Как часто нужно менять зубную щётку

Через какое время нужно менять зубную щётку

Менять зубную щётку или насадку на электрическое устройство нужно раз в три-четыре месяца. Это чёткая рекомендация от Американской ассоциации стоматологов. 

Чтобы было проще отслеживать срок службы зубной щётки, попробуйте приучить себя менять инструмент в первый месяц сезона: декабрь, март, июнь, сентябрь. 

Выбросить старую зубную щётку раньше чем через три месяца стоит, если она: 

• упала в унитаз; 
• долго лежала в дорожном футляре;
• попала в рот к домашнему питомцу. 

Как понять по внешнему виду зубной щётки, что её пора менять

Если ориентироваться на срок в три-четыре месяца тяжело, стоит обращать внимание на физические признаки износа. Чтобы проверить, всё ли в порядке, поверните инструмент щетинками от себя. Если они торчат в разные стороны от головки, пора менять. 

А вот оттенок щетинок не показателен. Срок службы изделия может не совпадать с обесцвечиванием. 

Нужно ли менять зубную щётку после болезни

В этом вопросе мнения врачей расходятся. Эксперты Кливлендской клиники считают, что зубную щётку нужно менять после перенесённых гриппа, ангины и ОРВИ, так как микробы продолжат размножаться на предмете личной гигиены и человек может заразиться заново. 

Эксперты Американской ассоциации стоматологов полагают, что менять зубную щётку после болезни не обязательно. Если иммунная система не ослаблена, вероятность повторного заражения невелика. Но если вы всё же сомневаетесь, можно сменить изделие. 

Почему важно вовремя менять зубную щётку 

Слишком мягкие и изогнутые щетинки неэффективно удаляют зубной налёт. Со временем он накапливается и превращается в зубной камень. А это приводит к кариесу, гингивиту и другим проблемам со здоровьем полости рта. 

Повреждённая щетина также может навредить — движения станут более абразивными и травматичными. Это может привести к рецессии дёсен — они начнут отходить от зубов. 

Как продлить жизнь зубной щётке

Чтобы зубная щётка прослужила дольше, стоит: 

• Тщательно промывать приспособление после каждого использования. Так вы удалите остатки зубной пасты, налёта и других загрязнений. 
• Хранить зубные щётки в вертикальном положении и давать им высохнуть. Лучше не убирать инструмент в футляр или шкафчик в ванной. В закрытом пространстве микроорганизмы начнут активнее размножаться на щетине. 
• Не делиться своей зубной щёткой даже с самым близким человеком и «только разочек». 

При смыве в туалете на зубную щётку могут попасть фекальные колиформные бактерии. Они вряд ли навредят здоровому человеку. Но всё же лучше закрывать крышку унитаза.

Некоторые считают, что нужно время от времени дезинфицировать зубную щётку в 3%-ном растворе перекиси водорода. Это действительно сокращает количество бактерий на 85%. Но стоит учитывать, что такая обработка может портить щетину. 

Не стоит мыть зубные щётки в посудомоечной машине, ополаскивать их кипятком или пытаться стерилизовать в микроволновой печи. Высокие температуры быстро испортят приспособление.