7 способов расслабиться перед сексом

В литературе и кино мысль о сексе сразу выветривает из головы героев все прочие мысли. Просто подумать об этом в жизни бывает недостаточно, особенно если перед этим вы на работе чудом вписались в дедлайн, а по дороге домой чуть не вписались в бок дорогого авто — и всё ещё на взводе. Обрести умиротворение, создать более игривое настроение и расслабиться перед сексом помогут несколько простых и приятных способов.

1. Займитесь секстингом

Секстинг — это игривая переписка, которая включает в том числе обмен интимными фотографиями и откровенными сообщениями. И она помогает настроиться на секс в более безопасных условиях.

Когда человек напряжён или взвинчен, а его партнёр сразу приступает к ласкам, которые должны перерасти в секс, бывает сложно понять, а хочется ли переходить к более активному развитию событий. Можно колебаться между «не сегодня» и «стоит попробовать», но согласиться, чтобы не расстраивать партнёра, и в итоге не получить никакого удовольствия.

Секстинг даёт возможность мягко погрузиться в процесс и понять, готовы ли вы, и может быть даже возбудиться и перейти от «скорее нет» к «поскорее бы».

2. Флиртуйте

Обычно таких сексуально заряженных моментов, когда люди встречаются взглядами в комнате, держатся за руки в такси и делают друг другу комплименты с остринкой, больше всего в начале отношений. Но стоит партнёрам начать спать друг с другом, эти ощущения исчезают, потому что устраняется элемент неизвестности. Больше нет никакой загадки, вы знаете, что будете заниматься сексом. Некоторым это знание мешает расслабиться, потому что секс превращается из игры в рутину. И ещё труднее настроиться, если один партнёр заводится быстрее, так что второй за ним просто не успевает.

Но если смотреть на секс шире, то он начинается не тогда, когда трусы оказались на полу. Он включает в себя предварительные ласки, соблазнительные жесты, игривые намёки и другие элементы флирта. Трусы снимете потом, когда они намокнут.

3. Посмотрите что-то горячее

Это необязательно должно быть порно. А для некоторых пар даже нежелательно, потому что можно не угадать с направлением видео и в итоге смущаться, хихикать или испытывать крайнюю степень изумления. Фильмы или сериалы, настраивающие на игривую волну, могут подойти гораздо лучше для того, чтобы расслабиться перед сексом.

Проще всего смотреть соответствующие видео вместе. Хотя и в одиночку тоже никто не запрещает, главное — рассчитывайте силы. Иначе можно увлечься просмотром и получить все доступные в этот день оргазмы соло.

4. Почитайте или послушайте что-то горячее

В отличие от кино, книги и аудиоэротика не показывают всё в деталях, поэтому читатели или слушатели могут фантазировать. Например, рисовать на месте героев людей с любой внешностью, любого возраста, с любыми формами. Это может быть намного горячее, чем смотреть видео.

5. Посмотрите что-то смешное

Не самый очевидный, но работающий способ. Смех снижает уровень стресса и снимает напряжение. Плюс мало что сближает так, как совместное хихиканье. Ещё Антуан де Сент-Экзюпери писал, что любить — это не смотреть друг на друга, а смотреть в одном направлении. И смеяться над тем, что вы вместе видите.

6. Потанцуйте

Для начала любая физическая активность снижает уровень стресса и повышает уровень гормонов радости эндорфинов. То есть вы можете делать что угодно в среднем темпе, чтобы получить эффект и не устать. Но танцы — это ещё и весело. Кроме того, они вполне могут перерасти в более прицельные ласки.

7. Создавайте ритуалы

Этот способ не на полчаса, над ним надо работать долго. Но ритуалы реально могут помочь за счёт того, что наше тело и мозг запоминают стимул и реакцию, которая за ним следует. 

Например, чтобы наладить режим сна, советуют создавать ритуалы, которые дадут понять: нужно потихоньку успокаиваться. С сексом это тоже может сработать. Может, для вас таким стимулом будет определённая музыка, или зажигание свечей, или танец с бубном.