Рады презентовать вам гостевой пост от Алексея Дубровина, в котором он рассказывает всё, что вы хотели знать о супермодном спортивном приложении Adidas miCoach, но боялись спросить. :)
Если быть честным, то я ужасно ленивый и пассивный человек, особенно если говорить о занятиях спортом. Но каким-то волшебным образом приложение Adidas miCoach, которое я хочу вам представить, заставило меня захотеть заниматься спортом, тем более что есть возможность использовать его в моих ежедневных утренних моционах, когда я выхожу за пару остановок от работы, чтобы спокойно прогуляться перед трудовым днём.
Для того чтобы начать пользоваться приложением, необходимо пройти бесплатную регистрацию на micoach.adidas.com, которая займёт у вас буквально минуту-другую.
Приложение фирменное, а потому предусмотрено использование его с фирменными гаджетами.
Вы можете подключить монитор частоты пульса или датчик шага, которые помогут вам производить соответствующие замеры и отслеживать результаты своих тренировок. Они отражаются не только в самом приложении (что само собой разумеется), но и загружаются в ваш личный кабинет. Личный кабинет на сайте — это тема для отдельного обзора, а потому речь сейчас не о нём.
Если же вы ещё не успели приобрести МЧП или датчик шага, то тут же есть ссылка на интернет-магазин. Как говорится, все удобства налицо.
Ничего этого у вас нет? Не беда, потому как приложение можно использовать и без дополнительных девайсов — достаточно будет вас и вашего телефона! Ну а желание заниматься спортом подразумевается по умолчанию.
Говоря об удобстве, также следует упомянуть раздел “Фан-зона”. Здесь можно найти советы по тренировкам (довольно интересный и полезный блог) и подходящую для тренировок музыку. Думаю, никто не будет спорить, что заниматься бегом или ходьбой веселее под музыку.
Не обошлось и без адидасовского канала на YouTube и поиска магазинов.
Поиск магазинов, кстати, выдал мне полный список фирменных магазинов в моём городе с указанием расстояния до них. Так что можно совместить поход в магазин и тренировку.
Занимайтесь тем, что вам нравится! Просто выберите необходимый раздел тренировок. Представлены бег, велоспорт, ходьба (что меня особенно радует), лыжи и прочее. Что касается прочего, то для тех, кто только начинает тренировки, есть даже анимированные изображения упражнений, которые чётко дают представление, что и как делать. Виртуальный тренер даёт вам достаточно полные подсказки по выполнению каждого конкретного упражнения:
Совершаете ли вы прогулку, делаете ли пробежку или катаетесь на велосипеде — приложение отслеживает ваш маршрут, сообщает о преодолённом расстоянии и потраченной на это энергии.
Голосовые уведомления сообщают вам о начале каждого нового километра, а также затраченном на эту дистанцию времени.
Проще говоря, включив приложение, вы можете уже не думать ни о чём, а просто бежать (идти/ехать) и слушать музыку. Все замеры телефон возьмёт на себя. Более того, он даже отразит ваш маршрут.
В конце тренировки программа выдаст вам все данные о продолжительности, расстоянии, среднем темпе и затраченных калориях.
Подробная информация, а также постоянная синхронизация с личным кабинетом позволяют планировать ваши тренировки так, чтобы добиваться наилучших результатов в том виде спорта, который вы предпочитаете.
Подводя итоги, хотелось бы ещё раз отметить удобство и простоту приложения Adidas miCoach. Оно создано для того, чтобы сделать ваши занятия спортом максимально эффективными, причём не имеет значения, профи вы в спорте или новичок.
Лично я новичок, и приложение заставляет меня хотеть заниматься каждый день. И я уверен, что всё у меня получится.
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения