Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Итоги-2023
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Отношения 28 сентября

4 вопроса, на которые нужно ответить, прежде чем дать человеку второй шанс

Понять и простить — только половина дела.
Фото автора Лиза Захарова
Лиза Захарова

Переводчик Лайфхакера

4 вопроса, на которые нужно ответить, прежде чем дать человеку второй шанс
Избранное

Заново принять в свою жизнь кого‑то, кто вас ранил, совсем не просто. Неважно, кто это — член семьи, друг или партнёр — и насколько близкие отношения вас связывали. Прежде чем решиться на такой серьёзный шаг, нужно честно ответить самому себе на несколько вопросов.

1. Человек взял на себя ответственность за свои действия?

Первый шаг — выяснить, осознаёт ли обидчик, какие его слова и поступки причинили вам боль. Узнать это помогут такие вопросы:

  • Ведёт ли он себя так, будто ничего не произошло?
  • Обвиняет ли он вас в излишней чувствительности?
  • Принимает ли он свою ошибку и извиняется ли за неё искренне?

Последнее, что вам нужно, — попасть в замкнутый круг эмоциональных манипуляций, когда человек игнорирует ваши чувства или заставляет вас думать, будто вы делаете из мухи слона. Здоровые отношения предполагают, что люди берут на себя ответственность за свои проступки, а не обвиняют друг друга. Это укрепляет доверие и даёт ощущение надёжности. Кроме того, когда человек признаёт свои ошибки, он показывает, что готов открываться и не боится обнажить свои слабые стороны, чтобы сохранить отношения.

2. Вы можете простить человека?

Если вы понимаете, что ваш обидчик на самом деле взял на себя ответственность за свои действия, переходите к следующим вопросам:

  • Зачем вам давать ему второй шанс?
  • Должны ли вы это делать после того, как он вас обидел?

Но прежде всего вам нужно решить, можете ли вы простить человека. Без этого условия примирение невозможно.

Ошибаться — значит быть человеком, поэтому нам важно уметь прощать. Серия исследований показала, что прощение, в отличие от мести, рождает в нас глубокое чувство доброты и человечности. Если вы не хотите прощать того, кто сделал вам больно, психологи советуют подумать о личных барьерах, которые мешают вам это сделать, и о том, как внутреннее нежелание простить другого человека влияет на ваше эмоциональное благополучие.

Когда вы решите, что готовы проявить снисходительность к чужим ошибкам, задайте себе такие вопросы:

  • Вы понимаете, что заставило человека поступить так, как он поступил? Если нет, поговорите с ним.
  • Как вы можете отнестись к его действиям? Способны ли вы сопереживать ему?
  • Вы когда‑нибудь кого‑нибудь обижали и ждали прощения? Как вы чувствовали себя в тот момент?
  • Стоит ли тратить время и силы на отношения с человеком, которому вы хотите дать ещё один шанс?

Важно помнить, что простить человека не значит оправдать его действия или освободить его от ответственности. Наоборот, прощение помогает вернуть человечность самому себе.

3. Человек изменился? Он продолжает расти как личность?

Просить кого‑то измениться всегда тяжело. И то, насколько просьба будет удовлетворена, зависит от каждой стороны в отношениях.

Исследования подтверждают, что человеку, который пытается меняться, важно чувствовать поддержку во время этого непростого процесса. А человек, который попросил об изменениях, должен давать обратную связь о том, насколько хорошо партнёр справляется. Поэтому, если вы хотите, чтобы кто‑то изменился, дайте ему знать, что его усилия имеют значение и пойдут на пользу вашим отношениям.

Ещё одно важное условие — человек, которого вы просите измениться, должен понимать, что просьба исходит из вашей преданности и привязанности к нему. Он в таком случае меньше расстроится и будет более мотивированным.

При этом, если вашему бывшему партнёру или другу не хватает эмоциональной зрелости и поведение, которое изначально привело к проблемам, продолжается, не стоит впускать такого человека обратно в свою жизнь. Иначе это сведёт к нулю эмоциональное исцеление, к которому вы так долго стремились после обиды.

4. Вы сообщили человеку о своих новых ожиданиях?

По мере того как мы развиваемся, меняются и наши идеалы, потребности, желания. Поэтому важно обсуждать свои новые ожидания с близкими людьми.

Психологи выделяют несколько здоровых ожиданий от отношений:

  • взаимное доверие;
  • одинаковый уровень приверженности и вовлечённости в отношения;
  • эмпатия и принятие чужого опыта и эмоций;
  • признание ценности отношений;
  • взаимопонимание и готовность искать компромисс;
  • уважение к различиям.

Умение давать друг другу второй шанс — одна из человеческих сверхспособностей. Но её нужно использовать с умом. Делайте это только тогда, когда чувствуете, что и вы, и другой человек готовы прилагать усилия.

Как уберечь себя от новых разочарований 🧐
  • Стоит ли заниматься сексом с бывшими
  • Стоит ли возвращаться на работу в компанию, из которой вы однажды ушли
  • 6 вопросов, которые стоит себе задать, прежде чем сойтись с бывшим партнёром
  • Как возобновить отношения с членом семьи после долгого перерыва
Источник статьи: 4 Questions to Ask Before Giving Someone a Second Chance
Обложка: Pngwing / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

Кроссовки PUMA Trinity Lite

Надо брать: мужские кроссовки PUMA за 3 999 рублей

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов

Что подарить маме на Новый год

Что подарить маме на Новый год

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Автоматическая кофемашина RED Solution

Выгодно: автоматическая кофемашина RED Solution со скидкой 54%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

15 interesnyh tovarov deshevle 500 rublej

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Это интересно
Как создавать крутые фото для соцсетей: гайд по мобильной съёмке со смартфоном TECNO PHANTOM V Flip 5G

Как создавать крутые фото для соцсетей: гайд по мобильной съёмке со смартфоном TECNO PHANTOM V Flip 5G

Реклама
Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге

Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге

Реклама
Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Автобинго! Проверьте, сколько дорожных впечатлений вы уже сложили в багажник

Автобинго! Проверьте, сколько дорожных впечатлений вы уже сложили в багажник

Реклама
Комментарии
Alexander Shestakov
08.02.23 15:56
Обиды оптимально разбирать и решать - только в письменной форме - устная форма гораздо труднее и опаснее.
Yevgeny V
09.02.23 00:39
позвольте не согласиться. что написано пером не вырубить топором. Никогда не устраиваю разборки в чатах.
Alexander Shestakov
27.07.23 15:34|изменено
Люди пишут обычно гораздо качественнее и у мней, чем говорят устно "на скорую руку, сгоряча". Устная речь гораздо опасней и конфликтней. Научный твердый факт. Многие политики ухитрились "брякнуть" не очень им полезное и история это долго хранит на видео. Криминальные истории в большинстве - начинаются на "горячем споре" и заканчиваются очень плачевно для обеих сторон.

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Асилхожа Камолхожаев
38 минут назад

0 / 0

DeepNude — нейросеть, которая «раздевает» девушек на фото
Аватар автора комментария
Jelly
1 час назад

0 / 0

Сейчас дизлайки полетят от дурачков.Отвечаю сразу на все комменты: "Бесплатные ВПН сливают данные!!1!!". Да, и платные тоже, и все, чем вы пользуетесь. Пора смириться, анонимности не будет нигде. К тому же, если вы порядочный человек, то скрывать вам нечего, а если вы занимаетесь преступной деятельностью, то за шпионаж за вами должны премии выдавать. "У меня там личные данные!" Никому ваши личные фотки горошка по акции не вср"лись, угомоните свое эго. Ваши данные все равно сольют, если будет нужно, никакой впн вас не спасет. Нормальные люди используют впн для доступа к сайтам. НОРМАЛЬНЫМ сайтам, а не к луковичкам из даркнета. И уж тем более не хранят свои нюдесы, если не хотят их публиковать. "Нам показывают рекламу, на нас наживаются!" А что плохого? А вы на разрабах наживаться пытаетесь, взаимный на"б, получается. Вывод: пользуйтесь молча - сойдете за умных. Или не пользуйтесь совсем.
14 лучших бесплатных VPN-сервисов для компьютеров и смартфонов
Аватар автора комментария
Светлана Щавелєва
1 час назад

0 / 0

Почему бы и нет? Если фильм будет снят с применением современных компьютерных технологий, то было бы здорово. Главное, чтобы он был срежиссирован талантливо и смотрелся интересно. Новое прочтение (с компьютерными персонажами) старой классической сказки тоже имеет место быть.
В России выпустят ремейк советского фильма «Приключения Буратино»

Комментарий дня

Аватар автора комментария
Панда Filipps
7 часов назад

+2 / 0

Советую вам к психологу сходить, ну и поменять вкусы
«Брат 3» оказался лучше, чем ожидалось. Но его всё равно будут ругать (если он выйдет)
7 фишек программы «МойОфис Таблица», которые делают работу с документами проще

7 фишек программы «МойОфис Таблица», которые делают работу с документами проще

Реклама
Новости

Тайна пропавшего на МКС помидора наконец-то разгадана — его нашли

Вчера

Дени Вильнёв почти дописал сценарий «Дюны-3». Но она вряд ли выйдет в ближайшие годы

Вчера

В приложении «Госуслуги.Дом» появились соседские чаты

Вчера

Нейросеть MagicAnimate позволяет анимировать любое фото или картинку

Вчера

Инсайдер показал «революционную» вспышку в будущем iPhone 16 Pro Max

Вчера

В Испании нашли нетронутое жилище каменного века. В нём всё как было 17 000 лет назад

Вчера

В ночь с 13 на 14 декабря можно будет увидеть разноцветный звездопад Геминиды

Вчера

В России неожиданно подорожал iCloud: сразу на 10 тысяч рублей

Вчера

В России выпустят ремейк советского фильма «Приключения Буратино»

Вчера

Япония планирует совершить первую посадку на Луну уже в январе

Вчера
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях