10 фраз, которые стоит почаще говорить своим близким

1. Я тебя люблю

В сцене из сериала «Бывает и хуже», которая стала вирусной, героиня спрашивает мужа: «Майк, а почему ты не сказал, что любишь меня?» Он отвечает: «Я говорил это на нашей свадьбе. Если что-то изменится, я тебе сообщу».

Шутка забавная, но в реальной жизни людям обычно важно слышать, что их любят. Не знать, не видеть по поступкам, не считывать по взглядам, а получать выражение любви словами, чтобы не приходилось гадать.

2. Спасибо тебе

Благодарность — значительная часть отношений, которую многие почему-то игнорируют. Даже если близкий человек делает что-то для вас каждый день и без напоминаний, это не встроенная по умолчанию функция. Это значит, что он предпринимает усилия, чтобы вам было легче и радостнее. И ему будет приятно знать, что вы замечаете и цените его старания.

3. Могу я тебе чем-то помочь?

Люди не просят о помощи по разным причинам: думают, что сами справятся, не хотят тревожить своими просьбами или просто не умеют. Принять помощь, когда её предлагают, бывает гораздо проще. Если у вас есть время и силы и вы видите, что ваш близкий человек с чем-то сражается, предложите свои услуги. Это может очень его поддержать, даже если он в итоге откажется.

4. Ты не один (не одна), я с тобой

Неважно, сколько времени вы проводите вместе, человек всё равно может чувствовать себя одиноким или оставленным наедине с какой-то проблемой. Дело не в том, он может вам не доверять или считать, что вы ничем не поможете. Чувства не всегда отражают то, что происходит в реальности, они просто возникают.

Ощущать, что рядом есть кто-то, кто готов подставить плечо, действительно важно. Более того, это тот случай, когда одни только слова могут поддержать и помочь со всем справиться.

5. Что ты думаешь по этому поводу?

В отношениях с близким человеком иногда возникает иллюзия, будто мы всё-всё про него знаем: что он любит и не любит, что думает, что выбирает. И на этом основании даже принимаем решения за себя и за него, чтобы сэкономить время. Но спрашивать бывает полезно, потому что люди меняются. А ещё им бывает неприятно, когда всё решают за них.

6. Давай сделаем это вместе?

Близкие люди не обязательно должны склеиваться, как пельмешки. У них могут быть разные увлечения и вкусы, от них не требуется постоянно быть вместе. Но иногда стоит пригласить человека в зону своих интересов и показать ему, как там всё устроено. Даже если он не сможет до конца проникнуться, то хотя бы узнает вас получше.

7. Я сразу подумал (-а) о тебе

Может, вы увидели что-то интересное и тут же возникла мысль о близком человеке. Может, обстоятельства были другими. В любом случае не стесняйтесь делиться этой информацией. Она даёт близкому понять, что вы вспоминаете о нём, когда его нет рядом.

8. Я восхищаюсь тобой

Если ваш близкий человек делает что-то очень хорошо, это стоит отметить. Надо только аккуратно выбирать формулировки. Со словами похвалы легко занять оценивающую позицию. Например, комментарий «Молодец» может создавать иерархию: так обычно учитель говорит с учеником или руководитель с подчинённым, а не наоборот. Но с восхищением сложно не угадать. Оно всегда показывает, что человек делает что-то очень классное и вы от этого в восторге.

9. Мне хорошо с тобой

Иногда не обязательно вдаваться в подробности, достаточно сказать, что вам комфортно рядом с человеком, и неважно, чем вы вместе занимаетесь. Люди, бывает, нервничают, потому что чувствуют себя неуместными, неуклюжими, слишком молчаливыми или слишком болтливыми. Когда вы говорите, что вам с ними хорошо, вы притормаживаете их внутренний «блендер сомнений».

10. Мне так в тебе это нравится

Мы можем часто делать комплименты малознакомым и совсем незнакомым людям, но почти не говорить их своим близким, хотя это важно. Причём отмечать стоит не только их поступки или результаты каких-то действий, но и постоянные качества, которые вам нравятся. Доброе слово и кошке приятно, а она даже не разговаривает на человеческом. С людьми точно сработает.