31 мая 2013

Привычная еда: пиво + чипсы = ♥…?

Уже давно доказано, что большинство людей лучше воспринимают информацию, подкрепленную визуальными образами. И, может быть, именно эти фотографии помогут найти причину лишних сантиметров на талии.

Ирина Баранская

Сладкая парочка сегодняшнего вечера — пиво и чипсы!

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

Итак, обычно за вечер под просмотр сериала или фильма уходит в среднем 2 банки пива — 205 ккал + 205 ккал = 410 ккал. Под пиво очень даже неплохо идут чипсы. Пачка весом в 160 г как раз очень хорошо уходит под эти две бутылочки светлого пива. Калорийность 160 г (в упаковке 46 г жира) чипсов равняется 780 ккал.

1 литр светлого пива + 160 г картофельных чипсов = 1 190 ккал

Мужчинам весом 75–80 кг для того, чтобы сжечь этот «просмотр фильма» придется бегать как минимум 1,5 часа в среднем темпе (7 минут за км — это примерно 14–15 км).

Девушкам весом 50–55 кг придется побегать в среднем темпе примерно 2 часа (7 минут за км).

Ссылка на хороший онлайн-калькулятор, с помощью которого, введя свой вес, вид и время тренировки, можно будет рассчитать количество сожженных калорий.

Продолжение следует ;)

Это интересно

Зима за городом: 3 критические ошибки владельцев дач и коттеджей

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5

От станка до зарплаты: 7 необычных экскурсий, которые помогут школьнику понять, какую выбрать профессию

Комментарии

Денис Куклин

31.05.13 21:27

Статья будет еще полезней, если считать, сколько это прибавит веса или обхвата в талии. А то кто ж боится калорий))

Больной на диете

31.05.13 21:54

Согласен. Люто захотелось пива с чипсами :)

Viktor Tomilin

31.05.13 22:27

Я бы добавил еще о нагрузке на печень. Пиво отдельно, еще куда не шло. Но с чипсами, это удар по всему организму.

Кирилл Конюх

31.05.13 23:07

Какой заменитель чипсов посоветуете к пиву? сушенную рыбу, орешки?

Сакалоў Аляксей

31.05.13 23:51

Сушёную морскую капусту. Она обычно оч солёная и круто заходит в сухом виде. Единственный минус - она не всегда без песка :(

Данил Власов

26.01.20 16:46

вы очень меня заинтересовали этим, обязательно попробую сухую морскую капусту под пиво, спасибо)

Dmitriy

01.06.13 00:17

Уж точно не орешки, они еще хуже в этом плане.

Сакалоў Аляксей

01.06.13 00:21

Ну не скажите. Во-первых смотря какие орешки, во-вторых сырые, или жаренные. В сырых с солью нет НИЧЕГО плохого. Все жиры усваиваются, а лишнее выходит из организма. Как если бы вы пили ложками льняное масло - жирным никогда не станешь от него, если оно не обработано термически

Vova Tkachenko

01.06.13 01:54

Ультимативный год по закускам к пиву http://www.furfurmag.ru/furfur/all/culture/164543-beer-cuisine

Сакалоў Аляксей

31.05.13 23:56

Вообще после статьи и фоток реально захотелось, хоть я ни пива не пью, ни чипсов не ем :) Но ну его нафиг! Не столько калории, сколько вредные жиры содержащиеся в чипсах и алкоголь убивающий нейроны с хорошим настроением (депрессант как-никак).

Dmitriy

01.06.13 00:18

Жду статьи "Почему нам надо перестать считать калории, когда хочется расслабиться".

Ekaterina

01.06.13 01:45

ммм, Lays с сыром обожаю:)))

NoPainNoGain

01.06.13 02:39

Лучше бы в статью для подсчёта калорий добавили этот ресурс — http://www.calorizator.ru/

Ivan Kalininskiy

01.06.13 18:48

Или этот - http://www.dia-life.ru

Alexandr

01.06.13 16:58

Есть что-либо для того, чтобы потом "сжигать", это глупо. И понятно, что противоречит идее лайфхака. Задумываться о калориях нужно только людям с нарушенным обменом веществ. Но у них должен быть список продуктов, которые нельзя употреблять. Поэтому статья не нужна даже им.

Vilent

02.06.13 10:37

Пиво терпеть не могу, ужасный напиток. А вот от чипсов тяжело отказаться((

Сергей Кривой

02.06.13 15:55

Как я люблю такие статьи, когда в конце пишут: чтобы сжечь эти 1 190 ккал нужно бегать час! Я вот в гробу видал сжигать эти ценные 1 190 ккал! Мне бы еще столько же, я не откажусь! Почему всегда учитывают только тех людей, которые бояться потолстеть? А как же остальные? Как же дрыщи? Мне вот абсолютно похер на эти ккал и я могу 2 фильма посмотреть по этому калькулятору и мне с них ничего не будет. Требую объективной критики. :-)

Alex Epov

02.06.13 18:00

Все до поры до времени, всю жизнь тощий был, сколько-б и чего ни ел, а после 30 начал жирок на пузе накапливаться, согнать который было очень нелегко.

Михаил Dokukin

03.06.13 13:07

Это что ж за пиво такое в котором 205 килокалорий содержится. Вообще бред!!!! Максимум 50.... А в стакане молока, кстати, 135 килокалорий. Авторы, учите матчасть.

Alexandr

03.06.13 13:53

там писали про литр - 410 ккал, а не про 100 грамм (41ккал/100гр)

Михаил Dokukin

03.06.13 17:30

В таком случае, если пить каждый вечер три месяца подряд, потолстеть можно... но заедать надо жареными яйцами с майонезом

Vlad Zinchenko

04.06.13 13:23

А ничего, что совершенно не обязательно жечь потреблённые калории "око за око", с учётом ежедневных потребностей организма? Ну, покушал таким образом вечером 1100 ккал, а суточная потребность в 2500 например - просто ужин такой, и чё?

Sergey Koshman

16.06.13 13:59

чипсы не ем уже много лет, наверное лет 10. от пива отказаться не могу. пока что. но постепенно количество выпитого мною пива стремиться к нулю....вот после марафона я о нем мечтал....ну и исполнил свою мечту)))))) потом сложно было )))))) в июне пробежал марафон и как начал пиво пить так аж под НГ прекратил))))))

Данил Власов

26.01.20 16:18

мужик, ты сделал мое настроение прекрасным, спасибо за твою жизнеутверждающую историю, я буду всегда помнить её ???

Нас часто спрашивают

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

27 июля