Инструкция к пятнице: тусовка дома, итоги недели и поход

На связи редакция Лайфхакера с инструкцией к пятнице. Уже третью неделю мы делимся с вами идеями, как максимально классно провести вечер последнего рабочего дня. В прошлый раз отдохнуть и убраться дома рекомендовала наш главред Оксана Запевалова, а до неё шеф‑редактор Виктор Подволоцкий подсказал несколько крутых баров в Питере. Сегодня моя очередь. Меня зовут Лиза, я шеф‑редактор и вообще отвечаю тут за медицину. Но сегодня вы не получите ни одного совета про здоровье. Потому что ну сколько можно?

Если меня что‑то в этой жизни и мотивирует, так это желание порадовать себя‑из‑будущего. Думаю, что вечер пятницы — отличное время для этого. Поэтому все мои рекомендации будут связаны с отложенной наградой.

Подведите итоги недели и спланируйте новую

Я зануда, поэтому считаю, что нет ничего лучше грамотного планирования времени и других ресурсов. Я уже давно работаю по системе Getting Things Done и управляю своими задачками в специальных приложениях. Суть метода в том, чтобы разделить все сферы жизни на несколько крупных корзин, а в них выделить проекты, внутри которых уже ставить себе задачи по одной на шаг. Отдельно нужно вести корзину с входящими идеями и регулярно распределять накопленное по проектам.

Поговаривают, что я очень эффективная (и скромная). И если вечером в пятницу у меня остаётся полчаса, я обязательно сажусь и подвожу итоги недели. Смотрю, что получилось, а что — нет. Пытаюсь понять причины. А ещё сразу широкими мазками планирую следующую неделю.

Для этого я использую календарь. Например, проставляю там блоки на повторяющиеся задачки, заношу личные встречи, забиваю пару часов под ответственные дела. На скриншоте мои планы на уходящую неделю.

Выглядит занудно, но в понедельник утром я открываю календарь и свою программу для задачек, а там уже подготовлен план. Остаётся сказать спасибо Лизе из пятницы и начать работать. Очень рекомендую попробовать!

Попробуйте домашнюю тусовку вместо баров

Я очень люблю домашние вечеринки. Сейчас живу в Ереване, и многие мои друзья уехали, но раньше в Питере, когда мы ещё были вместе, я частенько закатывала такие тусовки. Бывало тепло, бывало шумно.

Вот несколько идей, которые я проверила на своих друзьях, и нам было хорошо:

• Предложите гостям самим принести алкоголь или другие напитки, которые они будут пить. Так всем будет проще и спокойнее.
• Приготовьте лёгкие закуски. Нарежьте побольше овощей и фруктов. Обычно все болтают и жуют что‑то простое и быстрое. Старая добрая колбаса с сыром отлично зайдут, можно сильно не выпендриваться. По моему опыту, ещё быстро улетают мандаринки и помидоры черри.
• Придумайте конкурсы или игры. Если вы все любите играть в настолки — это супер, но такое развлечение нравится не всем. Можно, например, поиграть в 100 к 1 по ответам отдельных друзей. Для этого просто придумайте вопросы заранее и задайте их вашим лидерам мнений. Будет весело.
• Посмотрите вместе старые фотки из ваших закрытых альбомов во «ВКонтакте» — это более душевный вариант. Ещё можно включать музыку из вашей подборки. По одной песне на брата по кругу — иногда очень трогает!
• Устройте вечеринку‑фотосессию. Пусть каждый захватит наряды в стиле «сиреневая шуба из Zara». Заготовьте площадку и много глиттера. Будет весело, плюс фото на память останутся.
• Попросите кого‑нибудь захватить гитару — рано или поздно вам захочется спеть ту песню про обои и посуду.

Домашние вечеринки могут быть даже лучше походов в бар! Во‑первых, вы сэкономите деньги (или на те же деньги купите больше бутылок вина, хе‑хе). Во‑вторых, ну это +2 000 к душевности мероприятия. В‑третьих, подобные посиделки сблизят вас с дорогими друзьями и помогут приобрести кучу новых совместных воспоминаний. В‑четвёртых, в субботу как минимум проснётесь у себя дома. Это ли не повод сказать себе спасибо!

Если у вас есть свои идеи, смело делитесь ими в комментариях! Я хочу попробовать их все, когда мои друзья вернутся в Ереван.

Подготовьтесь к субботнему походу

У нас в Армении уже жарко, поэтому я открыла сезон хайкинга. И в этом году, и вообще в своей жизни. И мне тааааак понравилось! Конечно же, я рекомендую попробовать и вам.

У нас горы, а у вас может быть что угодно: луга, леса, пригород, а может, просто большой парк или новый мегаполис. Главное — отправляйтесь в пеший путь и наслаждайтесь свободой и видами.

Чтобы хайкинг состоялся, придётся подготовиться. Дальше я чуток расскажу, что сама собираю, если иду в поход на день без ночёвки.

Хороший хайкинг лучше начинать пораньше, пока не так жарко. Поэтому в пятницу нужно будет как минимум пораньше лечь спать. Заранее можно подготовить одежду: удобные штаны и футболку, ветровку, кепку, на ноги специальную или беговую обувь, в идеале треккинговые носки.

А ещё нужно собрать рюкзак. Вот что я бы посоветовала не забыть:

• Воду (1,5–2 литра на человека).
• Салфетки сухие и влажные (пишу прям для себя, потому что постоянно их забываю).
• Крем с SPF 30+, такую же губную помаду.
• Солнечные очки (тоже желательно с защитой от ультрафиолета).
• Походные бутерброды! Тут у каждого свой рецепт, но помните, что они должны не развалиться в пути и не испортиться.
• Твёрдые фрукты и овощи или сухофрукты.
• Сникерсы и колу для момента, когда начнёте терять силы.
• Мармеладных медведей (ну, просто для кайфа).
• Кофту на случай резкой смены погоды.
• Дождевик.
• Небольшую аптечку.
• Трекинговые палки, если у вас такие имеются.
• Аккумулятор с проводом для телефона.

Ещё рекомендую установить какое‑нибудь приложение для отслеживания вашего маршрута. Классика для мамкиных атлетов — Strava (простите, если кого‑то обидела, сама пользуюсь). А есть и красивые штуки, которые визуализируют прогулку. Например, ReLive. Всё это лучше установить заранее, тоже в пятницу, чтобы не отвлекаться на старте похода.

Ну и конечно, не забудьте выбрать маршрут и изучить его на карте.

Если в пятницу подготовитесь к хайкингу, то в субботу утром останется только сделать зарядку, плотно позавтракать и отправляться в путь! Будете себе благодарны ещё раз.

А чем вы планируете заняться сегодня? Расскажите в комментариях!