Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Рецепты на Масленицу
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Работа и учёба
21 июля 2025

10 устаревших фраз, которые больше не стоит писать в резюме

Новые времена требуют конкретики при устройстве на работу.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

что не стоит писать в резюме

1. Я многозадачный, стрессоустойчивый, коммуникабельный

Когда-то эти слова писали в каждом резюме и в каждой вакансии. Но давайте начистоту: если в предыдущие несколько лет у вас была какая-то работа, вам точно свойственны многозадачность, коммуникабельность и стрессоустойчивость — по крайней мере, на необходимом для должности уровне. Как и всем вашим коллегам, и вашим конкурентам. Это обязательный набор качеств, как зубная щётка и расчёска обязательный набор вещей в поездку.

И даже если кто-то недотягивает, всё равно не пишет в резюме, что он угрюмый и замкнутый, не может при необходимости переключиться с одной задачи на другую и при минимальном давлении уходит рыдать в офисный туалет. 

Поэтому все эти слова ничего не значат. Лучше указывать в резюме навыки, которые действительно имеют смысл и выделяют вас среди других кандидатов.

2. Опытный ПК-пользователь, умею обращаться с офисной техникой и работать с Google-документами

Это больше не экзотика, скорее наоборот: будет странно, если человек не знает, как работать с компьютером. Сегодня четырёхлетки умеют включать ноутбук и искать мультфильмы на YouTube. 

Перечислять программы, в которых вы работаете, будет уместно и полезно, если это и правда редкий навык или если вы специализируетесь на какой-то из них.

3. Умею работать в команде и самостоятельно

Снова пустые слова, которые никак не характеризуют соискателя. Опять же, если человек окончил хотя бы среднюю школу, что-то он умеет делать в одиночку, а что-то — в команде. Как ему комфортно действовать — другой вопрос. Но кто скажет правду, если это может повлиять на решение, пригласят его на собеседование или нет.

Мария Николаева

HR бизнес-партнёр ICL Soft.

Если вам всё-таки важно указать уровень вашей «командности», то можете подкрепить это кейсами из прошлого опыта: «командный игрок — организовал волейбольный корпоративный клуб», «предпочитаю работать один — за пару дней завёл 50 серверов».

4. Работал в динамично развивающейся компании

Динамично развивающаяся компания — уже мем. Никто не воспринимает это словосочетание серьёзно. 

Если фирма действительно быстро растёт, в сфере о ней знают. Если речь идёт о малоизвестном предприятии, лучше указывать поконкретнее, чем вы занимались и каких результатов достигли. Хотя именно так — предметно, по существу — стоит писать всегда, так как, в конце концов, на работу нанимают человека, а не компанию.

5. Знаю, как добиваться успеха

«И расскажу тем, кто запишется ко мне на вебинар» — так это может звучать. И как строчка в резюме подобные слова выглядят не особенно убедительно. Если соискатель, конечно, не Павел Дуров — к нему вопросов нет, он знает.

6. Готов сразу включиться в работу

Такая возможность подразумевается по умолчанию. Конечно, в компании понимают, что понадобится онбординг, чтобы новый сотрудник полноценно вошёл в курс дела. Но и от него, в принципе, ожидают, что он сразу начнёт активно во всём разбираться и трудиться. 

Нет такого, что тот, кто не пишет в резюме подобную фразу, рассчитывает весь испытательный срок крутиться на стуле. Поэтому польза от этих слов сомнительная.

7. Легко обучаюсь (готов учиться)

Это похвально, если должность не требует опыта работы. Но в таком случае подразумевается, что кандидат и должен быть готов к обучению. А если это не начальная позиция, такая фраза и вовсе звучит странно: человека берут на работу за то, что он уже знает и умеет.

Мария Николаева

Забавно спрашивать таких кандидатов на собеседовании, какие курсы, книги и вебинары они читали и проходили, и слышать в ответ тишину или «ой, у меня не было времени в последние 12 месяцев».

8. Обладаю большим опытом в своей сфере

Это будет видно по стажу работы, перечню работодателей и должностей. Конечно, в некоторых компаниях год идёт за три, но опыт всё же так не считают. Если вы действительно сворачивали горы, об этом лучше рассказать подробнее в блоке, относящемся к конкретному месту работы. 

9. Нацелен на результат 

Это дежурная, бессмысленная фраза. Ну а на чём ещё можно фокусироваться? На создании видимости работы? Вряд ли конкуренты пишут в резюме, что их цель — саботировать задачи и срывать дедлайны.

Мария Николаева

Не пишите так, если не сможете ответить самому себе, что для вас, для команды и для компании вы считаете результатом и на какой именно результат вы нацелены.

10. Не звонить…, не предлагать…, не беспокоить…

Соискатели нередко ставят в резюме условия, но не всегда делают это в корректных выражениях: «не звонить до 12 и после 14 часов», «не беспокоить, если у вас шарашкина контора», «зарплату ниже 200 тысяч рублей не предлагать». Подобные фразы звучат зачастую высокомерно, даже если специалист в целом может претендовать на высокую зарплату в компании с именем.

Вообще границы — это хорошо. Но от подобного их обозначения обычно остаётся осадок. Тут как в приложениях для знакомств: если кто-то пишет «старухи старше 25 — мимо» или «если ты не дорос хотя бы до 180, листай влево», то у юных и высоких желания познакомиться тоже не возникает.

Возьмите на заметку
✍
Промпт дня: «составь мне идеальное резюме»
8 удобных сервисов и приложений для создания резюме
Какие навыки стоит указать в резюме, чтобы повысить шансы на получение работы
Как сделать, чтобы ваше резюме просматривали чаще
Обложка: Каролина Вилья / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Забираем дебетовку «Т-банка» с 2 000 баллов и повышенным кешбэком на автоуслуги

Забираем дебетовку «Т-банка» с 2 000 баллов и повышенным кешбэком за автоуслуги

Непромокаемые кроссовки от Li-Ning

Кроссовки от Li-Ning, которые не боятся слякоти, отдают со скидкой 37%

Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»

Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Нескользящий коврик для йоги

Нескользящий коврик для йоги, на который можно залипнуть после тренировки

7 надёжных камер для безопасности людей и питомцев

7 надёжных камер для безопасности людей и питомцев

100 otlichnyh podarkov mame na den' rozhdeniya

100 отличных подарков маме на день рождения

15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted

15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted

Это интересно
T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)

T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)

Усиленная прочность, приятная камера, флагманская выносливость: обзор REDMI Note 15 Pro+ 5G

Усиленная прочность, приятная камера, флагманская выносливость: обзор REDMI Note 15 Pro+ 5G

Реклама
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   

Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   

3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

Комментарии
Lisitsky
21.07.25 16:40
Удивлен мнением автора, что противоестественная для человека способность работать одновременно над несколькими задачами является обычным явлением
Диана Баязитова
22.07.25 08:10
Некоторые руководители (все) считают что они многозадачны. Это да, но когда ты делегируешь выполнение это все же не то же самое что прям его выполнять. Как то я размышляла над этим, как там у всяких селебрити получается и там и тут успевать - все просто, куча помощников.
ezdiumno ru
22.07.25 09:50
Думаю, люди путают разные понятия, обзывая это "многозадачностью". Одно дело: "Я купирую / веду три проекта" Совсем другое дело: "В одну единицу времени я делаю сразу три дела: левой рукой рисую картину, правой рукой кручу гайки, ногами играю в футбол". :D Отсюда и ерунда в понимании.
Наталья Копылова
22.07.25 10:37
Многозадачность - это умение переключаться между задачами быстро и не провалиться. Даже если человек левой рукой рисует картину, а правой крутит гайки, фокус всё равно будет неодинаковым.
Lisitsky
22.07.25 13:50
Для простого обывателя может это и так, но для менеджера работа над несколькими задачами параллельно подразумевает правильное планирование, приоритизация задач, контроль выполнения
Alex Uliyanoff
23.07.25 08:32|изменено
Вы как уже стало быть тут нормой, сами себе противоречите. Если левой рукой Вы варите суп, а правой крутите гайки, Вы никогда не станите крутым шеф-поваром, впрочем как и стахановцем тоже. Хотя бы потому, что руки нужно успевать мыть.
Наталья Копылова
22.07.25 10:35
Да не такая уж противоестественная. Просто чем больше задач сразу висит в "оперативке", тем медленнее работа и тем сомнительнее может быть результат.
Elena LV
21.07.25 18:20
Обычно предлагают писать в резюме именно те фразы, которые используются в обьявлении о вакансии. И это как раз те фразы, которые указаны в статье. Может, посоветуете работодателям сначала их не использовать?
22.07.25 08:30
Комментарий удален
Evgenia Lunina
22.07.25 09:06
Как в многозадачности, так и в стрессоустойчивости нет ничего страшного, если в рамках разумного.
Elena LV
22.07.25 13:33
Ответ не в тему. Я не говорила, что тыкаю в такие вакансии.
Наталья Копылова
22.07.25 10:39
Если в вакансии прописаны стрессоустойчивость и многозадачность, скорее всего, это плохо совместимая с психическим здоровьем работа. Рамки разумного действительно важны.
Toru *
22.07.25 20:04
А что, люди сейчас только на тех работах, которые хорошо совместимы с психическим здоровьем требуются или работают? Тогда половину производственников надо вычёркивать и хоронить. У инженеров спокойная работа без стрессов? У каких-нибудь операторов станков с чпу? Даже повару на полярную станцию нужна стрессустойчивость из-за погодных условий и прочих ограничений. Вычёркивать вакансии из-за возможного стресса на работе, это вычёркивать 90% рабочих мест, если не больше.
Наталья Копылова
23.07.25 04:16
Вот для возможного базового для конкретной работы стресса на работе и нужна базовая стрессоустойчивость. Как будто условному библиотекарь она не нужна. Они с людьми работают вообще-то и умудряются никого не убить.
Alex Uliyanoff
21.07.25 19:05|изменено
Очередная ересь.. Простите, а Вы кем работаете и сколько лет? На основании каких социологических исследований сделаны такие "удивительные" умозаключения? В общем по Вашим же пунктам 5 и 8, почему читатель должен думать, что данная статья может иметь отношение к компетенции?
Наталья Копылова
22.07.25 10:47
Так, ну я в этом году 20 лет как работаю, получается, но первые три года я бы не считала, если честно, там очень нишевые медиа были. Опросы вот ещё всякие есть https://www.superjob.ru/research/articles/114299/bolshe-vsego-rekruterov-razdrazhayut-v-rezyume-slova/
Alex Uliyanoff
28.07.25 08:28
Так и пишите выводы на основании одного ресурса, личные опыт по вопросу размытый, ессе в форме изложения. ПС. Сейчас даже школьников учат для формирования мнения или доказательной базы использовать несколько различных источников.
Nataliia Rimental
21.07.25 19:29
В ответ предлагаю hr-менеджерам не писать в вакансиях банальные фразы: 1. оформление по ТК, официальное трудоустройство - это обязательство, а не бонус. Можно сделать отметку, если оформление не по ТК (и привет, проверяющие органы)). 2. работу в стабильной компании - кто напишет что предлагает работу в загибающейся, дышащей на ладан компании? 3. Комфортный офис/участок, канцтовары, вода и пр. - в современном мире это то что должно быть по умолчанию 4. Конкурентный уровень оплаты труда - напишите сколько. Обычно этот уровень ниже плинтуса
Наталья Копылова
22.07.25 10:49
так и есть. А ведь некоторые до сих пор пишут про печеньки
Джедай Кенобович
22.07.25 07:15
2. Не согласен полностью. Даже сейчас мало действительности опытных пользователей ПК. А пример зумеров и детей вообще неуместно, их знания пк на включении и поиске в ютуб заканчиваются. Офисными ПО а тем более техникой они не умеют пользоваться. И так каждый раз - видишь в резюме "опытный пользователь ПК", а на деле не имеют базовых знаний и опыта даже в ворд и эксель
Диана Баязитова
22.07.25 08:08
А вы в спецназ набираете обычно? Не хотела бы работать там где все что вы указали - база и по умолчанию должно предполагаться.
Nelson Lamantin
22.07.25 09:19
Ээээ... Ерунду пишете. Единственная польза от ваших советов в том, что если кадровик, который будет читать это резюме так же глуп, как авторша. Пример. Сейчас работаю с молодыми "специалистами" - Word пользуются плохо, Excel не знают вовсе.
Evgenia Lunina
22.07.25 09:25
Где-то лет семь - восемь назад я видела массу почти таких же текстов на англоязычных сайтах. Нет, я не намекаю, конечно, но... Хотя некоторые горе-специалисты, всё же рекомендовали, чем заменить все "устаревшие" фразы. Всем удачи в нелёгком борьбе с ИИ технологиями и некоторыми ХР менеджерами в процессе поиска работы.
Наталья Копылова
22.07.25 10:57
опрос 2023 года, например https://www.superjob.ru/research/articles/114299/bolshe-vsego-rekruterov-razdrazhayut-v-rezyume-slova/ Большинство из этих фраз ничем не надо заменять, их нужно просто вычеркнуть.
ezdiumno ru
22.07.25 09:45|изменено
Лучший способ писать резюме - это ориентироваться на стиль описания вакансии компанией-работодателем. В идеале, заранее побольше узнать о компании и будущем месте работы и вставить в текст несколько фишек, совпадающих с будущей работой. Да, придется для каждой писать своё резюме. Да, придется предварительно поизучать возможного работодателя. А кто сказал, что будет легко? Поиск работы - это тоже работа. Порой, более трудоёмкая, чем сама будущая работа. Зато эффективность таких индивидуальных резюме в разы выше. Кроме того, заранее собранная информация очень поможет на собеседовании.
Наталья Копылова
22.07.25 10:51
Своё резюме и сопроводительное письмо ещё желательно, потому что тут не угадаешь: некоторые его не читают, некоторые читают принципиально.
ezdiumno ru
22.07.25 12:31
Конечно, все "если" не предусмотришь. Но в основном, для нормального работодателя, мой метод работает практически без осечек. Опять же, нужно уметь готовить, составлять и писать резюме. Даже одна явная орфографическая ошибка, особенно в начале резюме, может свести его эффективность на ноль.
Elena LV
22.07.25 13:37
Мне ИИ составил. Пока нет реакции.
Horugvi
22.07.25 14:19
Будет реакция от другого ИИ
ezdiumno ru
22.07.25 15:38
И эта реакция будет называться "посылация"... :D
ezdiumno ru
22.07.25 15:34
Думаю, не будет реакции. Написал же, поиск работы тоже труд. Вы не захотели потрудиться. Подозреваю, что работодатель понял это.
22.07.25 20:23
Комментарий удален
ezdiumno ru
23.07.25 05:25
Вы предлагаете тупо бить по площадям. Я бью точечно, по-снайперски. И всегда попадаю туда, куда хочу. Почувствуйте разницу. :))
Myra Paulus
22.07.25 14:08
Хз мои зумера не умели ни в оргтехнику ни уж тем более в таблицы 🤣🤣🤣 да и большинство не-зумеров не умеют хотя бы на средне-начальном уровне.
I L
22.07.25 15:40
Автор, прежде, чем предлагать от чего-то отказаться в своей статье, которая ни о чем, научись сначала отказываться от нерусских слов. Противно читать статью, сплошной сленг из английских слов. Это уже давно не показатель вашего ума и развитости, а показатель узости мышления и незнания своего родного языка с желанием понтануться на уровне школьников или кадровички сельской компании, которая застряла в 90-х.
Ameola
22.07.25 16:22
"Благоволите-с рассмотреть мою персону на должность делопроизводителя. Милостию Божией, к Вашимъ услугамъ отставной ротмистръ Императорскаго полка имени Святаго Андрея Первозванного, способный к полевой и канцелярской службе. Даю слово с должным усердиемъ и благочестиемъ исполнять возложенные на меня обязанности, с достоинствомъ и уважениемъ относиться къ сослуживцамъ, включая дамъ, не кутить въ кабакахъ и домахъ терпимости въ рабочее время. Свободно владею искусствомъ речи, перомъ, мастерствомъ наездника. Былъ награждёнъ за доблесть и отвагу на фронтахъ интернациональныхъ войнъ. Кротокъ с начальствомъ, но умёнъ и настойчивъ въ делопроизводстве, коему,между прочимъ, обучался на курсахъ Светлейшей Княгини Блиновской. Съ нетерпениемъ жду Вашего ответу". Таки вот реально устаревшее, а не вот это всё))))
Ирина Кримштейн
23.07.25 23:30
Весело
Filon Filonov
22.07.25 18:22
Было дело. Прям недавно, когда малые предприятия начали банкротиться по всей стране на своём опыте убедился, что хорошие вакансии не размещают, а те, что размешают, там работодателям всё равно на ваш опыт и многозадачность, 100% смотрят сколько просишь. Если просишь 75000 рублей грязными и более, то даже не рассматривают. Возможно в городах-миллионниках по другому, а райцентрах вот так, плюс/минус.
Averlia
22.07.25 18:32
Тем временем в вакансии Лайфхакера: «Нацеленность на результат: продажи и деньги.» Ну и дальше все банальности из статьи😅
Нина Одуванчик
23.07.25 19:44
А что же тогда писать и говорить, аФтор, если главное что порой хочет услышать работодатель, вы исключили, смешно право
владислав плющевский
24.07.25 10:45
Ерунда полная
Что вы могли пропустить
Забираем дебетовку «Т-банка» с 2 000 баллов и повышенным кешбэком за автоуслуги
Забираем дебетовку «Т-банка» с 2 000 баллов и повышенным кешбэком за автоуслуги
0
Вчера
Покупки
Покупки
Apple анонсировала мартовскую презентацию — на ней могут представить недорогой MacBook и iPhone 17e
Apple анонсировала мартовскую презентацию — на ней могут представить недорогой MacBook и iPhone 17e
0
Вчера
Новости
Устройства
8 способов подключить телефон к телевизору
8 способов подключить телефон к телевизору
0
Вчера
Ликбез
Устройства
10 рецептов вкусных толстых блинов
10 рецептов вкусных толстых блинов
0
Вчера
Еда
Ликбез
В Сети сравнили фото с iPhone 6s и iPhone 17 Pro — разницу увидели не все
В Сети сравнили фото с iPhone 6s и iPhone 17 Pro — разницу увидели не все
0
Вчера
Интернет
Новости
Масленичная неделя на новый лад: как поддержать традиции праздника сегодня
Масленичная неделя на новый лад: как поддержать традиции праздника сегодня
0
Вчера
Праздники
Праздники
Как ухаживать за цветами в губке
Как ухаживать за цветами в губке
0
Вчера
Ликбез
Советы
Названы устройства Xiaomi, Redmi и Poco, которые получат Android 17 — в списке более 70 моделей
Названы устройства Xiaomi, Redmi и Poco, которые получат Android 17 — в списке более 70 моделей
0
Вчера
Android
Новости
10 из 10: пятая серия «Рыцаря Семи Королевств» получила идеальную оценку на IMDb, причём ещё до премьеры
10 из 10: пятая серия «Рыцаря Семи Королевств» получила идеальную оценку на IMDb, причём ещё до премьеры
0
Вчера
Кино
Новости
8 признаков, что вы гонитесь за чужой мечтой
8 признаков, что вы гонитесь за чужой мечтой
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
20 детективных аниме, которые интересно смотреть даже самым искушённым сыщикам
20 детективных аниме, которые интересно смотреть даже самым искушённым сыщикам
Вчера
«Горящая изба»
Кино
Как у бабушки и даже лучше. Какие блины приготовить на Масленицу
Как у бабушки и даже лучше. Какие блины приготовить на Масленицу
Вчера
Еда
Еда
Кроссовки от Li-Ning, которые не боятся слякоти, отдают со скидкой 37%
Кроссовки от Li-Ning, которые не боятся слякоти, отдают со скидкой 37%
0
Вчера
Покупки
Покупки
Редкие иллюстрации к «Книге джунглей» Киплинга нашлись спустя век — они просто висели на стенах дома
Редкие иллюстрации к «Книге джунглей» Киплинга нашлись спустя век — они просто висели на стенах дома
0
Вчера
Новости
Новости
29 сытных и вкусных пирогов с рыбой
29 сытных и вкусных пирогов с рыбой
Вчера
Еда
Еда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Horugvi6 часов назад

+1 / 0

Господи, даже голых сисек нет. А разговоров-то было...
«Грозовой перевал» с Марго Робби — пошлая смесь «Бриджертонов» и «50 оттенков серого»
Аватар автора комментария
Alexandr Al6 часов назад

0 / 0

это арифметика - лишние 1000 ккал в день, это примерно + 1 кг веса в неделю. если не есть больше нормы, то килограммы из пустоты не возьмутся.
Правда ли, что лапша быстрого приготовления вредит здоровью
Аватар автора комментария
Andy Clement6 часов назад

0 / 0

Кому надо тот купит, кому не надо можно и по 7 лет ходить с одним, просто батарею менять
В Сети сравнили фото с iPhone 6s и iPhone 17 Pro — разницу увидели не все
Аватар автора комментария
Ник6 часов назад

0 / 0

Сейчас люди уже стараются снимать на новых площадках без посредников, чтобы не переплачивать процент и заранее проговорить можно было обсудить все, такие как Ариви.ру, Посуточно-СДК
На замену Booking и Airbnb: 11 сервисов для поиска отелей и квартир в России
T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)

T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях