Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Еда
1 августа 2012

ИНФОГРАФИКА: как газировка портит наше здоровье

Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

ИНФОГРАФИКА: как газировка портит наше здоровье

На улице стоит небывалая жара, асфальт расплывается под ногами, а мозги закипают в черепной коробке. В это пекло так приятно достать холодненькую бутылочку газировки, медленно выпуская газ открыть и приложиться пересохшими губами к живительной влаге.…

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

СТОП! Газированная сладкая вода опасна для вашего здоровья! Не верите? Мы расскажем вам о главных опасностях для вашего здоровья, которые проявляются при длительном и чрезмерном употреблении газировки.

ИНФОГРАФИКА: как газировка портит наше здоровье

Наведите курсор мыши на точки для появления перевода. Нажмите на изображение для увеличения.

лето, газировка, инфографика
Источник: www.diet-blog.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

120 interesnyh i poleznyh podarkov zhene na Novyj god

120 интересных и полезных подарков жене на Новый год

Популярный 3D-принтер Bambu Lab A1 отдают со скидкой 40% на «чёрной пятнице»

Популярный 3D-принтер Bambu Lab A1 отдают со скидкой 40% на «чёрной пятнице»

Забираем красивую дрель-шуруповёрт от Xiaomi со скидкой 28%

Надо брать: дрель-шуруповёрт от Xiaomi со скидкой 28%

5 отличных планшетов со скидками на распродаже «чёрная пятница»

5 отличных планшетов со скидками на распродаже «чёрная пятница»

6 классных уходовых средств из коллаборации Geltek и «Союзмультфильма»

6 классных уходовых средств из коллаборации Geltek и «Союзмультфильма»

Надо брать: паровая швабра для уборки всего дома со скидкой 38%

Надо брать: паровая швабра для уборки всего дома

Кроссовки Li-Ning Red Hare 8 Pro отдают за полцены на распродаже

Кроссовки Li-Ning Red Hare 8 Pro отдают за полцены на распродаже

Всё самое нужное с распродажи «Чёрная пятница» на AliExpress

Всё самое нужное с распродажи «Чёрная пятница» на AliExpress

Это интересно
ИГРА: Полный бак бонусов

ИГРА: Полный бак бонусов

5 гаджетов, которые помогут сделать жизнь проще

5 гаджетов, которые помогут сделать жизнь проще

Реклама
5 ошибок в уходе, которые могут испортить капы, элайнеры и другие съёмные ортодонтические конструкции

5 ошибок в уходе, которые могут испортить капы, элайнеры и другие съёмные ортодонтические конструкции

Реклама
Нейросети меняют рынок труда. Что нужно сделать сегодня, чтобы оставаться востребованным завтра

Нейросети меняют рынок труда. Что нужно сделать сегодня, чтобы оставаться востребованным завтра

Комментарии
Eugene Schava
01.08.12 16:52
Не специалист, но вижу что здесь много преувеличений
Юрий
01.08.12 17:07
И где преувеличения? Вот просто интересно знать. Все думают, что ничего страшного в 2-х, 3-х бутылках газировки в день нет. И я так думал, пока в 23 (всего в 23) года столкнулся с сильными болями в области поджелудочной железы. После обследований, врачи сказали исключить сладкие газированные напитки из рациона. А боли прекратились аж через 4-5 месяцев после того, как перестал пить газировку. Так, что пейте на здоровье!
Eugene Schava
01.08.12 17:11
если 4-5 месяцев, то это однозначно говорит, что связи между болями и газировкой нет
Дмитрий Горчаков
01.08.12 17:16
Вы ставите диагнозы через интернет? :)
Дмитрий Горчаков
01.08.12 17:16
Преувеличения может и есть, но то что "кока" и "кола" не полезны точно знаю.
Eugene Schava
01.08.12 17:21
так и знайте себе, а не публикуйте картинки из подозрительных источников на популярном сайте
Юрий
01.08.12 17:30
какой-то Вы злой.
Eugene Schava
01.08.12 17:32
я просто представляю как завтра все вконтакте будут пересылать друг другу такую картинку и разводить профанские беседы дезинформация - вот зло
Юрий
01.08.12 17:41
Вы же прекрасно знаете, что никто не бросит пить газировку. Информация скорее всего представлена как факт. А на счет вконтакте я с Вами согласен, но там и не такое бродило так, что там люди подготовленные.
Игорь
01.08.12 18:16
даже если что-то там неточно в картинке, ничего полезного в том продукте, который нам продают, нет. а если кто и пострадает от такой дезинформации, так это производители. потребитель же лишний раз задумается, травить себя или нет впрочем, это относится не только к газировке...
Дмитрий Горчаков
01.08.12 17:41
Под подозрительными источниками вы наверное имеете в виду тот список уважаемых организаций, которые указаны внизу на картинке? ну-ну... А если в вконтакте будут пересылать, то это хоршо. Может меньше этой гадости выпьют.
Eugene Schava
01.08.12 17:58
я не нахожу эту картинку на сайтах NYtimes, CDC. Видимо они добавлены туда для важности
Евгений Лесник
07.08.12 16:33
Дмитрий, позвольте спросить, в чем и как делалась инфографика? интересуют точки. сама картинка в png, сие вижу спасибо
Dmitriy
01.08.12 17:26
//при длительном и чрезмерном употреблении Ну при длительном и чрезмерном почти все вредно, даже витамины. Я впрочем газировку (тоник) только в бехеровку добавляю, остальные не пью из-за непомерной сладости.
designer fake
01.08.12 22:08
я живу с верой то что тоник полезен :)
Kostya
01.08.12 17:58
Все это относится только к сладкой газировке, которая содержит сахар. Пейте напитки с сахарозаменителями и ничего с вашим здоровьем не случится.
Юрий
01.08.12 21:05
А Вы знаете, что сладкие напитки еще вредны из-за того, что их состав не входит сахар, а как раз одни сахарозаменители. Всем нам известный Аспартам - при температуре около 30 градусов Цельсия в газированной воде он разлагался на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин. И подумайте, сколько времени провела Ваша газировка на 40-ка градусной жаре, пока не попала в красивый холодильник.
Тандер Фалькор
01.08.12 21:21
Просто не надо всякую хрен по 20 рублей за 1.5 литра покупать. Как и везде, дешевое не может быть качественным. Я беру исключительно газировку брендов с хорошей репутацией, и ничего, живой.
Юрий
01.08.12 21:28
Прочтите на досуге состав газировки за 20 рублей и состав газировки очень известного бренда с безупречной репутацией и Вы найдете, что они как братья близнецы.
Тандер Фалькор
01.08.12 21:31
Не найду, ибо читал. Возьмите и прочитайте сами. Например "фанту" и какую-нибудь апельсиновую "радугу"
Kostya
02.08.12 10:24
"Всем нам известный Аспартам — при температуре около 30 градусов Цельсия в газированной воде он разлагался на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин" Вы эту ерунду где прочитали? На фишках небось? Читайте научные журналы. Вред сахарозаменителей не доказан, хотя журналистов хлебом не корми, только дай сенсацию раздуть из подобного бреда.
Eugene Schava
02.08.12 11:49
спасибо, хоть один разумный человек :)
Дмитрий Горчаков
02.08.12 12:35
Извините за длинную цитату. "В результате проведенной в 2005 году работы итальянские исследователи пришли к выводу, что аспартам является мультипотенциальным канцерогенным агентом, эффект которого наступает при употреблении ежедневно 20 миллиграммов на килограмм массы тела, что гораздо меньше рекомендуемой ежедневной дозы, составляющей 50 мг/кг в США[8][9]. Исследователи добавляли аспартам в разных дозировках в пищу крыс и наблюдали за каждым животным до момента его спонтанной смерти. Всего эксперимент продолжался 159 недель. После смерти органы и ткани каждого животного были подвергнуты тщательному микроскопическому анализу. У животных, получавших в пищу аспартам, наблюдалась чёткая тенденция к развитию разных типов злокачественных заболеваний, в том числе лимфом, лейкемий и множественных опухолей различных органов. Ученые предполагают, что виноват в этом один из метаболитов аспартама — метанол, который в процессе обмена веществ превращается в формальдегид."
Eugene Schava
02.08.12 13:12
Наименование сока/напитках Содержание метанола, мг/л Яблочный 14 Банановый 108 Виноградный 80 Папайя 105 Ананасовый 113 Лимонный 56 Апельсиновый 145 Арбузный 66 Морковный 53 Шпинат 97 Томатный 240 Вино, в зависимости от марки 50 -3 000 Кока-кола 60 (при условии 100% замены сахара на аспартам и его 100% распада)
Тандер Фалькор
02.08.12 13:33
Ммм, то-то я томатный сок люблю. А он, оказывается, тоже вредный =D
Игорь
01.08.12 18:10
ага, пейте квас! домашний, естественно! 8)
Тандер Фалькор
01.08.12 21:13
Пфф, фигня всё это. Экспериментальным методом на себе проверено, что это чушь аб-со-лю-тна-я. Разве только верно, что в сладких напитках много сахара, и немудрено от этого набрать вес. Но это легко решается физическими нагрузками. В качестве пруфа - фотка моей недельной нормы (ну может полторы недели, не больше): http://i080.radikal.ru/1208/5f/c014130f9066.png
Александр Доровских
02.08.12 10:54
Из разряда "У меня дед курил по 2 пачки в день и дожил до 80 лет. Курить не вредно".
Тандер Фалькор
02.08.12 11:35
Курить вредно, но вред от этого сильно преувеличен. К сожалению. Если бы всё было так плохо, как пугают нас в социальной рекламе, пол-планеты уже бы вымерло к чертям.
Александр Доровских
02.08.12 12:14
Нисколько не преувеличен. Просто как и в случае с газировкой одна сигарета не убьет. Поэтому все и думают, что я то уж точно не получу рак легких или еще что-нибуть про что там пишут. Когда начинал курить, то тоже думал что ничего не будет. Да ничего и не ощущалось. А после 12 лет курения просто уже стал задыхаться и убеждать себя что это не вредно было просто глупо. Газировка конечно не настолько вредна. Но и речь тут идет о злоупотреблении, а не о 2-х бутылках в месяц. У меня у знакомой в 27 лет удалили поджелудочную и батарея из бутылок у нее была точно такая же как у вас. Т.е. 2 литра колы в день это норма. Врач однозначно сказал что от колы. Вот как то так. Вообще можно сколько угодно спорить о вреде или пользе там. Мне одно не понятно, зачем ее столько пить то?
Тандер Фалькор
02.08.12 13:13
[sarcasm]Сколь-либо заметные последствия только спустя 12 лет? Ну тогда конееечно, курение чрезвычайно вредно![/sarcasm]
Александр Доровских
02.08.12 13:26
Вы мне лучше на вопрос ответьте. Зачем ее столько пить?
Иван
05.08.12 01:29
Сколько же вы жить собрались, если 12 лет считаете большим сроком?
Дмитрий Горчаков
02.08.12 12:36
Какой ужас. Мне вас жаль.
Евгений Кнутов
01.08.12 22:49
Немного преувеличено, но факт что кола и Ko - это вредно! Пейте соки и морсы и будет вам счастье)
Kostya
02.08.12 10:26
вы вообще в курсе, сколько в соках сахара? нет ничего более вредного, чем постоянное употребление соков. Хотите быть здоровым - пейте чистую негазированную воду.
Евгений Кнутов
02.08.12 10:56
Мы говорим про умеренное употребление, без фанатизма, но в свежевыжатом соке больше каллорий и витаминов, да и вкуснее он))), а воду в бутылке могут вам из под крана налить.
Тандер Фалькор
02.08.12 11:53
И стоит на порядок дороже. Свежевыжатый...
Сергей Суягин
01.08.12 23:45
Запивать газировкой всё подряд во время каждого приёма пищи — бесспорно вредно, в первую очередь для фигуры. А вот влить в себя хорошую дозу простых углеводов перед взрывной тренировкой в качалке — это хорошо.
Илья Хорламов
02.08.12 11:52
да знают все,что она вредная, но никто ее пить не бросит,увидев очередную картинку. ровно как с сигаретами
Alexandr
02.08.12 13:10
Все выше перечисленное можно применить к любому продукту. Забыли добавить, что при нормальном употреблении вреда нет. Замените "газировку" на "яблоко" и начните вещать про вред при чрезмерном употреблении. Считаю подобные публикации параноидальными и рассчитанными на низкий уровень образования.
Anton Safronov
02.08.12 14:16
Согласен с комментами выше. Много преувеличений и дилетантизм. Ну есть там сахар, и что? Ожирение? В молоке калорий намного больше, чем в газировке. Фосфорная кислота. Во-первых, там не фосфорная, а ортофосфорная. Во-вторых, она далеко не во всех газированных напитках. Во многих напитках в качестве регулятора кислотности используется лимонная кислота, которая безвредна для организма. А где-то ортофосфорная, которая да, вредна, да, вымывает кальций. Но только при чрезмерном употреблении это станет заметным. Так что, если кого это так заботит - смотрите состав. Там будет написано либо лимонная, либо ортофосфорная. Там, где написано просто "регулятор кислотности" без расшифровки - скорее всего, ортофосфорная. Для справки - в кока-коле и пепси-коле содержится ортофосфорная, а в том же спрайте уже лимонная.
Тандер Фалькор
02.08.12 16:26
Поглядел свои любимые напитки, всё ок. Фанта - лимонная Маунтин-дью - лимонная и e331 (цитрат натрия) Лаймон Фреш - вообще ничего похожего нет, я аж удивился Байкал (Черноголовка) - тоже лимонная
Anton Safronov
02.08.12 16:30
Ну вот. Я ж говорю, лимонная в большинстве! :)
Тандер Фалькор
02.08.12 17:46
А вы, похоже, специалист? Хочу полюбопыствовать: значит ли отсуствие регуляторов кислотности в напитке то, что он лучше? Вот состав: http://s15.radikal.ru/i189/1208/6e/e42fda85239a.png
Юрий
02.08.12 18:05
У Вас на фото напиток Laimon fresh - который претендует на звание натурального. А еще недавно наткнулся на Лимонад который изготавливается на заводе "Умань пиво" - состав просто идеален.
Anton Safronov
02.08.12 18:24
Не-не, я не специалист. Просто интересовался. Но могу сказать, что регуляторы кислотности используются лишь для регулирования кислотно-щелочного баланса (т.н. pH-фактора). Если рН-фактор не надо дополнительно изменять, то их и не используют. А поскольку лимонная кислота безвредна (она и так содержится в нашем организме), то есть она в напитке или её нет — на «вредность» это никак не влияет.
Anton Safronov
02.08.12 18:15
Не-не, я не специалист. Просто интересовался. Но могу сказать, что регуляторы кислотности используются лишь для регулирования кислотно-щелочного баланса (т.н. pH-фактора). Если рН-фактор не надо дополнительно изменять, то их и не используют. А поскольку лимонная кислота безвредна (она и так содержится в нашем организме), то есть она в напитке или её нет - на "вредность" это никак не влияет.
Владислав Кравченко
05.08.12 06:19
Вы спорите о вредности конкретных напитков, зачем? Газированные напитки изначально вредны, это факт. А то какой напиток более негативно влияет на организм, по-моему, не имеет силы для обсуждения.
Alexandr
05.08.12 14:28
Если следовать вашей логике, и общеизвестному факту, что все напитки изначально вредны в избыточных количествах, то не имеет смысла обсуждение, какой из напитков (газированный или нет) более негативно влияет на организм.
Anton Safronov
06.08.12 12:21
//Газированные напитки изначально вредны, это факт.// А чем Вы, позвольте полюбопытствовать, можете подтвердить сей "факт"? Откуда у Вас такая информация? Пока Вы не ответили, я, с Вашего позволения, скажу о пользе. Газированная вода облегчает симптомы расстройства желудка (диспепсия) и запоры, по данным исследования в Европейском журнале гастроэнтерологии и гепатологии. (http://bastyrcenter.org/content/view/899/) В статье 2004 года в журнале Nutrition было опубликовано, что газированные воды с более высоким уровнем натрия уменьшают уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в постменопаузе. (http://jn.nutrition.org/content/134/5/1058.full)
Павел Севец
30.12.12 15:37
Поясню некоторым один момент, который не прозвучал ни в комментах, ни в самой инфографике - почему ГАЗИРОВКА с САХАРОМ вреднее, чем негазированный сок с таким же количеством сахара или газировка с подсластителем. Дело не в кислотах. Дело в углекислом газе, который растворен в воде напитка. У него есть одна особенность - он ускоряет всасывание ЛЮБЫХ веществ, способных всасываться в ЖКТ. Так вот, используя этот механизм, сахар всасывается настолкьо быстро, что для поджелудочной это становится настоящим ударом. И убийство вашей поджелудочной при регулярном употреблении газировки с сахаром - не является предметом обсуждений, это всего лишь вопрос времени. У кого-то здоровье намного крепче, чем других. Но, как известно, капля камень точит...
Павел Севец
30.12.12 15:41
И, кстати говоря, именно благодаря вышеописанному свойству углекислого газа, всякие лекарства, требующие быстрого всасывания, поставляются в форме шипучих таблеток.
Alexandr
30.12.12 18:14
поэтому употребляйте газировку с подсластителями, и не пейте сладкое шампанское и квас ) Что касается соков, то там вместо сахара присутствует большое количество глюкозы и фруктозы, скорость усвоения организмом которых намного больше.
Больше интересных рецептов
18 действительно вкусных салатов с крабовыми палочками
18 действительно вкусных салатов с крабовыми палочками
0
Вчера
Еда
Ликбез
36 вкусных кремов для тортов и других десертов
36 вкусных кремов для тортов и других десертов
Вчера
Еда
Еда
Лучшие способы приготовить свинину в духовке
Лучшие способы приготовить свинину в духовке
26 ноября
Еда
Еда
Самые вкусные салаты с кукурузой на праздничный стол
Самые вкусные салаты с кукурузой на праздничный стол
25 ноября
Еда
Еда
14 рецептов самого вкусного холодца
14 рецептов самого вкусного холодца
0
24 ноября
Еда
Ликбез
Что приготовить из крабовых палочек: лучшие салаты и закуски
Что приготовить из крабовых палочек: лучшие салаты и закуски
24 ноября
Еда
Еда
19 очень вкусных бутербродов со шпротами
19 очень вкусных бутербродов со шпротами
0
23 ноября
Еда
Ликбез
Бесподобные десерты с обычной и варёной сгущёнкой
Бесподобные десерты с обычной и варёной сгущёнкой
0
23 ноября
Еда
Еда
10 способов приготовить бесподобную утку в духовке
10 способов приготовить бесподобную утку в духовке
0
22 ноября
Еда
Ликбез
Тот самый классический салат цезарь с курицей
Тот самый классический салат цезарь с курицей
22 ноября
«Горящая изба»
Еда
Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша
Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша
22 ноября
Еда
Еда
8 способов вкусно засолить икру горбуши в домашних условиях
8 способов вкусно засолить икру горбуши в домашних условиях
0
21 ноября
Еда
Ликбез
Запеканки с курицей, которые надолго поселятся в меню
Запеканки с курицей, которые надолго поселятся в меню
21 ноября
Еда
Еда
Как приготовить идеальные булочки с начинками и без
Как приготовить идеальные булочки с начинками и без
20 ноября
Еда
Еда
Как приготовить киш лорен и другие вариации знаменитого пирога
Как приготовить киш лорен и другие вариации знаменитого пирога
19 ноября
Еда
Еда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Alexandr Al4 минуты назад

0 / 0

Если вы уж пытаетесь приплетать науку к этим сомнительным идеям, то тогда следует ссылаться на факты доказательной медицины, а не на бла-бла-бла с корреляциями. А то следующая заметка будет о влиянии поедания длинных огурцов на длину хромосом.
5 видов спорта, которые продлят молодость
Аватар автора комментария
Иван Баров6 минут назад

0 / 0

Вы бы хоть не позорились Зачем вы пишете таковую ахинею, как провластные сми…
В РКН подтвердили замедление WhatsApp: возможна полная блокировка
Аватар автора комментария
Андрей Андрей30 минут назад

0 / 0

Прочиталл
6 стереотипов, которые мешают наслаждаться сексом, по мнению психологов
Аватар автора комментария
Horugvi49 минут назад

0 / 0

ты тоже нейросеть?
5 фактов о ядах, которые могут стать для вас неожиданностью
Как выбрать апарт-отель для инвестиций и зачем это нужно

Как выбрать апарт-отель для инвестиций и зачем это нужно

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях