмуритесь или улыбаетесь — в общем, в тот момент, когда вы приводите в движение лицевые мышцы, на коже формируются бороздки. Эти бороздки всегда перпендикулярны движению основной мышцы. Например, морщины на лбу всегда горизонтальные, потому что лобная мышца при движении поднимается вверх.

Мышцы лица плотно соединены с подкожной тканью. Поэтому мышечная активность напрямую связана с появлением морщин.

При улыбке морщины формируются возле глаз, на лбу. Но самые большие появляются в области носогубных складок — это две бороздки, которые идут от носа к уголкам рта. Они появляются каждый раз, когда вы улыбаетесь. И с возрастом эти бороздки остаются на лице, даже когда вы не улыбаетесь.

Но не стоит взваливать всю вину на улыбку. Главная причина появления морщин — уменьшение эластичности кожи.

Способность кожи сохранять упругость со временем теряется из-за изменений, которые вызваны внутренними процессами в организме. Базовая структура вашей кожи меняется под воздействием двух факторов: потери жира и мышечной атрофии.

Восстановительные способности кожи также зависят от наследственности. Например, с возрастом кожа меняется по-разному у представителей разных этнических групп. Влияет на её состояние и концентрация меланина. К сожалению, ни на один из этих факторов мы повлиять не можем.

Но есть один фактор, который вы можете контролировать: ультрафиолетовое излучение. На самом деле, это главная причина появления морщин.

Чем больше солнце воздействует на кожу, тем больше разрушается соединительная ткань, и в результате кожа становится менее плотной и эластичной.

По этой причине специалисты рекомендуют ежедневно пользоваться солнцезащитными кремами, которые защищают от лучей УФ‑А и УФ‑В. Также дерматологи советуют следить за тем, чтобы кожа была хорошо увлажнённой. Для этого пейте больше воды: H2O — главный компонент дермального слоя кожи, который обеспечивает её эластичность и упругость. Также стоит пользоваться увлажняющими кремами и лосьонами.

Кремы на основе ретинола (он же витамин A) препятствуют появлению возрастных линий. Они не только способствуют образованию новых клеток, но и увеличивают выработку коллагена, который замедляет процесс появления новых морщин.

Конечно, можно дойти до крайности и попытаться перестать улыбаться. Но не забывайте о том, как благотворно смех влияет на иммунную систему и помогает справиться со стрессами. Вряд ли совет поменьше улыбаться можно назвать хорошим. Улыбайтесь как можно чаще и получайте удовольствие от жизни.