Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Бежим с Лайфхакером
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Работа и учёба
25 марта 2025

6 правил, как критиковать коллегу и не превратиться во врага

Подумайте, как бы вы сами отнеслись к своим словам и аргументам.
Фото автора Наталья Небогатова
Наталья Небогатова

Автор Лайфхакера

6 правил, как критиковать коллегу и не превратиться во врага

Критические высказывания порой бывают опасны и для отношений между двумя коллегами, и для общей атмосферы в команде. Так бывает, когда критик стремится самоутвердиться за счёт другого, показав тому, что гораздо лучше разбирается в его делах. Но этот же инструмент часто позволяет эффективно справиться с рабочими проблемами — и при этом не только не испортить отношения в команде, но даже улучшить их.

Чтобы добиться такого результата, перед началом разговора сформулируйте для себя, что вас не устраивает в действиях коллеги. Подготовьте факты, которые помогут доказать ваши слова. Выберите подходящее время и место, чтобы вы смогли пообщаться без помех. И пользуйтесь в разговоре несколькими простыми правилами. 

1. Используйте «принцип сэндвича»

Это метод критики, который помогает удержать баланс между позитивом и замечаниями. Стоит выстроить речь, обращённую к коллеге, по принципу ХХХ: «Хорошо — Хотелось бы улучшить — Хорошо». Здесь критика играет роль начинки в сэндвиче, основа которого — позитивная обратная связь. 

То есть в первую очередь стоит рассказать коллеге, что именно он делает правильно и эффективно. Наверняка плюсы есть, иначе он бы уже не работал вместе с вами. Такое начало разговора позволит вам обоим настроиться на конструктивную волну. Например, если речь идёт о дизайне, можно сказать, что вам очень понравилось цветовое решение лендинга. 

Затем сообщите о том, что, по вашему мнению, требует улучшения. Можно начать со слов: «Но в то же время есть вещи, которые, как мне кажется, требуют доработки». А дальше чётко и конкретно изложите ваши претензии. Например, так: «Мне кажется, что основные информационные блоки стоит выделить, чтобы посетитель в первую очередь обратил внимание на них, а не на дополнительную информацию».

Закончить лучше тоже позитивом. Например, сообщить, какие завершённые проекты коллеги вам понравились, и предположить, что и новый в итоге окажется впечатляющим. 

2. Старайтесь говорить о фактах и не поддаваться эмоциям

Постарайтесь чётко и ясно изложить суть ваших претензий. Сразу же объясните, почему действия коллеги приводят к проблемам. При этом лучше говорить спокойно и подтверждать свои слова фактами. 

Например, вместо «ты запорол отчёт, и это катастрофа» лучше сказать «без верных цифр сложно подвести итоги работы отдела и распланировать следующий квартал». 

Помните, что любую ошибку можно исправить, поэтому не стоит чересчур драматизировать ситуацию. Но если вы чувствуете, что вам сложно справиться с эмоциями, можно сразу же предупредить об этом коллегу. Так и сказать: «Извини, когда я начинаю думать об этой ситуации, то тут же раздражаюсь и с трудом могу успокоиться. Поэтому если я вдруг замолчу, значит, мне понадобилась пауза для перезагрузки. Но надеюсь, что надолго не зависну».

3. Корректно используйте «я‑сообщения»

На первый взгляд кажется, что это беспроигрышная техника: говорить лишь о своих оценках и стараться избегать обобщений. То есть можно сказать коллеге-дизайнеру: «Мне кажется, что твой новый логотип смотрится не так выигрышно, как у конкурентов». Но не стоит заявлять: «Твой логотип кошмарен! Вообще не представляю, кому он может понравиться!»

Однако не все «я‑сообщения» одинаково полезны. С личными оценками тоже стоит быть осторожным. Например, высказывания: «Меня бесит, что ты каждый день готовишь информацию не вовремя!» или «Я думаю, что твой дизайн отвратителен» — тоже пример «я‑сообщений». Но привести к согласию они вряд ли смогут. Поэтому сначала подумайте, как вы сами отреагировали бы на подобные слова в ваш адрес, а потом говорите. 

4. Задавайте вопросы и будьте готовы к диалогу 

Цель конструктивной критики — помочь коллеге улучшить его работу, что в итоге будет выгодно и вам, и ему. Поэтому не стоит превращать разговор исключительно в ваш монолог. Возможно, такой подход позволит вам выплеснуть накопившиеся эмоции — зато отношения с коллегой могут быть испорчены, и договориться с ним в будущем станет непросто. А от этого могут страдать и рабочие задачи.

Поэтому, когда расскажете сослуживцу о проблеме, стоит спросить у него, как видит ситуацию он. Возможно, его ответ окажется для вас неожиданным. Например, коллега скажет, что вы впервые говорите ему, что хотели бы получать отчёт раньше, и он всегда думал, что вас устраивают сроки. 

Такой подход поможет наладить взаимопонимание и вместе выработать дальнейшую тактику. Причём с учётом и ваших, и его интересов.

5. Если готовы, предложите коллеге помощь

Возможно, он сам недоволен текущей ситуацией, но не знает, как её поправить. И ваш взгляд со стороны поможет ему увидеть слабые места. Поэтому, если коллега не против, можно рассказать ему, что, по вашему мнению, можно делать дальше. 

Например, не стоит говорить: «Твоя презентация вышла скучной — я начинаю зевать после третьего слайда». Но можно предложить: «Если добавить в каждый пункт реальные примеры из нашей практики и рассказать о самых оригинальных проблемах, с которыми приходят клиенты, твой доклад станет гораздо живее».

Если вы не эксперт в профессиональных вопросах, которые решает коллега, можно посоветовать, к кому из команды обратиться за советом, чтобы получить действительно полезную информацию. 

В любом случае можно пообещать коллеге поддержку. Возможно, вам ещё долго работать вместе, и доброжелательные отношения помогут и вам, и ему.

6. Критикуйте коллегу только один на один 

Самая конструктивная и доброжелательная критика может оказаться неприятной. Поэтому запомните простое правило: хвалите других публично, а критикуйте лишь наедине. Такой подход позволит надеяться, что и ваши коллеги тоже не будут ставить вас в уязвимое положение публичной критикой.

И, конечно, после разговора не делитесь с остальными сослуживцами деталями вашего диалога. Пусть его содержание останется вашим с коллегой секретом.

Ещё об отношениях в коллективе
🤔
Что сделать в первый рабочий день, чтобы быстрее наладить отношения с коллегами
Что делать, если вас невзлюбили коллеги
Стоит ли дружить с руководителем и к чему это может привести
Как справиться с токсичными замечаниями от коллег и что делать, если токсик — это вы
Обложка: Анна Исаченко / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары мая

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары мая

Эти товары сделали нашу неделю ярче и теплее

Эти товары сделали нашу неделю ярче и теплее

Надо брать: лёгкий электросамокат от Segway Ninebot со скидкой 60%

Надо брать: лёгкий электросамокат от Segway Ninebot со скидкой 60%

Скидки до 90% на «Великой китайской распродаже» уже скоро

Скидки до 90% на «Великой китайской распродаже» уже скоро

Каркасный бассейн от Bestway

Долговечный каркасный бассейн от Bestway отдают со скидкой 68%

Эти 10 пар кроссовок одинаково хороши для спорта и прогулок

Эти 10 пар кроссовок одинаково хороши для спорта и для прогулок

Надо брать: бюджетный робот — мойщик окон от RutBot со скидкой 84%

Надо брать: бюджетный робот — мойщик окон от RutBot со скидкой 84%

В ожидании летней распродажи: 10 товаров из нашей корзины на AliExpress

В ожидании летней распродажи: 10 товаров из нашей корзины на AliExpress

Это интересно
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

5 способов успокоиться, если вы переживаете за экзамены ребёнка сильнее, чем он сам

5 способов успокоиться, если вы переживаете за экзамены ребёнка сильнее, чем он сам

Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам

Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

Комментарии
Наталья Мурахтанова
21.11.24 13:11
Вопрос оч деликатный, конечно
Что вы могли пропустить
Как приготовить вкусные вареники с картошкой, творогом, клубникой и не только
Как приготовить вкусные вареники с картошкой, творогом, клубникой и не только
12:00
Еда
Еда
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары мая
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары мая
0
11:00
Покупки
Покупки
10 неплохих фильмов ужасов, которым не повезло с названиями
10 неплохих фильмов ужасов, которым не повезло с названиями
0
Вчера
Кино
Кино
Почему мы собрали вещи и стали путешествовать в автодоме: 5 личных причин
Почему мы собрали вещи и стали путешествовать в автодоме: 5 личных причин
0
Вчера
Жизнь
Колонка
15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress
15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress
0
Вчера
Устройства
Устройства
8 причин, из-за которых мы начинаем безнадёжные отношения
8 причин, из-за которых мы начинаем безнадёжные отношения
0
Вчера
Отношения
Отношения
Американец превратил ChatGPT в своего цифрового клона с помощью данных из Reddit и Google
Американец превратил ChatGPT в своего цифрового клона с помощью данных из Reddit и Google
0
Вчера
Новости
Технологии
Что-то новенькое: 15 лучших международных научно-фантастических фильмов от Collider
Что-то новенькое: 15 лучших международных научно-фантастических фильмов от Collider
0
Вчера
Кино
Новости
Эти товары сделали нашу неделю ярче и теплее
Эти товары сделали нашу неделю ярче и теплее
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
Ржавчина на можжевельнике, груше и других растениях: чем обработать, чтобы их спасти
Ржавчина на можжевельнике, груше и других растениях: чем обработать, чтобы их спасти
0
Вчера
Дачный сезон
Ликбез
Братья из Индии построили «нору хоббита» из глины и соломы — ночёвки там расписаны
Братья из Индии построили «нору хоббита» из глины и соломы — ночёвки там расписаны
0
Вчера
Новости
Новости
Рецепты домашнего мороженого из молока, сливок, бананов и не только
Рецепты домашнего мороженого из молока, сливок, бананов и не только
Вчера
Еда
Еда
Lego показала набор по «Форсажу» — с маслкаром Dodge Charger R/T Доминика Торетто
Lego показала набор по «Форсажу» — с маслкаром Dodge Charger R/T Доминика Торетто
0
Вчера
Новости
Новости
Honor представила игровой смартфон Win Turbo с гигантской батареей на 10 000 мА⋅ч
Honor представила игровой смартфон Win Turbo с гигантской батареей на 10 000 мА⋅ч
0
29 мая
Новости
Устройства
Я посмотрел «Майкла» и вспомнил, почему музыкальные байопики должны умереть
Я посмотрел «Майкла» и вспомнил, почему музыкальные байопики должны умереть
0
29 мая
Кино
Кино

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Ника Горбушина2 минуты назад

0 / 0

1. Мы работаем онлайн, особенно муж, в основном, из-за меня возвращаемся в Москву на время по работе и делам. Есть те, кто работают, копят и уезжают на время, пока есть деньги, потом снова возвращаются из заработать. 2. Ребёнку пока 2,5 года, ему сейчас не особо нужны другие дети, плюс мы в каждом городе и стране посещаем детские площадки, где у него есть возможность повзаимодействовать с другими детьми. Плюс встречаем такие же семьи с детьми русскоговорящими. С иммунитетом у нас, слава богу, всё хорошо, редко болеем. Пока в Москве, проходим всех врачей. В крайнем случае у нас есть страховки. Со школой будем дальше решать, к тому же сейчас есть онлайн школы и положительные примеры такого обучения. 3. Прям реально страшно и опасно нет, было дорого и некомфортно, когда автодом сломался в Трабзоне и на ремонт ушёл месяц. Спасибо и вам удачи!
Почему мы собрали вещи и стали путешествовать в автодоме: 5 личных причин
Аватар автора комментария
Виктор Подволоцкий4 минуты назад

0 / 0

Потому что конечная цена будет понятна только 1 числа: сейчас указана базовая стоимость, которую почти наверняка можно будет сбить купоном.
В корзину: 15 смартфонов, которые подешевеют на грядущей распродаже AliExpress
Аватар автора комментария
Andrey Mikhaylin1 час назад

0 / 0

И ни слова о минусах: куда слить кассету? Где залиться водой?
Почему мы собрали вещи и стали путешествовать в автодоме: 5 личных причин
Аватар автора комментария
Артём Козориз3 часа назад

0 / 0

Ну да, как помощник он должен быть идеальным. Спасибо за отзыв!
10 лучших аккумуляторных триммеров для травы, чтобы косить в своё удовольствие
ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях