Нужно ли утюжить трусы и носки

Микробы остаются на любой одежде, которая контактирует с кожей, но на носках и трусах их особенно много. 

В одном эксперименте учёные выяснили, что после 12 часов носки на нижнем белье и носках остаётся большое количество разных микробов и плесневых грибков — куда больше, чем на футболке. Притом среди бактериальных штаммов встречались и патогенные: на носках были стафилококки и стрептококки, а на нижнем белье — плесень рода кандида. 

Конечно, часть бактерий удаляется с ткани во время стирки. Но, как показывают исследования, это работает далеко не всегда. 

Может ли стирка убрать все бактерии с носков и трусов

Сразу несколько научных работ показали, что стирка не может убрать абсолютно все бактерии. 

Один эксперимент продемонстрировал, что патогенные микробы, такие как золотистый стафилококк, кишечная и синегнойная палочки, остаются на ткани, если стирать вещи при температуре 30–40 °С с обычным порошком. Полностью уничтожить бактерии можно только с помощью отбеливателя. 

Горячая вода тоже не всегда справляется с микробами. Авторы одного исследования выяснили, что 30 минут стирки при температуре 65 °С убивают где-то половину энтерококков, заселивших ткань. В норме эти бактерии живут в кишечнике людей, но могут попадать на трусы с частичками фекалий. 

Можно ли полностью уничтожить бактерии, если утюжить вещи

Горячая поверхность утюга или отпаривание также могут обеззаразить материал. Несколько исследований показали, что стирка вещей при 40–60 °С не убирает с ткани весь золотистый стафилококк, а вот сушка в машине или глаженье полностью уничтожают патогенные микробы. 

Таким образом, если утюжить вещи после стирки, это наверняка убьёт остатки бактерий. Другой вопрос — так ли это нужно. 

Могут ли бактерии и грибки с ткани навредить коже

На самом деле это маловероятно. Бактерии живут на нашей коже и в кишечнике постоянно, и патогенные там тоже не редкость. Можно сказать, что наш микробиом — это целый мегаполис со своими устоявшимися законами и правилами, и его разномастные жители сами защищаются от «преступников» — микробов, которые могли бы навредить здоровью. 

Например, эпидермальный стафилококк подавляет рост золотистого, бесконтрольное размножение которого часто наблюдается при атопическом дерматите. И если какое-то количество патогенных бактерий осталось на трусах и снова попало на вашу кожу, они вряд ли сильно изменят общую картину. 

То же касается и грибков. Некоторые врачи считают, что нижнее бельё стоит гладить, если у вас часто бывает кандидоз, или, по-другому, молочница. Это заболевание, при котором грибки активно размножаются на половых органах и вызывают жжение, боль и творожистые выделения из влагалища. 

Но нет научных данных, которые подтвердили бы, что глажка может защитить от заболевания, а её отсутствие — увеличить риски. Например, в одном небольшом исследовании проверили привычки 97 женщин с молочницей и 87 здоровых участниц. Оказалось, что частота смены трусов и их материал не связаны с риском заболевания. Всё потому, что другие бактерии в норме подавляют рост кандиды. Но если естественная защита ослабнет, например из-за приёма антибиотиков или противозачаточных таблеток, дрожжевой грибок разрастётся и появятся неприятные симптомы. 

В целом, нет какой-то одной причины, по которой одних бактерий вдруг становится меньше, а других больше. Состав микробиома может измениться, например с возрастом, из-за особенностей диеты, стресса, загрязнения окружающей среды, гормональных изменений или заражения вирусами. В любом случае несколько сотен бактерий, оставшихся на трусах и носках после стирки, вряд ли что-то сильно изменят. 

Когда, возможно, стоит гладить трусы и носки

Пожалуй, есть только два состояния, при которых, возможно, стоит прогладить трусы и носки: 

• Лобковые вши. Чтобы наверняка убить кровососущих и уничтожить их яйца на ткани, дерматологи рекомендуют стирать трусы и постельное бельё в очень горячей воде. Не лишним будет и пройтись по ткани утюгом. 
• Грибок стопы. При заболевании врачи советуют стирать носки при температуре 60 °С, пока симптомы не пройдут, чтобы избежать повторного заражения. Если хотите избавиться от грибков наверняка, можно добавить и глаженье. Но при этом стоит помнить, что горячая температура может плохо повлиять на ткань носков, так что они быстро потеряют эластичность. 

А вы гладите трусы и носки?