Лайфхакер Здоровье
Лайфхакер
Сервисы
Качество жизни
Симптомы
Беременность и роды
Детское здоровье
Сервисы
Качество жизни
Симптомы
Беременность и роды
Детское здоровье
Спорт
Ментальное здоровье
Мифы
Здоровый вес
Красота
Сон
Долголетие
ЗОЖ
Гигиена
Здоровое питание
Что, если
ЗдоровьеКачество жизниСексуальное здоровье
20 декабря 2025

Как надеть презерватив правильно: полная инструкция

Если пользуетесь изделием первый раз, лучше потренироваться заранее. Это нормально.
Фото автора Катерина Железницкая
Катерина Железницкая

Шеф-редактор Лайфхакера

Как надеть презерватив правильно: полная инструкция

Разбираемся, как надеть презерватив. Если делать всё по инструкции, вы снизите риск нежелательной беременности и заражения ИППП.

🍎 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

Что проверить перед использованием презерватива

Перед тем как надеть презерватив, обратите внимание на срок годности и целостность упаковки. Но даже лучше сделать это заранее — тогда у вас будет возможность купить новую пачку.

Срок годности

Проверьте срок годности, указанный на упаковке и коробке. Если презерватив просрочен, лучше выбросить его. Такое изделие с большей вероятностью порвётся, а значит не обеспечит достаточную защиту от ИППП и беременности. 

Если у вас только два варианта — заняться сексом с использованием просроченного презерватива или не предохраняться вообще, лучше использовать изделие с истёкшим сроком годности, чем ничего. 

Целостность упаковки

На упаковке презерватива не должно быть повреждений. Дырочки или заломы могли появиться, если вы носили изделие в кошельке, сумке или кармане. 

Как надеть презерватив

Презерватив надевают на эрегированный член до секса. Если вы начинаете пользоваться изделием незадолго до оргазма, вы не защищены от ИППП и нежелательной беременности.

Открыть упаковку

Прежде чем открыть упаковку, нащупайте ребро презерватива. Отодвиньте его в сторону, чтобы при вскрытии не повредить изделие.

Бережно разорвите упаковку по зубчатой линии. Не используйте зубы, ножницы и другие острые предметы. 

Аккуратно достаньте презерватив из упаковки. Старайтесь не прикасаться к изделию ногтями, чтобы не повредить латекс. 

Оценить состояние презерватива

Если презерватив сухой, жёсткий, слишком липкий или изменил цвет, он испортился. Пользоваться таким небезопасно. Откройте новый. 

Убедиться, что презерватив расположен нужной стороной 

Презерватив, который не вывернут наизнанку, должен выглядеть как шапочка с полями. Чтобы проверить, где внешняя сторона, а где внутренняя, ориентируйтесь на валик — кольцо у основания. Если он образует чёткий бортик, презерватив будет легко скатываться вниз. Когда валик завёрнут внутрь, изделие нужно поправить. 

Правильно расположенный презерватив напоминает шапочку с полями
Правильно расположенный презерватив напоминает шапочку с полями. Изображение: Каролина Храмова / Лайфхакер

Надеть презерватив на головку члена

Возьмите презерватив и сожмите кончик. Так вы выпустите воздух. Если этого не сделать, презерватив может порваться.

Сожмите кончик презерватива, чтобы выпустить воздух
Сожмите кончик презерватива, чтобы выпустить воздух. Изображение: Каролина Храмова / Лайфхакер

Отодвиньте крайнюю плоть свободной рукой. Продолжайте сжимать кончик презерватива. Наденьте изделие на головку члена.

Сжимая кончик презерватива, наденьте изделие на головку члена
Сжимая кончик презерватива, наденьте изделие на головку члена. Изображение: Каролина Храмова / Лайфхакер

Натянуть презерватив на ствол члена 

Придерживая кончик изделия пальцами, раскатайте его по всей длине члена до основания. Если презерватив надет правильной стороной, это будет легко. Изделие, вывернутое наизнанку, плохо раскатывается. Его нужно снять и заменить на новое.

Раскатайте изделие по всей длине члена
Раскатайте изделие по всей длине члена. Изображение: Каролина Храмова / Лайфхакер

Если вы надели презерватив не той стороной, не пытайтесь вывернуть его, чтобы попробовать ещё раз. Внешняя сторона изделия уже соприкасалась с пенисом, на котором мог быть предэякулят. Из-за этого партнёр подвергается риску ИППП или беременности. 

Сменить презерватив во время секса, если нужно 

Если вы переходите от вагинального секса к анальному или наоборот, презерватив нужно сменить. Бактерии из прямой кишки, которые попадают во влагалище, могут привести к инфекции. 

Следите за целостностью презерватива

Если до секса презерватив казался тугим и неудобным, а во время него стал комфортным, возможно, он порвался. Ещё один сигнал — чувствительность члена внезапно стала выше. 

Изделие № 2 дешевле лечения
🫰🏻
10 неприятных и даже опасных последствий секса без презерватива

Как правильно снять презерватив

Презерватив снимают после эякуляции.

Пока пенис ещё эрегирован, возьмитесь за основание изделия и только потом извлекайте член. Если не придерживать средство контрацепции, оно может соскользнуть. 

Аккуратно снимите презерватив.

Снимать презерватив можно только после эякуляции
Снимать презерватив можно только после эякуляции. Изображение: Каролина Храмова / Лайфхакер

Проверьте, не порвалось ли изделие. О незаметных повреждениях может говорить подтекание спермы.

Если сильно переживаете, можете отнести средство контрацепции в ванную и там немного наполнить его водой. Жидкость начнёт выходить тонкой струйкой, если на латексе есть разрывы.

После этого можете завязать изделие у основания, чтобы не пролить эякулят, и выбросить.

Никогда не снимайте изделие во время секса, не предупредив об этом партнёра. Такая практика называется стелсингом. Это форма сексуализированного насилия. 

Что делать, если презерватив порвался

Если во время секса или после него вы поняли, что презерватив порвался, без промедлений предупредите партнёра. Тогда оба смогут обезопасить себя. 

Женщине стоит воспользоваться средствами экстренной контрацепции, если она не планирует беременность. Препарат необходимо принять в течение 72 часов после секса. 

Обратитесь к врачу, чтобы пройти обследования на ИППП. Это единственный способ узнать, заражены ли вы. Многие инфекции могут протекать бессимптомно, поэтому люди даже не догадываются о них. Если не лечиться, проблемы могут привести к осложнениям. 

Возьмите на заметку
⚡️
Какие анализы сдать паре, чтобы начать заниматься сексом без презерватива 

Каких ошибок избегать при использовании и хранении презерватива 

Презервативы повредятся, а их эффективность снизится, если вы будете: 

  • Хранить изделия в кошельке, бардачке, под прямыми солнечными лучами. Чрезмерное тепло и заломы на упаковке повреждают латекс. Поэтому лучше всего держать средства контрацепции в прохладном и тёмном шкафу. 
  • Надевать два презерватива одновременно. Может казаться, что так надёжнее. Но на самом деле это приведёт к чрезмерному трению. Латекс порвётся с большей вероятностью.
  • Использовать один презерватив несколько раз. При каждой новой близости изделие нужно менять. Даже если вы просто перешли с анального на вагинальный секс за одну встречу. 
  • Надевать презерватив на не полностью эрегированный член. Потратьте время на предварительные ласки, не торопитесь переходить к сексу, пока не будете полностью готовы.
  • Пользоваться средствами на масляной основе в качестве смазки. Сюда относятся детские масла, лосьоны, вазелин, растительное масло. Может показаться, что они усиливают скольжение, и это так. Только вот такие подручные «лубриканты» только повышают риск разрыва презерватива. Лучше потратьтесь и приобретите смазку на водной основе. 
  • Выбирать презерватив не по размеру. Слишком маленькое изделие может порваться до секса или во время него, а большое — соскользнуть. Заранее позаботьтесь о том, чтобы поискать комфортное средство защиты. 
  • Использовать презервативы только во время проникающего секса. Изделия пригодятся, если и вы, и ваш партнёр пользуетесь секс-игрушками. Они тоже могут стать источником ИППП.

Этот материал впервые был опубликован в июне 2018 года. В декабре 2025-го мы обновили текст.

Чтобы секс приносил удовольствие, а не ИППП
🔥🍓
Полный гид по контрацепции: 20 способов, которыми можно предохраняться
Как предохраняться во время грудного вскармливания
Стоит ли использовать спермициды вместо презервативов
Мифы о контрацепции, которые могут испортить удовольствие
Как выбрать презервативы, чтобы не заболеть
Обложка: Каролина Храмова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB

Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB

Реклама
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Максим Прохоров
20.12.25 22:03
очень важная и полезная информация
Skubacok
22.12.25 15:26
Согласен. Особенно новичкам.
SG
21.12.25 16:18
Анал - это не любовь !
Skubacok
22.12.25 15:27
Ну кому как. Некоторым парам нравятся острые ощущения.
Рукоблуд
24.03.26 01:05
Наказание провинившихся?
Рукоблуд
24.03.26 01:04
А почему на картинках не огурчик?
Нас часто спрашивают
Как перестать мастурбировать, если это мешает нормально жить
Как перестать мастурбировать, если это мешает нормально жить
0
23 сентября
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Безопасно ли глотать сперму и поможет ли она добирать белок
Безопасно ли глотать сперму и поможет ли она добирать белок
0
16 сентября
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Полный гид по контрацепции: 20 способов, которыми можно предохраняться
Полный гид по контрацепции: 20 способов, которыми можно предохраняться
0
26 августа
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
10 ситуаций, когда реально нельзя заниматься сексом
10 ситуаций, когда реально нельзя заниматься сексом
0
22 июля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Как подготовиться к первому анальному сексу
Как подготовиться к первому анальному сексу
0
9 июля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Где искать эрогенные зоны, чтобы сделать прелюдию незабываемой 
Где искать эрогенные зоны, чтобы сделать прелюдию незабываемой 
0
24 апреля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Насколько секс серьёзная физическая нагрузка и как часто им можно заниматься
Насколько секс серьёзная физическая нагрузка и как часто им можно заниматься
0
19 апреля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Что такое миотонический оргазм и почему он не хуже любого другого
Что такое миотонический оргазм и почему он не хуже любого другого
0
18 марта
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
6 причин для женщин заняться мастурбацией
6 причин для женщин заняться мастурбацией
0
12 марта
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Со скольки лет можно заниматься сексом
Со скольки лет можно заниматься сексом
0
26 февраля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Что будет, если мастурбировать каждый день 
Что будет, если мастурбировать каждый день 
0
14 февраля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Что такое попперсы и почему это опасный способ разнообразить секс
Что такое попперсы и почему это опасный способ разнообразить секс
0
31 января
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Можно ли заниматься сексом при цистите: разбираемся с гинекологом Анастасией Павловой
Можно ли заниматься сексом при цистите: разбираемся с гинекологом Анастасией Павловой
0
30 января
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Что такое эджинг и как им заниматься
Что такое эджинг и как им заниматься
0
21 января
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Дмитрий Вадимович11 часов назад

0 / 0

👎🏻👎🏻👎🏻 я был о вас лучшего мнения 🤷🏻
Все наши любимые смартфоны с AliExpress отдают сейчас с хорошими скидками
Аватар автора комментария
Дмитрий Вадимович11 часов назад

0 / 0

🤣🤣🤣 шутники! Когда эти смартфоны столько стоили🤷🏻🤦🏻
Все наши любимые смартфоны с AliExpress отдают сейчас с хорошими скидками
Аватар автора комментария
Юрий19 часов назад

0 / 0

Наш опыт со Study America и Марией Гурьевой — полный провал услуги. Мы заплатили 1,3 млн рублей за сопровождение поступления сына в американские университеты. Компания с самого начала знала его оценки и GPA. Именно поэтому мы и платили такие деньги: чтобы профессионалы подобрали реальные варианты, выстроили стратегию, проконтролировали сроки, документы и подачу. Что получили в итоге? Нам рекомендовали университеты, требования которых не соответствовали показателям сына. В одном из разговоров представитель Study America вообще заявил, что с такими оценками он «никуда не поступит», и предложил как вариант изменить оценки в школьном аттестате. Для нас это было абсолютно неприемлемо. Дальше стало еще хуже. Мы сами пересматривали список вузов, сами искали дедлайны, сами выясняли требования и сами связывались с приемными комиссиями. В один университет уже не успели подать документы. Позже выяснилось, что по части программ сроки для иностранных студентов были еще раньше, но от Study America этой информации вовремя не было. С документами тоже были проблемы. По одной заявке университет позже запросил документ, который Study America советовала не прикладывать. После подачи нам говорили ждать, а разбираться, что происходит с заявками, в итоге снова пришлось самим. Финал очень простой: заявки были поданы слишком поздно для запланированного начала обучения. Сын никуда не поступил. То есть мы заплатили 1,3 млн рублей за профессиональное сопровождение, а в критических точках — выбор вузов, дедлайны, документы, контроль подачи — всё пришлось тащить на себе. И даже это не спасло поступление. Деньги компания добровольно не вернула. Мы уже обратились в суд и добиваемся возврата там. После такого опыта Марию Гурьеву и Study America я категорически не рекомендую.
Как поступить в американский университет и учиться бесплатно
Аватар автора комментария
Елена Баранова21 час назад

0 / 0

Вафли вкусные, но масла слишком много
Воздушные тыквенные вафли с сыром
Лайфхакер
Информация
О проектеНаши эксперты
Подписка
Телеграм-канал «Йод»
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
Если вас что-то беспокоит, обратитесь к специалистуМы создаем этот раздел, потому что нам важно, чтобы вам было на что опереться в вопросах здоровья. Но наши тексты не заменят консультацию врача18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях