На первых порах легко говорить друг другу нежные слова. Они приходят сами собой, когда вы вместе, и естественно возникают в переписке или телефонных разговорах, когда вы врозь. Однако со временем в отношениях возникают трудности, у партнёров проявляются недостатки, реальность берёт своё. И тогда, чтобы произнести слова любви, требуется немного больше усилий. Но если вы уже давно перешагнули начальную стадию и хотите сохранить более глубокие зрелые чувства, почаще повторять простые короткие фразы — меньшее, что можно сделать. Одними словами делу, конечно, не поможешь, но и сказать их совсем не сложно.
1. Прекрасно выглядишь!
Чем старше мы становимся, тем важнее нам слышать комплименты в свой адрес. С каждым годом у нас может быть всё больше морщин и лишних килограммов, но это не значит, что нельзя найти повод для восхищения.
Комплименты вызывают положительные эмоции. Однако мы часто воздерживаемся от приятных слов, потому что недооцениваем их огромное значение для того, кому они адресованы.
Фраза «Ты прекрасно выглядишь!» на самом деле подаёт сигнал: «Ты всё ещё меня привлекаешь». И ваш партнёр понимает: вопреки всем возрастным изменениям вы по-прежнему цените его внешнюю и внутреннюю красоту.
2. Спасибо
Когда люди живут вместе какое-то время, для них становится вполне естественным воспринимать друг друга как должное. Они привыкают, что каждый выполняет свою роль без напоминаний, и не замечают приложенных усилий.
«Спасибо» — короткое слово с важным посылом: «Я ценю всё, что ты для меня делаешь». Вашему партнёру наверняка будет приятно, что вы признаёте его старания и находите возможность об этом сказать.
3. Я думаю, ты просто чудо!
Иногда, оставаясь с кем-то в отношениях долгие годы, мы можем считать, будто наш партнёр волшебным образом угадывает всё, что мы о нём думаем. Но телепатия — это выдумка, и время от времени полезно озвучивать свои мысли. Например: «Ты просто чудо!» или «Я думаю, мне очень повезло с тобой». Такие фразы по сути означают одно: «Ты хороший человек, и мне нравится быть с тобой».
4. Я люблю тебя несмотря ни на что
Эта фраза ни в коем случае не должна служить оправданием экономического, цифрового, эмоционального или физического насилия. Речь о ситуациях, когда партнёр допускает невольную ошибку и это тяжело для вас обоих.
Слова, которые звучат в подобные моменты, могут оказывать долгосрочное влияние на чувства. И вашему партнёру может быть важно услышать, что его любят и принимают, даже когда он совершает плохой поступок или делает неправильный выбор. К тому же прощение имеет ценность не только для отношений, но и для психического здоровья.
Это касается и черт характера, и привычек партнёра. Когда вы говорите, что любите его несмотря ни на что, вы доносите до него ценную мысль: «Я принимаю тебя со всеми недостатками».
5. Мы это переживём
Это может быть что угодно: смерть близкого, финансовые трудности, потеря работы, серьёзные проблемы со здоровьем и многое другое. Важно, чтобы партнёр чувствовал вашу любовь на протяжении всего непростого периода. Фраза «Мы это переживём» даёт любимому человеку понять, что вы с ним в одной команде и играете на его стороне.
Стойкость, которая часто вырабатывается благодаря негативным переживаниям, служит залогом прочных отношений. И хотя события, которые вызывают такие переживания, бывают крайне болезненными, они укрепляют взаимные чувства, поскольку люди понимают, что могут полагаться друг на друга.
6. Да, с удовольствием!
Театр, возможно, совсем не ваше увлечение. Вас, может быть, не особенно интересует чемпионат мира по кёрлингу. Но если ваш любимый человек предлагает сходить на спектакль или посмотреть трансляцию, иногда стоит ответить: «Да, с удовольствием!»
Смысл этой фразы такой: «Я поддерживаю тебя и хочу разделить с тобой то, что тебе нравится». Но она не означает, что вы ставите интересы партнёра на первое место в ущерб своим. Так вы показываете, что любите настолько, что его увлечения вам небезразличны, хотя и непонятны.
7. Я понимаю
Крепкая любовь созревает в долгих отношениях, когда партнёры наблюдают друг за другом и с течением времени узнают, как они будут реагировать в той или иной ситуации. Опыт совместной жизни даёт им представление о том, что движет каждым из них.
Когда любимый человек рассказывает вам о какой-то проблеме, благодаря вашей совместной истории вы наверняка уже знаете, как он себя чувствует. Фраза «Я понимаю» служит для него утешением. Партнёру не приходится объяснять свои чувства, чтобы получить поддержку и понимание. Это не просто приятно. Это основа для прочной связи.
8. Что я могу для тебя сделать?
Одно из самых ярких проявлений настоящей любви — в какой-то момент поставить потребности другого человека выше своих собственных. Это может быть легче, если речь идёт о детях или о родителях, и труднее — если о партнёре.
Старайтесь замечать, когда наступает подходящее время для вопроса «Что я могу для тебя сделать?». Он сообщает партнёру: «Я хочу поддержать тебя и облегчить твою ношу». Ради этого вам, скорее всего, потребуется потратить своё время и силы, но ваша любовь только окрепнет.
9. Я рядом
Едва ли не главное преимущество отношений в том, что у вас всегда есть на кого опереться. Лаконичная фраза «Я рядом» — это напоминание любимому человеку, что и он всегда может на вас рассчитывать. Это послание «Я твой спутник по жизни» и одновременно обязательство быть равным партнёром в отношениях, поддерживать и прикрывать спину.
10. Я люблю тебя
Романтические герои в фильмах и книгах то и дело произносят торжественные клятвы: «Отныне и вовеки ты моя единственная любовь. Я никогда не оставлю тебя и буду заботиться о тебе день и ночь. Моя преданность тебе останется неизменной до самой смерти».
Для обычной жизни подобные фразы несколько витиеваты. Но вы можете сказать всё то же самое гораздо короче: «Я люблю тебя». И повторять партнёру каждый день, ведь это так просто.
