Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Жизнь
10 июля 2015

Уборка по-японски: 5 способов избавиться от ненужных вещей

Несколько месяцев назад мне в голову пришла идея стать минималистом. Всё началось с желания следовать веяниям моды. Одним прекрасным утром я проснулся с острым чувством необходимости сменить имидж, а значит, избавиться от большей части ставшей мне привычной одежды...
Фото автора Сергей Ефимов
Сергей Ефимов

Уборка по-японски: 5 способов избавиться от ненужных вещей

Основные силы были брошены на борьбу с несметным полчищем вещей в гардеробе. При этом под сокращение попали не только значительная часть вещей, но и былые мысли и чувства, будто разом утратившие всякий смысл и ставшие мне чужими. Я осознал, что они стали той самой тяжёлой ношей, барьером на пути в новую жизнь. Багажом, тащить который мне уже было не по силам.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

По-настоящему ценным открытием для меня стала книга молодой японской писательницы Мэри Кондо (Marie Kondo) «Обыкновенное чудо, или Уборка, которая изменит вашу жизнь». После её прочтения моя жизнь действительно потекла в качественно новом русле.

Оказалось, что суть минимализма вовсе не в отшельничестве. Не в аскетизме и крайних его проявлениях, как я считал раньше.

Каков же основной жизненный принцип минималиста? Ответ прост: жить в окружении вещей, приносящих владельцу истинную радость. Руководствуясь этой нехитрой идеей, я начал постепенно избавляться от всего, что более меня не радовало, и… стал счастливее. Сдержанная гармония обстановки, в центре которой я уютно расположился, позволила забыть о суете и заняться любимым делом.

Если теория, о которой я веду речь, уже начинает вам нравиться, возьмите на вооружение её пять основных принципов.

Выясните, что лежит в основе ваших жизненных сценариев

Чем быстрее вы осознаете причину, убедившую вас привести жизнь в порядок, тем лучше. Оглянитесь вокруг, подумайте, с чего можно начать. Составьте список вещей или привычек, от которых избавились бы без сожаления.

Представьте себе обстановку, в которой хотите оказаться, продумайте, что ляжет в основу вашего нового стиля жизни. Это поможет правильно расставить приоритеты, а значит, и определиться с целями.

Не бойтесь делать всё и сразу

Действуйте вопреки расхожему мнению о том, что лучше меньше, да лучше.

Согласно принципам, описанным Кондо, экономия жизненных сил в этом случае не пойдёт на пользу вашим благим намерениям. Например, домашняя уборка быстро утомит вас, если вы ограничитесь пределами всего одной комнаты. Лишь переступив за её порог, вы очутитесь там, куда ещё не успели дойти руки, — в своей прошлой жизни.

Хватайтесь за всё, что попадётся вам под руку, избавляйтесь от ненужных вещей на ходу. Таким образом вы сможете изменить образ мышления и добиться почти мгновенных результатов, не откладывая ничего на потом.

Планируя уборку дома, разделите процесс на несколько частей

Как известно, сапёр ошибается всего один раз. В нашем же случае порядок действий и очерёдность комнат не будут играть решающую роль. Например, любителей чтения отличает особенность оставлять книги в самых неожиданных местах по всему дому.

При этом найти нужную книгу порой — задача не из лёгких. В этом случае Кондо предлагает действовать поэтапно. Для начала распределите предметы на несколько условных групп: одежда, книги, документы, личные вещи и так далее.

Собрав всю имеющуюся одежду в определённой части вашего дома, решительно избавьтесь от той, что вам больше не нравится или не подходит по размеру. Не бойтесь переусердствовать, ведь теперь в вашем гардеробе будут только самые любимые вещи.

То же относится и к книгам: оставьте лишь те, что действительно хотите прочесть или не раз прочли с удовольствием, а оставшиеся раздайте друзьям или определите в районную библиотеку. Я же предпочитаю книги в электронном формате, поэтому с проблемой их хранения и организации лично не сталкивался.

Срок годности — понятие универсальное. Как известно, срок есть у всего. Не являются исключением и разного рода бумажки: гарантийные талоны, кассовые чеки, инструкции и прочие документы. Нет нужды годами хранить их в ящике стола, тем более в наш век, когда всё это уже и так есть в интернете. Предметами, которые можно отнести в категорию «на добрую память», займитесь в последнюю очередь, иначе они отнимут у вас слишком много полезного времени.

Всему своё место!

Японский режиссёр Косай Секине даже снял короткометражный фильм с таким же названием. И не случайно. Избавившись от бремени ненужных вещей, найдите уголок для каждой из списка любимых и востребованных. Это поможет использовать ваше жизненное пространство наиболее эффективно.

Скажем, вы не знаете, где хранить журналы. Купив один на входе в метро, вы бросите его на стол, как только окажетесь дома. Не удивляйтесь, если в какой-то из дней журналов станет больше: они сами нашли себе «дом». Позаботившись обо всём заранее, вы навсегда избавите себя от подобных проблем.

Умейте расставаться

Наконец, мы дошли до самого волнующего вопроса, который, вероятно, вы уже себе не раз успели задать: как определить, нужна вещь или нет? Сама Мэри Кондо отвечает на него с присущей японцам сдержанностью: «Tokimeki». Смысл примерно следующий: вещь хороша, если заставляет сердце биться быстрее.

Следуя этому простому правилу, найдите время «пообщаться» с каждой из них. Подержите в руках, почувствуйте, прислушайтесь к своим ощущениям. Если всё хорошо, не спешите расставаться с вещью.

В конце концов, минималистом вы можете и не стать, но жить в окружении того, что любишь, — роскошь, которую вы можете себе позволить.

Обложка: ronstik/Shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

Комментарии
avtoskanery
10.07.15 19:07
Полезный хак! Сегодня же приступаю к уборки...;)
an.zheglov
10.07.15 19:21
Не до конца сторонник минимализма, но большинству советов придерживаюсь уже достаточно давно. Позволяет идти вперед, не оглядываясь назад.
Maryna Tumouskaya
11.07.15 14:31
Она не писательница, а специалист по организации пространства. В книге она описывает свою систему и ездит по всему миру, за деньги расхламляя жилища.
Kate Arshavskaya
12.07.15 23:08
На эту же тему есть замечательная книга от Доминик Лоро "Искусство жить просто". Кто хочет устроить перезагрузку в своей жизни - очень рекомендую.
Сергей Викторыч
13.07.15 16:47
вспомнился анекдот "поручик был такой затейник", это насчёт вещей заставляющих сердце биться быстрее
Slava Gerchicov
18.09.15 00:00
походу автор сильно много зарабатывает, чтобы высказываться например так: "Собрав всю имеющуюся одежду в определённой части вашего дома, решительно избавьтесь от той, что вам больше не нравится или не подходит по размеру." Ок, располнел, потом похудел - два раза бегать в магазин за новыми шмотками?
Sergey Efimov
18.09.15 12:46
а сам как думаешь?
Жека Николсон
10.11.23 23:24
Утрировать тоже не надо. Понятно, что если вы пополнели на размер, есть шанс похудеть обратно. Но в книге имеются ввиду вещи, которые лежат в шкафу больше года. Не думаю, что если через год и более ваш размер вернулся к прежнему, вы не найдете средства на новую одежду. Так же как и нашли, когда потолстели. А вот похудев, лезть в шкаф за старой одеждой... Ну такое... Да и если вы не надели вещь ни разу в год, значит у вас есть другая одежда, которую вы предпочли этой. Согласитесь, странно хранить вещи, которые вы не носите.
Наталья
16.11.15 05:09
А фильм забавный. Терпеть не могу таких людей. Понимаю их, жалею, но не уважаю - на мой взгляд, это слабаки, которые не могут жить в реальном мире, вот и цепляются за свой, выдуманный, где царство порядка. Смешно смотреть на них.
Татьяна Осипчук
05.08.16 09:05
Не советую вот так поспешно избавляться от счетов и чеков, особенно если это оплата госуслуг или коммунальных платежей. На пост-советском пространстве никогда не знаешь, когда тебе пригодится пачка квитанций пятилетней давности
Svetlana Chalova
25.03.18 15:59
Счета один раз понадобились За газ потребовали все квитанции аж за 6 лет. Содрали с меня несколько тысяч за раз, а потом возвращали несколько лет и пени не вернули. У нас бюрократия выше технологий, все надо хранить. Или на счете деньги держать на открытое бюрократическое мошенничество.
Svetlana Chalova
25.03.18 16:02
Статья совершенно бесполезная, тема затронута поверхностно, есть лучше. Читала здесь же у другого автора.
Ольга Яблокова
25.03.18 18:17
пусть меняется с потолстевшим))) А вообще, в Питере в библиотеке "Славянка" устраивается периодически акция "круговорот вещей" - приносишь ненужные, забираешь нужные
Ирина Лукина
27.04.21 12:39|изменено
Интересный опыт...
Людмила Пирожкова
13.05.18 00:57
"к уборкИ" Учебник русского языка не выбрасывай, ладно? )
Что вы могли пропустить
Тайная жизнь аэропортов
Тайная жизнь аэропортов
17:00
Жизнь
Жизнь
Что такое контрфактуальное мышление и как извлечь из него пользу
Что такое контрфактуальное мышление и как извлечь из него пользу
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
13 способов романтизировать осень
13 способов романтизировать осень
Вчера
«Горящая изба»
Жизнь
Кошки-барашки: 9 кудрявых пород с невероятно мягкой шерстью
Кошки-барашки: 9 кудрявых пород с невероятно мягкой шерстью
7 сентября
«Горящая изба»
Жизнь
Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB
Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB
4 сентября
Жизнь
Устройства
«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать
«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать
0
4 сентября
Жизнь
Жизнь
«В прошлом я была инициатором травли»: четыре истории
«В прошлом я была инициатором травли»: четыре истории
1 сентября
«Горящая изба»
Жизнь
Как организовать быт в первый месяц самостоятельной жизни
Как организовать быт в первый месяц самостоятельной жизни
0
31 августа
Жизнь
Жизнь
11 способов продлить себе лето
11 способов продлить себе лето
31 августа
«Горящая изба»
Жизнь
Учебный год под контролем!
Учебный год под контролем!
28 августа
«Горящая изба»
Жизнь
8 фраз, которые стоит воспринимать как красные флаги в общении с кем угодно
8 фраз, которые стоит воспринимать как красные флаги в общении с кем угодно
0
27 августа
Жизнь
Колонка
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
0
26 августа
Жизнь
Жизнь
13 вещей в кухонном шкафу, которые вы храните зря
13 вещей в кухонном шкафу, которые вы храните зря
25 августа
«Горящая изба»
Жизнь
10 стыдных вопросов об уборке: отвечает основатель клининг-сервиса Никита Юсупов
10 стыдных вопросов об уборке: отвечает основатель клининг-сервиса Никита Юсупов
0
24 августа
Жизнь
Колонка
Как перестать сравнивать себя с другими
Как перестать сравнивать себя с другими
0
19 августа
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Clemenze37 минут назад

0 / 0

Круто,но Киану что-то выглядит уже не очень
Киану Ривз снова станет мстителем по имени Джон в новом триллере про бывшего агента ЦРУ
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev46 минут назад

0 / 0

У меня ровно год назад заболела спина, причём на тренировке, на которой не было тяжёлых упражнений - просто повернулся сидя и почувствовал непривычные ощущения в пояснице. После того, как определённо получил доказательства постоянного присутствия этих ощущений, прекратил тренировки и сделал МРТ в гос. клинике. Был уверен, что у меня есть протрузии или грыжи, и не одна. Испытал удивление, когда увидел результаты - нет ни того, ни другого. Было: отёк костного вещества последнего снизу позвонка грудного отдела (это странно, поскольку дискомфорт был именно в поясничном отделе), дегидратирование (то есть обезвоживание) всех без исключения межпозвоночных дисков, но без снижения их высоты. Я выдержал паузу 8 месяцев, увеличил ежедневное потребление воды, пропил несколько курсов подходящих микроэлементов, и опять пошёл в зал. Делаю тягу, присед - но пообещал сам себе. что уберу все рискованные упражнения. Скручивания с блинами на груди убрал, насчёт вот этих самых наклонов через стороны - думаю. Гантели 35 кг при собственном весе в 65 кг - многовато, я думаю. Я всегда любил это упражнение, так как эффект налицо. У меня астенический тип сложения, поэтому утолщение талии для меня - только в плюс.
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Аватар автора комментария
Ия Зорина1 час назад

+1 / 0

Я не слышала о проблемах из-за наклонов с гантелями. Но я и не слышала, чтобы человек постоянно увеличивал вес в этом упражнении, сама делала редко, с гирями, как дополнительное. Возможно, стоит попробовать и другие упражнения на косые мышцы живота, если вы переживаете за это? То есть, это же не соревновательное движение, чтобы только его постоянно делать. Что касается риска травм, я думаю, что он определенно есть, как и в любом вообще упражнении. Но на это влияет столько факторов, что посчитать свои риски очень сложно. Что там с позвоночником, какие есть уязвимости, готовы ли мышцы к нагрузкам, успевают ли они восстановиться. Я всегда ориентируюсь по симптомам - если они есть, надо пересмотреть технику, вес, восстановление или объёмы. Если нет, значит всё ок. Наш организм отлично адаптируется к нагрузкам, и даже с повреждениями может не давать никаких симптомов. Недавно видела кейс у спортивного врача, как пожилая женщина с последней стадией артроза колена бегала, ходила в горку и жаловалась, что колено иногда хрустит и немного болит. То есть, возможно, у нас уже есть грыжи и повреждения, просто из-за активности и хорошего мышечного корсета мы этого не чувствуем.
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev2 часа назад

0 / 0

Ия, большое спасибо за ответ! Я увлекаюсь прокачкой косых мышц, но думаю что мне следует сменить моё основное упражнение - "наклоны через стороны" с тяжёлыми гантелями (в англоязычном варианте это "dumbbell side bend"). Я дошёл до веса гантелей, которые составляют 1/2 моего собственного веса, и хотя во время тренировки у меня никогда ничего не хрустело, не трещало и не болело, я всё же боюсь возникновения "накопленных" проблем, типа спондиллёза, компрессионных переломов позвонков и прочих радостей. Я спросил платную нейронку - есть ли свидетельства получения травм при тяжёлой работе именно в этом упражнении, ответ был, что "прямых свидетельств получения ПЕРВИЧНЫХ травм в этом упражнении нет", однако я всё-таки склонен думать что это довольно опасно - регулярно работать в нём тяжело, в сочетании со становой тягой, приседом и т.д. Вы что-то слышали о возможности возникновения проблем из-за таких наклонов, типа латеральной грыжи, спондиллёза?
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях