Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ВидеоМотивация
6 апреля 2016

Как научиться рано вставать

Видео для тех, кто ненавидит утро, а будильник считает врагом. Узнайте, как просыпаться с первыми лучами солнца и чувствовать себя здорово.
Фото автора Настя Радужная
Настя Радужная

Автор Лайфхакера

как научиться рано вставать

Маргарет Тэтчер, Владимир Набоков, Роберт Айгер и другие известные личности были и являются жаворонками. У ранних подъёмов немало плюсов. Во-первых, можно поработать, потренироваться или позаниматься любимым хобби, пока никто не мешает. Во-вторых, никуда не опоздаешь, ведь большинство коммерческих и государственных организаций открываются утром. В‑третьих, рассветы настраивают на созидательный лад.

Как показывает практика, стать жаворонком не так трудно, как кажется. Базовые рекомендации для тех, кто мечтает об этом, — в нашем ролике.

Ставьте лайки, если любите рано вставать. Подписывайтесь на Лайфхакер на YouTube.

А в комментариях напишите, есть ли у вас утренний ритуал. Если да, то какой?

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress

Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress

Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%

Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%

16 вещей, которые превратят вашу квартиру в красивый дворец

16 вещей, которые превратят вашу квартиру в красивый дворец

100 otlichnyh podarkov zhene na den' rozhdeniya

100 отличных подарков жене на день рождения

Наушники Soundcore Space One Pro

Флагманские наушники от Anker отдают со скидкой 42% на AliExpress

3D-принтер Anycubic Kobra 3 V2 Combo заметно подешевел на AliExpress

3D-принтер Anycubic Kobra 3 V2 Combo заметно подешевел на AliExpress

100 отличных подарков девочкам на 8 Марта

100 отличных подарков девочкам на 8 Марта

Набор инструментов от Boxbot

Полный набор инструментов от Boxbot, который реально нужен в квартире

Это интересно
Итоги госпрограммы «Спорт России»: 61% граждан регулярно занимаются физкультурой

Итоги госпрограммы «Спорт России»: 61% граждан регулярно занимаются физкультурой

3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)

T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Комментарии
Максим Качаловский
06.04.16 20:14
Скажите пожалуйста, части какого видео вставлены, где девушка делает физические упражнения, присидает и отжимается?
Ekka Revnova
07.04.16 08:26
пожалуйста, а можно материал ещё текстом дублировать, для тех, кто не хочет смотреть видео.
Nazaryi Shehda
07.04.16 14:53
Вы очень крутые ! Рассылки ваши замечательные просто! А краткие видео - вообще супер! Спасибо за советы и за вашу работу. Иногда очень хочется написать что-то для вашего сайта. Это возможно ? На какие темы?
Что вы могли пропустить
Как повысить профессиональную самооценку
Как повысить профессиональную самооценку
0
11:00
Работа и учёба
Работа и учёба
Sony анонсировала большую игру по «Джону Уику» и ряд других проектов для PS5 и других платформ
Sony анонсировала большую игру по «Джону Уику» и ряд других проектов для PS5 и других платформ
0
10:10
Игры
Новости
Открылась регистрация на конференцию Digital Brand Day 2026, посвящённую рынку рекламы
Открылась регистрация на конференцию Digital Brand Day 2026, посвящённую рынку рекламы
0
09:54
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Сериал «Паук-Нуар» с Николасом Кейджем получил трейлер и дату выхода
Сериал «Паук-Нуар» с Николасом Кейджем получил трейлер и дату выхода
0
Вчера
Кино
Новости
Кто и зачем практикует БДСМ
Кто и зачем практикует БДСМ
0
Вчера
Ликбез
Секс
Личный опыт: как я с 14 лет живу в мире гиперфиксаций 
Личный опыт: как я с 14 лет живу в мире гиперфиксаций 
0
Вчера
Жизнь
Колонка
Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress
Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
Продюсер «Пиратов Карибского моря» отреагировал на новые слухи о франшизе
Продюсер «Пиратов Карибского моря» отреагировал на новые слухи о франшизе
0
Вчера
Кино
Новости
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
Вчера
Здоровье
Здоровье
В пару кликов: как удалить тяжёлые письма в Gmail и освободить место на «Google Диске»
В пару кликов: как удалить тяжёлые письма в Gmail и освободить место на «Google Диске»
0
Вчера
Технологии
Технологии
Пережил сородичей вдвое: самый старый попугай-корелла отметил 33-й день рождения
Пережил сородичей вдвое: самый старый попугай-корелла отметил 33-й день рождения
0
Вчера
Новости
Новости
10 лучших рецептов блинов на молоке
10 лучших рецептов блинов на молоке
0
Вчера
Еда
Ликбез
ИИ уже выходит из-под контроля? В Сети набирает популярность новая теория заговора
ИИ уже выходит из-под контроля? В Сети набирает популярность новая теория заговора
0
Вчера
Интернет
Новости
Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%
Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%
0
Вчера
Покупки
Покупки
Как романтическая ностальгия помогает преобразить отношения
Как романтическая ностальгия помогает преобразить отношения
0
Вчера
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Дмитрий Филиппов11 минут назад

0 / 0

обновите пожалуйста статью)
16 способов очистить Mac от всего лишнего
Аватар автора комментария
Анатолий Бурлака16 минут назад

0 / 0

А как микроволновку разогреть до 220 градусов?
Запечённый картофель в микроволновке
Аватар автора комментария
Vladimir Gordievsky18 минут назад

0 / 0

Это глупость Одни виды исчезают. Другие приходят. Это естественный отбор
Природа восстанавливается: в Саудовскую Аравию впервые за 100 лет вернулись страусы
Аватар автора комментария
Сенди29 минут назад

0 / 0

Плавание самый идеальный вариант для многих. Тем более снимается напряжение с позвоночника. И его можно использовать даже при большом весе.
7 бюджетных видов спорта для тех, кто хочет сэкономить
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь

Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях