Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Мотивация Колонка 9 января 2017

Как правильно поставить цель и достичь её: инструкция с примерами

Чтобы осуществить мечту, нужно превратить её в цель. Лайфхакер рассказывает и показывает на примерах, как сделать это правильно, чтобы не разочароваться в результате.
Фото автора Таня Рум
Таня Рум

как правильно ставить цели
Избранное
Таня Рум
Сооснователь инженерно-производственной компании Can Touch и компании «Моторика», создающей детские протезы на 3D-принтере. Профиль в Facebook*.

Как выбрать цель и правильно её сформулировать

Когда вы осознали, чего хотите, не останавливайтесь, копните ещё глубже. Ваша ли это цель? Именно вы этого хотите? Может, этого хочет ваша мама, окружение или другие чужие голоса навязывают своё?

Вы уверены, что действительно этого хотите. Выбор и правильная постановка цели — половина дела и основа успешного исхода. Разберём критерии правильности.

Конкретность

Мало поставить цель «квартира». Надо максимально подробно расписать нюансы, иначе возможны разночтения. Квартира как бы появилась, есть, где жить, но она не ваша, вы не можете ей распоряжаться как вздумается. Эта квартира не того размера, не в том городе, это не квартира, а комната в коммуналке. Цель достигнута? Да. Это то, чего хотели? Нет.

Неправильная цель: квартира.

Правильная цель: трёхкомнатная квартира без обременений в центре Москвы в моей собственности.

Измеримость

Допустим, ваша цель — стать популярным блогером. Благодаря соцсетям есть простой и конкретный признак популярности — большое количество подписчиков. Если затрудняетесь определить для себя эту цифру, посмотрите, сколько подписчиков у человека, которого считаете популярным, возьмите это число в качестве ориентира.

Неправильная цель: хочу быть популярным.

Правильная цель: 5 000 подписчиков в Facebook*.

Достижимость

Как говорил один начальник, проси невозможное, получишь максимум. Ставьте себе амбициозные цели, сердцем желайте прыгнуть выше головы, верьте в себя, а потом приземлитесь и учтите объективную реальность. Нет смысла ставить себе целью отрастить третью руку.

Неправильная цель: хочу, чтобы люди не болели раком.

Правильная цель: трудоустройство в организацию по борьбе с раком.

Значимость

Задайте себе вопрос «Зачем?». Повторяйте до тех пор, пока не придёте к ответу вроде «Это сделает меня счастливым», «Я почувствую удовлетворение», «Я реализуюсь как…». В конечном счёте большинство человеческих желаний сводятся к этим простым вещам. Поэтому не рекомендуется ставить целью некое количество денег. Деньги не цель, это средство достижения того, что принесёт радость, пользу, счастье.

Неправильная цель: хочу много денег, чтобы купить яхту.

Правильная цель: яхта.

Сроки

Срок — необходимый параметр для достижения цели. Без буйков кажется, что море времени бесконечно, но внезапно жизнь проходит. Приближающийся дедлайн стимулирует ускорение, рост продуктивности, поможет соотнести текущий прогресс и остаток времени.

Неправильная цель: хочу научиться рисовать.

Правильная цель: к 1 марта следующего года получить сертификат курсов рисования.

Признак достижения цели

По какому признаку мы поймём, что цель «выйти замуж» достигнута? Появится официальный документ, подтверждающий это, — свидетельство о браке. Скажу крамольную мысль, но в достижении цели идём скорее не к самой цели, а к признаку её достижения. Без признака достижения цель перестаёт быть конкретной. Мало хотеть свою машину. Машина становится моей в тот момент, когда мою фамилию вписывают в паспорт транспортного средства.

Неправильный признак: автомобиль марки Dodge.

Правильный признак: ПТС на автомобиль марки Dodge.

Инструменты достижения цели

Обратный отсчёт

Пропишите ключевые этапы в порядке от последнего к первому. В этом поможет вопрос «Что нужно, чтобы..?» Определите ориентировочные сроки по каждому этапу, чтобы потом сверяться с планом.

Пример

Цель: октябрь 2019 года — новоселье в собственном доме, который построю.

  • Что нужно, чтобы отпраздновать новоселье в доме, который построю? Внутренняя отделка (сентябрь 2019 года).
  • Что нужно, чтобы появилась внутренняя отделка? Подвести коммуникации (май 2018 года).
  • Что нужно, чтобы провести коммуникации? Покрыть крышу (апрель 2018 года).
  • Что нужно, чтобы покрыть крышу? Возвести стены (март 2018 года).
  • Заложить фундамент (сентябрь 2017 года).
  • Выбрать подрядчика на строительство (июнь 2017 года).
  • Заказать проект (апрель 2017 года).
  • Найти архитектора (завтра).

Так приходим к первому шагу: завтра написать в соцсети пост и попросить рекомендовать архитектора.

Действие каждый день

Каждый день выполняйте хотя бы одно действие для достижения цели. Даже если сил хватает только на одну микрозадачу, пусть она будет сделана: определиться с цветом штор, позвонить архитектору и обсудить дату встречи.

Создание среды

Заполните эфир. Подписывайтесь на тематические ресурсы, знакомьтесь и общайтесь с экспертами и опытными людьми, читайте, смотрите. Это способствует накоплению знаний, помогает не забывать о цели.

Идеально, если близкие люди поддерживают, подбадривают, помогают. Специалисты и опытные люди тоже могут оказывать моральную поддержку, не ограничиваясь только экспертизой.

Самонастройка

Способ для тех, кто не отрицает, что мысль материальна. Поместите себя в желаемый образ. Это может быть визуализация цели: кто-то рисует цель, кто-то делает коллажи из своих фотографий и фотографий цели. Кто-то практикует принцип «Живи, как будто достиг», моделирует и культивирует в себе ощущение, что обладает желаемым.

Что делать, если цель достигнута или не достигнута

Вне зависимости от результата проанализируйте его. Что мешало в достижении цели, что помогало? Что вдохновляло, что провоцировало прокрастинацию? Что нужно учесть или улучшить в следующий раз?

Анализ и корректировка:

  • Цель не достигнута в желаемый период. Пересмотрите сроки, скорректируйте их в соответствии с вводными данными.
  • Цель неактуальна. Возможно, изменились интересы, ценности, жизненная ситуация. Скорректируйте цель или откажитесь от неё.
  • Цель актуальна, но сменились приоритеты. Жизнь внесла коррективы в планы, внимания требуют другие вопросы. Пересмотрите цель и сроки.

Не сожалейте, не критикуйте себя, анализируйте, ищите причинно-следственные связи, делайте выводы. Принимайте ситуацию, которую невозможно изменить. Это будет проще, если на протяжении пути выкладываться полностью и получать удовольствие от процесса. Даже если что-то не получилось, вы как минимум отлично провели время. Что там дальше по списку?

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Tipa Miliev
09.01.17 11:05
Не правильная цель: квартира. Правильная цель: яхта. Противоречивенько...
Олег
09.01.17 13:46
Да.
Tanya Rum
10.01.17 09:51
Судя по тому, что вы нашли противоречие, вы разобрались в материале, ход ваших мыслей правильный. На самом деле никаких противоречий нет. Задача каждого примера иллюстрировать конкретную рекомендацию на противопоставлении правильно-неправильно. Пример работает только в данном контексте, вне контекста он будет некорректным. Итоговая цель должна учитывать все рекомендации.
максим бределев
08.10.18 12:52
Джаз
Айназ Мухаметзянов
10.01.17 16:05
Правильная цель - трехкомнатная яхта на 4 этаже в центре Москвы.
Максим Летучий
14.05.17 22:48
Итогом окажется затопление Московской области из-за таяния ледников арктике)))))) И чья-то яхта окажется окажется в вашей трешке в пятиэтажке)))))))
Ananas Ananas
09.01.17 12:30
Интересная инструкция.
pravdabol RU
23.08.21 21:39
только бесполезная
Василий Устинов
09.01.17 16:59
Очень доступно об этом говорит Евгений Попов, в своём видеокурсе "Система моделирования будущего".
Мистер Инкогнито
10.01.17 06:58
Неправильная цель: хочу много денег, чтобы купить яхту. Правильная цель: яхта. И при этом: Неправильный признак: автомобиль марки Dodge. Правильный признак: ПТС на автомобиль марки Dodge. Тогда должен быть ПТС на Яхту в начале))
Tanya Rum
10.01.17 09:52
Написала выше, но повторюсь :) Вы тоже отлично разобрались в материале, ход ваших мыслей правильный. На самом деле никаких противоречий нет. Задача каждого примера иллюстрировать конкретную рекомендацию на противопоставлении правильно-неправильно. Пример работает только в данном контексте, вне контекста он будет некорректным. Итоговая цель должна учитывать все рекомендации.
Natalia Korotaeva
11.01.17 16:57
Ход мысли верный, но с такими формулировками нужно быть поосторожнее. Есть вероятность получить ПТС на автомобиль без автомобиля или сертификат без навыков.
Tanya Rum
11.01.17 18:00
Согласна с вами. Поэтому автомобиль - цель, а ПТС - признак достижения цели.
максим бределев
08.10.18 12:52
.
pravdabol RU
23.08.21 21:37|изменено
Поверхностная писанина, как и всё на вашем сайте.И ещё. Зачем мне конкретизировать цель "квартира" , я так знаю какую квартиру мне нужна . Если бы я заказывал её деду морозу , то пришлось бы уточнять какую размером и где... а так это моя цель ... я и так знаю какая квартира меня устроит.
Alex Ponomar
24.08.21 04:05
Спасибо, давно у нас не было читателей, которые прочитали все 50 тысяч статей на сайте и сделали объективный вывод.
Людмила Ибрагимова
05.12.21 01:36
Здравствуйте! Хочу на видео курс Евгений Попов Система моделирования будущего.
Светлана Ненашева
14.08.23 23:52
Грамотно, четко и по делу. Более 30 лет формирую так цели и реализую их, ставя следующие. Научила сына, который реализует свои. Сначала мечта, потом цель, потом задачи и шаги. Результат - мечты осуществляются. Работает на практике на 100%, но только для людей, которые делают, а не просто говорят. Спасибо автору
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях