ВИДЕО: 13 упражнений от Men's Health, которые сжигают калории лучше, чем бурпи
![ВИДЕО: 13 упражнений от Men's Health, которые сжигают калории лучше, чем бурпи](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/03/cover_1457012938-288x144.jpg)
Согласно онлайновому Оксфордскому словарю, упражнение бурпи названо в честь физиолога Рояла Х. Бурпи (Royal H. Burpee). В 1940 году он получил докторскую степень в области прикладной физиологии в Колумбийском университете и в качестве части своей докторской диссертации придумал это упражнение как быстрый и простой способ оценки пригодности для военной службы. Упражнение стало популярным после того, как Вооружённые силы США начали его использовать для оценки физической подготовки новобранцев во время Второй мировой войны. Оно является хорошим маркером силы, хорошей координации движений и ловкости.
Существуют более продвинутые версии бурпи: с гантелями в руках, бурпи с прыжками туда-обратно, двойной бурпи и так далее.
Упражнения из видео, которое мы предлагаем вам посмотреть, работают ничуть не хуже, чем бурпи, и помогут вам разнообразить тренировочный процесс. Вы же помните о том, что для полноценного развития мышц нужно периодически менять упражнения и виды тренировок. Теперь у вас есть отличная возможность это сделать.
Лучшие предложения
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
11 аксессуаров с AliExpress, с которыми на рабочем столе всегда будет порядок
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Belle YOU, Tefal и других магазинов
10 автомобильных зарядок-удлинителей, которые пригодятся в дороге
12 классных товаров, которые можно выгодно купить во время «Ква-Акции» на AliExpress
10 вместительных рюкзаков, которые подойдут для ручной клади
Где искать деньги и поддержку, если открываете своё дело: 6 советов для спокойного старта
Приключения Алисы в Лайфхакере. Редакция тестирует умного помощника
16 идей для вашей годовщины: от романтики до экстрима
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
Реклама